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《非暴力溝通》讀書筆記之區(qū)分觀察和評(píng)論

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 讀書筆記大全 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

這一章說(shuō)的是如何區(qū)分觀察和評(píng)論。

本章里引用了一句印度哲學(xué)家克里希那穆提的話說(shuō):“不帶評(píng)論的觀察是人類智力的最高形式。”

說(shuō)實(shí)話,以我目前的智力還不能理解這句話。但我還是被它擊中了。

小時(shí)候早晨醒來(lái),惺忪的睡眼看見從門縫里射進(jìn)一束光。于是房間里出現(xiàn)了一個(gè)光柱。房間里舞動(dòng)的塵埃,蹦蹦跳跳跳進(jìn)光柱里,又蹦蹦跳跳跳走。

光柱,對(duì)于幼小的我來(lái)說(shuō)是神秘的。但我熟悉那光柱中的塵埃。

對(duì)于我們看到的事物,我們感知到的并非事物本身。它只是光束反射到我們眼睛上的一個(gè)“鏡像”,立此存照。所以有:“小時(shí)不識(shí)月,呼作白玉盤!

即使是像,也可能是不全面的或者不真實(shí)的。比如下面的螺旋效應(yīng)圖,實(shí)際上每根螺旋線都是圓周。

真像,也可以不止一個(gè)。換個(gè)角度也許可以看到另一個(gè)不同的像,不能說(shuō)這個(gè)像是真像,那個(gè)像就不是真像。比如下面這個(gè)圖。

我之所以看到的是這個(gè)像,而不是別的像,是由我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)和信念決定的,就是“相由心生”。 懷疑鄰居偷了斧頭,怎么看怎么像;等找到了斧頭,怎么看怎么不像。疑鄰盜斧如此,蘇軾和佛印的禪辯也是如此。

這些經(jīng)驗(yàn)和信念決定了我遇到事情會(huì)怎么反應(yīng),怎么處理自己與外在的關(guān)系。也就是:我相信什么,我就是什么樣的人。

所以說(shuō),傷害我的不是事情本身,而是我對(duì)事情的看法和態(tài)度。

如果能讓我這些信念軟化或者松動(dòng),有點(diǎn)懷疑、帶些自嘲,一切都不一樣了。

從這個(gè)意義上說(shuō),孩子比我們成人更智慧。

在《小豆豆與我》豆媽也說(shuō):“孩子們的想法是多么了不起啊,大人們是遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上的。反而是孩子們會(huì)教給大人很多東西!

孩子是真正活在當(dāng)下的。他們赤裸裸地面對(duì)這個(gè)世界。

比如,一個(gè)小孩子自己的東西被拿了,TA會(huì)這么辦:你拿了我的東西,你還給我就是了。你還給我了咱們還是好朋友。你要不還,我會(huì)搶。如果搶不過(guò),我就去找媽媽幫我要。換了一個(gè)大人呢?TA想的可能會(huì)多:臭不要臉,你憑什么拿我東西?http://i1766.com我上一周自行車剛剛被偷!如果這樣下去,還得了!立馬還給我,否則,后果非常嚴(yán)重!

此時(shí),事情已經(jīng)不再是拿東西這個(gè)事情了,而是另外一些事情。

成人加入了很多以往的情緒和記憶,以及對(duì)未來(lái)的恐懼和期待,它不再是當(dāng)下的。

對(duì)于下午睡覺、雨天不出門的人,孩子不會(huì)說(shuō)TA是個(gè)懶惰的人,倒很可能好奇心驅(qū)使孩子去了解他為什么下午去睡覺?不是用評(píng)論和判斷,而是用自己的感受去了解那個(gè)人的感受。

觀察到了,用心去感受,并由此做出反應(yīng)。

尚師徒二人出門化緣路遇一姑娘。河水暴漲,姑娘無(wú)法得過(guò)。老和尚于是背姑娘過(guò)河。轉(zhuǎn)回寺廟,徒弟問(wèn):“師傅說(shuō)‘男女授受不親’,為什么還要背姑娘呢?”師傅一笑:“我早就放下了,原來(lái)你背了一路啊!

師傅觀察到姑娘過(guò)不了河,感受到姑娘很著急,他內(nèi)心的需要是幫忙,于是請(qǐng)求發(fā)生了。

這樣說(shuō)的話,非暴力溝通的模式不僅可以用于人與人的溝通,也可以用于自己面對(duì)事情時(shí)如何行為處事。因?yàn)楸举|(zhì)上,不管是面對(duì)是人還是事情,都是自己內(nèi)心的天人交戰(zhàn)。


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