一
在《幸福超越完美》這本書中，泰勒把人對完美的追求分成了完美主義和最優(yōu)主義，我認為可以等同于理想的完美主義與現(xiàn)實完美主義的區(qū)別，所謂理想的完美主義就是生活中所有的事情和我們的想象所匹配，要求一切都美好且直接要求，而現(xiàn)實的完美主義不完美的條件下們在承認現(xiàn)實是不完美的條件下書中給完美主義者向最優(yōu)主義者轉(zhuǎn)變提出的建議就像書中給完美主義者向最優(yōu)主義者轉(zhuǎn)變提出的建議。
我們總是按照社會和他人的期許，無休止地追求完美——找個完美的對象，過著完美的生活，走過完美的人生。然而，泰勒博士的研究表明，苛求完美恰恰是人們尋求幸福最大的障礙!就拿現(xiàn)代教育來說，同幾十年前相比，我們現(xiàn)在的孩子擁有了前所未有的富裕，但也面臨著前所未有的壓力和困惑。”
家長的“完美主義”和過高期望，給孩子帶來的是無望和無措。舉個例子：中國媽媽和美國媽媽觀看孩子的籃球賽。10個球，中國孩子投進9個，媽媽抱怨道：“還差1個就全中了，你怎么搞的?”美國孩子只投進1個，但媽媽卻笑著對孩子說：“你真棒”。這其實是家長“完美主義”的教育思想在“作祟”，并不利于孩子健康成長。
當孩子發(fā)現(xiàn)自己達不到家長的期望時，就會做出一些讓父母不可理解的事來，比如現(xiàn)在新聞里屢屢出現(xiàn)學生離家出走事件，他們選擇了躲避，有的選擇放棄，特別悲觀的還會走上不歸路。
對于父母和教育家來說，一個重大的挑戰(zhàn)在于為孩子們設(shè)定高期望值的同時，還必須允許和鼓勵孩子們探索、冒風險、犯錯誤和失敗。
這本書的作者泰勒博士正是接觸了數(shù)以千計壓力巨大的學生、父母和職場人士后，他發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)人追求的生活不僅是要幸福的，而且是要完美的——而這正是大多數(shù)人不幸福的原因。
在本書中，泰勒博士通過應(yīng)用積極心理學的全新科學原理：揭示了完美主義的成因和心理機制;分享了完美主義對個人成功與幸福的危害與破壞;提出了消除和替代完美主義的健康理念——最優(yōu)主義;教給我們?nèi)绾慰创『统晒Φ淖罴逊绞剑绾慰朔昝乐髁x、重構(gòu)幸福圓滿人生將我們帶離“追求完美”這個不可能實現(xiàn)的夢幻;
提供了“暫停”和“冥想”等練習，幫助你重新思考：在你的生命中，什么才是你真正想要的?令人信服地向我們證明：放棄完美主義吧!我們其實不必 “完美”，就可以擁有圓滿富足的“幸福”人生!
就像德國著名詩人歌德所說，讀一本好書，就是和心靈高尚的智者對話。讀完此書，我明白了什么是幸福，其實，幸福超越完美。
我們想擺脫完美主義的困擾并不難：首先，我們應(yīng)正確評價自己，給自我一個客觀實在的定位;其次，多角度去認識生活中的“挫折”，多從曲折中看到自己的優(yōu)勢;此外，我們還應(yīng)多從小事做起，多制定短期的可行性目標，并由此一步一步朝著自己的目標奮進。
二
打開《幸福超越完美》這本書，就見“請停止追求完美，現(xiàn)在就開始過一個更幸福的人生!”初見這句話時，心里還真有種頗為不理解的感覺，我就想：為什么一定要停止追求完美，才能開始更幸福的人生呢?擁有了完美之后的幸福豈不是更加圓滿和美好嗎?
讀過，才知其中的道理。這是一本教授我們?nèi)绾螌π腋Ｗ龀鏊伎嫉奈谋�。作者泰勒博士不僅是哈佛大學 “積極心理學”的教授，還游歷世界各地做關(guān)于“積極心理學關(guān)照人類幸福”的專業(yè)講學和報告，《幸福超越完美》就是他通過自己從積極心理學所做出的研究所得和在世界各地做講座積累的資料案例分析，總結(jié)呈現(xiàn)給讀者的真知灼見。
現(xiàn)實生活中，創(chuàng)建、構(gòu)筑幸福的方式與方法有很多，可是從我身邊的朋友和我自己的身上，我卻發(fā)現(xiàn)那些真正擁有了幸福的人，并不是所謂的努力了再努力、得到了又得到的人，我發(fā)現(xiàn)有絕大多數(shù)人都在忙著趕路，而忽視了自己已經(jīng)擁有的精彩。
其實這些精彩可能并不完美，卻絲毫也不會影響幸福指數(shù)的升高。完美和幸福是兩個毫不相關(guān)的詞語，但是在本書中，我看到了它們的相關(guān)性。甚至還驚奇地洞見追求未知的完美理想已然制約了擁有幸福的現(xiàn)實。
人的一生中不同的時期有著不同的對完美追求，但是這種追求被實現(xiàn)的幾率卻幾乎為零，因為隨著理想被實現(xiàn)，我們的追求會自然地提升到一個嶄新的高度，這樣隨之而來的就是又一輪新的鍥而不舍，而忘記了已然被握在手中的曾經(jīng)翹首期盼的完美。從這個角度看。確實是完美≠幸福，
《幸福超越完美》就是嘗試給這一問題找到輕松解決的途徑的。從接受失敗、悅納情緒、享受成功和直面現(xiàn)實等四個方面就什么是成功、什么是自我實現(xiàn)等問題做了詳盡地闡述，并通過一個一個獨具匠心的小練習讓我們認清其實要求的越多得到的越少這個道理，并達到最終改變自己。
另外還從最佳的教育、最棒的工作、最美的愛情等涉及人類生存的方面對自身存在狀況和我們目前已然擁有現(xiàn)實的最優(yōu)性，并用最優(yōu)法則來指導(dǎo)工作學習和生活……
相信在讀過《幸福超越完美》以后，對于我們究竟應(yīng)該要幸福還是要完美也就找到了答案。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/duhougan/988207.html
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