聽過許多有關(guān)腦力開發(fā)的故事和笑話，其中“愛因斯坦大甩賣”挺發(fā)人深省。話說2050年人類文明已達(dá)到隨心所欲的境界，只要口袋里有鈔票，盡管到大商場的“金頭腦特賣區(qū)”逛逛，選購合意的名牌金頭腦，往自己脖子上一套，立刻可以換一顆腦袋使。各位現(xiàn)在聽來也許覺得匪夷所思，不妨想想目前市面上任君挑選的計(jì)算機(jī)、手機(jī)，或許可以發(fā)揮一下想像力。當(dāng)然啦，就像諾基亞、愛立信、摩托羅拉各有忠實(shí)擁護(hù)者一樣，2050年的消費(fèi)者對(duì)“別人的名牌腦袋”也有各種選購指南，既求合用又求實(shí)惠。

老王夫婦原本擔(dān)心寶貝兒子腦袋不如人，正好從街坊知道附近的商場正在甩賣愛因斯坦的腦袋，夫婦倆開心地拉著兒子小王往“金頭腦特賣區(qū)”飛奔。一家三口跑得氣兒都喘不過來，只見特賣區(qū)人山人海擠得水泄不通，來晚了恐怕半顆腦袋都搶不到。老王踮起腳使勁瞧，只見遠(yuǎn)處玻璃柜里一個(gè)接一個(gè)似曾相識(shí)的腦袋瓜，勉強(qiáng)可以認(rèn)出愛因斯坦(因?yàn)樯虉龅男麄鲉紊嫌×死洗蟮膼垡蛩固沟念^像)，其他的一個(gè)都認(rèn)不出。老王心想雖然甩賣，不過據(jù)說愛因斯坦他老人家盡管發(fā)現(xiàn)這發(fā)現(xiàn)那的，日常生活卻老得有人看著，否則總在自己住的城市里走丟也不是辦法。好不容易輪到老王一家咨詢，還沒開口，展示小姐就不耐煩地警告：“每個(gè)人只能問一個(gè)問題，問完10秒鐘不買就換人。”老王只好硬著頭皮指著愛因斯坦邊上的另外3個(gè)腦袋問：“這些都是誰的？”小姐看也不看地回答：“比爾·蓋茨、成龍和李。”老王還來不及反應(yīng)，老婆馬上高聲問道：“都多少錢呢？”“100、150、200、500。”老王正心疼老婆浪費(fèi)了一個(gè)提問的機(jī)會(huì)的時(shí)候，誰知道10歲大的小王冒出一句：“為什么李的腦袋比別人的貴？”展示小姐這才慢條斯理地說：“用得多的腦袋當(dāng)然便宜些，愛因斯坦是偉大的科學(xué)家，成天動(dòng)腦筋的腦袋有七成新；比爾·蓋茨是20世紀(jì)末的世界首富，想盡辦法賺錢的腦袋是八成新；動(dòng)作片大明星成龍演電影得想些新招式，他的頭腦還有九成新；至于李的腦袋從沒用過，所以得賣全新價(jià)。”

故事沒說老王一家最后到底是買了腦力開發(fā)近三成的愛因斯坦，還是全新的李，或者是一家人干脆回家好好開發(fā)小王自己的腦袋。但是我們卻了解到連歷史上最有名的天才愛因斯坦不過只發(fā)揮了接近30%的腦力，更別說一般人了。所以在還不能換上別人聰明的腦袋前，如何開發(fā)頭腦的潛力，如何強(qiáng)化頭腦現(xiàn)有的功能真是刻不容緩的工作，需要每個(gè)人的努力與配合。

用對(duì)頭腦免煩惱

人腦與計(jì)算機(jī)

那么該如何發(fā)揮頭腦的功能呢？我在學(xué)校演講時(shí)常問聽眾是否使用過計(jì)算機(jī)(computer)？大多數(shù)的老師和學(xué)生都點(diǎn)頭，想必那些沒摸過計(jì)算機(jī)的人聽完演講也會(huì)趕快想辦法入門，免得落后科技和群眾太遠(yuǎn)。又問聽眾所使用過的計(jì)算機(jī)有沒有安裝軟件？大家互望一眼狐疑地回答：“當(dāng)然有啊，沒軟件怎么使？怎么處理資料呢？”我又問：“那各位的腦袋也裝了什么軟件嗎？微軟視窗？”滿臉狐疑的聽眾開始認(rèn)真思考這個(gè)問題，我接著問：“各位買手機(jī)、計(jì)算機(jī)時(shí)都附有說明書，我們可以根據(jù)說明書了解和作這些科技的新發(fā)明。Well，不知道哪位出生時(shí)，身上附了說明書告訴爸爸媽媽怎么‘作’你們，讓你們長得又快又聰明呢？”這時(shí)聽眾忍不住哄堂大笑，互相取笑要看對(duì)方的說明書。

沒錯(cuò)，如果用計(jì)算機(jī)作比喻各位都聽得明白，計(jì)算機(jī)沒有安裝適當(dāng)?shù)能浖�，硬件的功能就無從發(fā)揮。換句話說，軟件的功能越強(qiáng)大，硬件能達(dá)到的功能也會(huì)“水漲船高”。學(xué)習(xí)也是一樣，如果我們沒有學(xué)習(xí)的方法或系統(tǒng)，頭腦就沒有可供作的軟件，學(xué)習(xí)效果不彰當(dāng)然會(huì)很煩惱啦。而且在目前全球高度競爭的氛圍下，我們不應(yīng)該單求有學(xué)習(xí)的方法和系統(tǒng)，更要像高科技產(chǎn)品一樣，時(shí)時(shí)更新我們的“軟件”創(chuàng)造更強(qiáng)的競爭力。

