2016年即將過去，回顧今年讀書狀況，該讀的書基本沒有讀完。本年度我最喜歡的書是“閱伴”公眾號推薦的《當(dāng)世界年紀(jì)還小的時(shí)候》，它打開我另一扇想象力的門；本年度我看得最困難的書是可兒老師推薦的經(jīng)濟(jì)學(xué)---《人的行動》（上海世紀(jì)出版社，奧地利米塞斯著）沒有導(dǎo)讀手冊難以堅(jiān)持呀；本年度我很大收獲的書首推心理學(xué)，歐文亞隆的系列作品如《存在主義心理治療》《叔本華的治療》等等，除此之外，我不得不提一本通俗易懂，簡單易學(xué)，便于操作的《兒童與青少年焦點(diǎn)解決短期心理治療》。
在此，簡單介紹如下：
一，概念及作者，焦點(diǎn)解決短期心理咨詢SFBT（Solution Focusedin Brief Theapy）作者：茵素.金．柏格特蕾西.史上丹納；不用病理學(xué)的眼光看待人類行為，不特別探究問題的根源；發(fā)現(xiàn)并運(yùn)用當(dāng)事人本身資源，協(xié)助當(dāng)事人達(dá)成改變的目標(biāo)；以能改變自己的觀點(diǎn)看待當(dāng)事人，強(qiáng)調(diào)尊重當(dāng)事人自己的能力。
二，治療時(shí)間，據(jù)1978年的反饋，平均少于6一8次的治療，甚至4次。
三，治療效果：達(dá)到當(dāng)事人的階段性的目標(biāo)。
四，與傳統(tǒng)游戲治療的區(qū)別：治療的焦點(diǎn)完全集中于當(dāng)事人在診療室之外的真實(shí)生活。即當(dāng)事人在正常生活中與朋友、老師、家庭成員等的互動情況。
五，優(yōu)點(diǎn)：更快速、有效。
六，主要方法，運(yùn)用問題的“例外”。指在某段時(shí)間中出現(xiàn)與平時(shí)不同的狀況，如最憂郁的人在意志消沉的痛苦中，也會經(jīng)歷一些舒緩的時(shí)刻，這段緩和的時(shí)間即為“例外”。
治療師的做法詳加追究“例外”的細(xì)節(jié)一一何時(shí)（When）何地（Where），發(fā)生了什么（What），何人（who）在場，如何（how）發(fā)生……受到例外刺激的當(dāng)事人，擴(kuò)大這個(gè)“例外”。研究發(fā)現(xiàn)幾乎所有問題都有“例外”。
七，第一次會晤舉例。
治療師：你覺得今天應(yīng)該有哪些進(jìn)展，你才會認(rèn)為找治療師是對你有幫助的，當(dāng)事人也許答非所問，僅僅描述問題；治療師第一次共情，追問你希望Ta做什么（what），當(dāng)事人再次答非所問；治療師再共情，假設(shè)有一點(diǎn)點(diǎn)小改變，你會看到什么（what）當(dāng)事人開始具體化；治療師第三次共情，當(dāng)事人再次具體化；浩療師第四次共情并表達(dá)完全做到不現(xiàn)實(shí)，再次提出應(yīng)如何（how）做，當(dāng)事人認(rèn)真回答，從細(xì)小具體入手。共五個(gè)輪回對話。
看了這本書，并聽了邢老師的一個(gè)講座，我正好參加一個(gè)實(shí)踐面試，于是迫不及待用”焦點(diǎn)解決”進(jìn)行操作。題目是這樣，有這么一個(gè)心理輔導(dǎo)的電視節(jié)目，是個(gè)女孩和一個(gè)男孩坐在臺上，每個(gè)人前面都用屏風(fēng)擋住觀眾的視線。這五個(gè)人都得了一種心理障礙，主要癥狀是認(rèn)為自己外表，（主要是面部的某一部分太難看，而實(shí)際上只有一點(diǎn)點(diǎn)異常或根本沒有應(yīng)城、貪婪因此羞于見人不愿意拋頭露面，不去上學(xué)、不去上班、逛商店，終于把自己關(guān)在家里。面對該患者現(xiàn)場展示治療技術(shù)。
于是我按照理論分步驟實(shí)施，建構(gòu)目標(biāo)，尋找例外，焦點(diǎn)解決……
老師一眼看穿我是刻意在為用技術(shù)而技術(shù)，完全忘記了共情、傾聽、建立良好的關(guān)系這些前提，呵呵，畢竟是初學(xué)者。
這也給我一個(gè)教訓(xùn)，任何的咨詢，關(guān)系才是第一位的，技術(shù)永遠(yuǎn)是第二位的。經(jīng)歷這些，讓我對焦點(diǎn)這個(gè)技術(shù)有了更多的領(lǐng)悟。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/dushubiji/1255091.html
相關(guān)閱讀：《無人島歷險(xiǎn)記》讀書筆記400字
《蘇軾故事》讀書筆記之此心安處是吾鄉(xiāng)
《戰(zhàn)爭與和平》讀書筆記摘抄
讀書筆記之《魯濱遜漂流記》
《香水》讀書筆記：一個(gè)偏執(zhí)天才的隕落