《遇到未知的自己》讀過(guò)兩次，第二次感覺(jué)和頭一次不同，有些自己做到的內(nèi)容可以淡定略過(guò)，仿若白駒過(guò)隙，有些上次沒(méi)有注意的東西，重新?lián)炱饋?lái)細(xì)細(xì)的品味。重新捋清楚了整個(gè)的邏輯和脈絡(luò)。文中提出了問(wèn)題：我是誰(shuí)？但最終沒(méi)有解答，我現(xiàn)在依然沒(méi)有答案，不過(guò)比5年前，我自己更加平和，更加淡然處事，更加有邏輯和章法，更加的不感情用事。我什么都不是，我現(xiàn)在的答案是，我就是現(xiàn)在的思想，現(xiàn)在的生活，現(xiàn)在的身體，現(xiàn)在擁有和失去的一切。

書(shū)中提到的問(wèn)題，應(yīng)該也是人生探尋的秘密。用讀書(shū)筆記的方法記錄全書(shū)的內(nèi)容，每次讀一遍就增刪些內(nèi)容，慢慢的就能學(xué)會(huì)更多，體會(huì)更多。

問(wèn)題一：我是誰(shuí)？

答案：無(wú)。我們只有以上皆非的去它答案。我什么都不是，我就是現(xiàn)在的思想，現(xiàn)在的生活，現(xiàn)在的身體，現(xiàn)在擁有和失去的一切。

問(wèn)題二：我們追求什么？

答案：愛(ài)、喜悅、和平。向父母愛(ài)我們一樣無(wú)私的愛(ài)，由內(nèi)向外的由衷的喜悅，恬淡虛無(wú)的和平。

問(wèn)題三：為什么失落了真實(shí)的自己（擁有愛(ài)、喜悅、和平的自己）？

答案：我們的角色或身份迷惑了我們，我們的思想模式化欺騙了我們，我們的情緒負(fù)面化改變了我們，我們的身體變成了工具逐步腐敗，侵蝕了我們。

問(wèn)題四：世界的真相？

答案：我們的潛意識(shí)控制這我們，它擁有我們95%甚至更多的控制權(quán)，而表面意識(shí)不足5%。我們的人生處于一個(gè)自動(dòng)化的模式或程序，這個(gè)模式：性格傾向?外在環(huán)境?各種教育?生活事件?前世功業(yè)

問(wèn)題五：如何和溝通我們的身體？

答案：鍛煉自己的身體，感知身體的存在，使用相關(guān)的健身方法

問(wèn)題六：如何控制我們的情緒？

答案：接受情緒不抵觸它，發(fā)泄出來(lái)，臣服于事實(shí)，不帶情緒去處理事情，包容情緒，最后把他放下。（看見(jiàn)我在尋找??痛苦的感受，我全心接納這種感覺(jué)，放下對(duì)它的需要。）

問(wèn)題七：如何改變我的思想？

答案：止而后定，定而后靜，靜而后安，安而后慮，慮而后得。（戒而后定而后慧）

暫時(shí)收筆，待下次復(fù)讀而后修改。讀書(shū)記筆記，再把筆記匯總，個(gè)人感覺(jué)是個(gè)特好的學(xué)習(xí)方法。當(dāng)再次復(fù)讀的時(shí)候，逐步添加自己的感想和進(jìn)度，更是美妙。

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本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/dushubiji/1259202.html

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