元認(rèn)知能力是一個(gè)人擁有的最重要的能力。

元認(rèn)知能力不僅可以習(xí)得，還可以通過刻意訓(xùn)練長期持續(xù)發(fā)展。

能改變的不是“現(xiàn)在的自己”而是“將來的自己”，誰愛急誰急，反正我們不急。

元認(rèn)知能力：對自己的思考過程的認(rèn)知與理解。

看到這個(gè)概念的第一反應(yīng)是：這不就是做實(shí)驗(yàn)時(shí)候的思維模式嗎？面對一個(gè)需要探究的問題，做實(shí)\試驗(yàn)??得到一個(gè)結(jié)果??調(diào)整參數(shù)??再次實(shí)驗(yàn)??再次得到結(jié)果??再調(diào)整參數(shù)……就是這樣不斷的思考，不斷的實(shí)驗(yàn)，不斷的調(diào)整。對于“元認(rèn)知能力”，只要把實(shí)驗(yàn)對象換成“自己”就可以了呀！所以元認(rèn)知能力就變成了研究：“為什么這么想？為什么這么做？為什么會(huì)是這樣的結(jié)果？要怎么調(diào)整？”就像做實(shí)驗(yàn)一樣，不停的試，不停的改，不停的調(diào)整，直到實(shí)驗(yàn)結(jié)果達(dá)到一定的精度要求。

“羅輯思維”里提到過兩種思維模式，理科生思維和文科生思維。結(jié)合“元認(rèn)知能力”倒是讓我想到了另一個(gè)區(qū)分點(diǎn)。理科生思維：一般很少說肯定的話，很少承諾什么百分百的事，有時(shí)甚至懷疑（這種思維會(huì)讓你不停的問為什么）。理科生思維主導(dǎo)下，說話的時(shí)候會(huì)加很多代表不確定性的定\賓語，比如：可能、大概、從某種意義上說、根據(jù)我的一般經(jīng)驗(yàn)、理論上說……（有興趣的可以留意一下身邊的人，當(dāng)然不排除這個(gè)人真的不知道。）文科生思維這里就簡單的描述為和理科生思維相反，這樣好理解一點(diǎn)。會(huì)有更多確定的表達(dá)，會(huì)有更多主觀的描述。注：這兩種思維并不沖突，并不對立，呈辯證統(tǒng)一關(guān)系。

總之，你就是需要多問一個(gè)為什么：為什么這么想，為什么這么做，為什么會(huì)導(dǎo)致這樣的結(jié)果；別人為什么會(huì)有這樣的結(jié)論，為什么會(huì)和我想的不一樣；他們的思維邏輯是怎樣的，有什么可以為我所用的……

如何提高元認(rèn)知能力？

你可以將“元認(rèn)知能力”當(dāng)做是身上的一塊肌肉，只要不斷地練習(xí)就會(huì)變得強(qiáng)壯。在這里要提醒大家，在做針對性練習(xí)之前，你只要需要對“元認(rèn)知能力”這個(gè)概念有一定的認(rèn)知。具體的鍛煉方法會(huì)在下一篇筆記中反饋給大家。需要明白“能改變的不是“現(xiàn)在的自己”而是“將來的自己”，誰愛急誰急，反正我們不急�！�

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