富人的煩惱

話說回來，其實(shí)把計(jì)算機(jī)和頭腦相提并論還真是

抬舉了計(jì)算機(jī)，單以記憶儲(chǔ)存空間作比較，法國記憶專家羅森威博士研究指出，如果人腦以每秒記一筆資料的速度，連續(xù)記100年才使用了人腦1%的記憶儲(chǔ)存空間。各位聽了這個(gè)好消息是不是又覺得人生充滿希望？或許有人會(huì)說：“天哪，腦的記憶空間這么大，難怪每次找資料時(shí)都得想大半天！”就像愛買衣服的女士出門前，對(duì)著衣帽間里500件洋裝、300雙鞋和250個(gè)手提包發(fā)愁，不知道應(yīng)該找出哪一套出來穿好！

這些都是我所謂的“富人煩惱”，大家都寧愿面對(duì)錢多得不知道該怎么花，也不愿因沒有足夠的錢而傷腦筋。同樣的道理，就像我們寧愿處理記憶容量很大的事實(shí)，也不想自己的記憶力不夠。既然人腦的記憶容量大得不可思議，如何建立各種配套的記憶系統(tǒng)如“記憶圖像庫”、“記憶鎖鏈”、“記憶掛鉤”等等，快速“轉(zhuǎn)換資料”(transform／convert information)、“儲(chǔ)存資料”(store information)，以及“應(yīng)用資料”(application)，就是富人煩惱的解決之道。

醒腦活腦金頭腦

雖然人人都對(duì)自己的腦袋有著無限的好奇，而人腦的奧秘花上300個(gè)小時(shí)也說不完，不過就像絕大部分的汽車駕駛只需知道踩油門車會(huì)前進(jìn)、踩剎車時(shí)車會(huì)停止，并不需要成為機(jī)械研究生才會(huì)開車，從中享受開車的樂趣和好處一樣，顯然我們不必等到弄清楚自己腦袋的所有功能，才開始享受頭腦帶給我們的美妙人生。不過我想快速地解釋人腦的基本構(gòu)造和功能，這樣可以幫助各位了解本書教授的記憶方法并快速增強(qiáng)記憶能力。

頭腦的網(wǎng)絡(luò)

首先讓我們多了解頭腦的運(yùn)作，一般而言，人腦具有120億到150億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，軸突是傳輸信息的主要接口。而且每個(gè)神經(jīng)細(xì)胞還出兩千到兩萬個(gè)樹狀突，樹狀突有儲(chǔ)存信息的功能，并能接收由其他細(xì)胞傳遞的信息，形成精細(xì)綿密的信息傳遞網(wǎng)絡(luò)。如果各位熟悉互聯(lián)網(wǎng)的話，一定對(duì)這種瞬間可以取得千里之外信息的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)佩服萬分，其實(shí)人腦處理信息的能力，不論是復(fù)雜度還是速度都是計(jì)算機(jī)望塵莫及的。

醒腦活腦金頭腦

美國知名導(dǎo)演伍迪·艾倫(Woody Allen)曾說頭腦是他第二個(gè)最心愛的器官，當(dāng)然可能許多人也像他一樣，不過要說頭腦是最重要的器官應(yīng)該沒有太多人反對(duì)。如何可以讓這個(gè)重要的器官發(fā)揮最大的記憶功能，以下幾項(xiàng)建議請(qǐng)各位參考并身體力行。

●均衡飲食

人說吃什么補(bǔ)什么，每天吃進(jìn)肚子的食物當(dāng)然會(huì)影響記憶能力，雖然目前科學(xué)家沒有絕對(duì)的“增進(jìn)記憶食物清單”，但是食物和記憶力的關(guān)聯(lián)是不容忽視的。舉例來說，15世紀(jì)的營養(yǎng)學(xué)家建議多吃蘋果、堅(jiān)果和紅酒增強(qiáng)記憶。

不過，當(dāng)代的科學(xué)家則對(duì)營養(yǎng)增進(jìn)健康及記憶所扮演的角色有不同的看法，例如同時(shí)期若能攝取適量的鐵質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素，以及蛋白質(zhì)會(huì)對(duì)記憶有幫助，而過多的糖類及食物添加劑則不利于記憶。水分的攝取對(duì)維護(hù)記憶系統(tǒng)也是相當(dāng)重要的，尤其老年人更要注意水分的補(bǔ)充。研究證實(shí)，脫水會(huì)影響記憶。

研究指出攝取適量的脂肪———不飽和脂肪———有助保護(hù)記憶，雖然明確的原因仍有待證實(shí)，但專家們認(rèn)為應(yīng)該是不飽和脂肪有助腦細(xì)胞的生成及維護(hù)。例如地中海地區(qū)的飲食習(xí)慣是多食用橄欖油，這能防止因腦細(xì)胞老化而產(chǎn)生的記憶衰退。富含不飽和脂肪的食物為植物油(橄欖油、芝麻油、棕欖油、大豆油等)、核桃、豬肉、雞肉、牛肉、雞蛋等。

如果想從食物獲得最好的記憶能力，專家建議均衡的飲食是上上之策———各類r制品、淀粉、蔬菜和水果、海鮮、豬牛肉或雞肉等。

學(xué)習(xí)或考試前最好避免飽食，否則為了消化食物，大量的血液會(huì)集中到胃部，不利于思考或?qū)W習(xí)。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/danao/53924.html

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