一、關(guān)于心理咨詢師或心理治療師需要自我體驗的見解
“治療師要做到同理，并不見得一定要有與來訪者同樣的體驗，他們可以遵從這樣的格言:我是人，對我來說，任何屬于人性的東西都不是怪異的。”這要求治療師們向自身的那一部分敞開，從而接應(yīng)來訪者表現(xiàn)出來的任何行為或荒誕的想法。” “亞隆相信，治療師最有價值的工具是自我，因此，通過對自身進(jìn)行治療這一途徑來探索自我是必要的。只有通過這個途徑，治療師才能意識到他們自身的盲點和陰暗面，從而能夠在更大范圍里對人的愿望和沖動產(chǎn)生同理。自我治療的體驗也使受訓(xùn)的心理治療師得以從來訪者的角度體驗心理治療，其中包括的因素如對治療師進(jìn)行理想化的傾向，對關(guān)心自己和用心傾聽自己的治療師的感激之情，以及愿意接受治療師對自己的影響。心理治療是一種對心理提出很高要求的艱巨工作，治療師必須開發(fā)自己的覺察力和內(nèi)在力量，以應(yīng)對心理治療中存在的許多職業(yè)風(fēng)險。治療師們只能通過對生命的許多階段重新接受治療，才能讓自己從中受益。自我認(rèn)識的獲得不是一勞永逸的�！� “心理治療是一個要求很高的職業(yè)，成功的治療師必須能夠承受孤獨、焦慮以及挫折，這些在治療工作中都是不可避免的。他奉勸剛開始從事這個職業(yè)的治療師密切注意在自己的生活與他人建立一種讓人滿足的關(guān)系�！�
二、治療方法的核心理念
“他采納霍尼的觀點（見《神經(jīng)癥與人的成長》），認(rèn)為人類具有一種追求自我實現(xiàn)的內(nèi)在傾向，如果障礙被消除，個人將發(fā)展成一個成熟的、全面實現(xiàn)自我的成人，就像一顆橡樹的種子將長成一棵橡樹一樣。由此，心理治療師的工作可以被理解為排除成長的障礙，這是亞隆本人治療方法的核心理念�！� “亞隆教導(dǎo)說，心理治療的冒險旅程充滿了自發(fā)性、創(chuàng)造性和不確定性。這里，他再一次強(qiáng)調(diào)建立在悲劇人生觀上的肯定生命的態(tài)度。他諄諄告誡：治療師要參與來訪者的生命，支持對方，盡量透過來訪者的窗口往外看，用他們的眼光去看外面的世界�！� 三、治療團(tuán)體的有效因素
亞隆圍繞一系列治療因素來組織他的著作（指的是《團(tuán)體心理治療：理論與實踐》），其中，他用故事的方式對每一個因素加以說明。這些故事展示了治療小組怎樣向小組成員注入希望，提供表現(xiàn)利他主義的機(jī)會，即通過把有價值的東西施予他人而獲得積極的改變。治療團(tuán)體也提供了一個平臺，使成員之間可以彼此傳達(dá)信息，學(xué)習(xí)與人溝通的新技巧。最重要的是，如果治療團(tuán)體帶的好，它能夠為來訪者提供機(jī)會，讓他們了解自己是如何與他人相處的，他們自身對他人具有怎樣的影響力，以及他們對別人有什么樣的需求�！� “亞隆相信，來訪者之所以表現(xiàn)出癥狀來，是因為在生活中他們與他人的關(guān)系發(fā)生了扭曲了，以至于不能從別人那里得到他們需求的東西。要幫助他們處理這些困難，最好的方法是了解他們與人相處的方式，幫助他們在這些方面做出改變，使他們能建立起更為滿意和更有意義的關(guān)系。 “在亞隆進(jìn)行的（個體）治療中，最深層、最有成效的治療發(fā)生在治療師和來訪者之間當(dāng)下體驗之中。治療師的任務(wù)是，密切關(guān)注自己和來訪者的二人空間及關(guān)系進(jìn)程中所顯露出來的東西。亞隆主張用一個簡單的嵌入式問詢（check-in）將這種關(guān)系引入到關(guān)注的中心，比如可以問這樣一些問題‘你和我今天做得怎么樣？’、‘你上次面談回去后對我有什么感覺？’、‘我注意到今天的面談里有一個真正的轉(zhuǎn)變。最初我們之間的距離似乎很遠(yuǎn)，在接下來的20分鐘里，我感覺我們親近多了。你有同樣的感受嗎？如果是那樣的話，是什么讓我們走的更近？’” “治療的目標(biāo)是清除障礙，使人過一種有目的的生活，幫助來訪者對自己的行為承擔(dān)責(zé)任，而不是提供解決方案�！� 四、一個讓我感動的個案
“我突然想到一個來訪者，我都30年沒想到過她了。這個女子叫莎拉，她患有緊張型精神分裂癥，我每天都與她進(jìn)行一次面談。我接受的專業(yè)訓(xùn)練告訴我，緊張型精神分裂癥患者會對周遭環(huán)境漠不關(guān)心，卻能夠回憶起或記住發(fā)生的事情。于是，我每次跟她談大約半小時，就像閑聊一樣，我跟她聊一聊我的日常生活，也會跟她講我對她的內(nèi)心活動所做的隨意猜測。她從不回答，雙眼只是空洞地盯著空中。幾個月過去了，她的緊張型精神分裂癥開始有所好轉(zhuǎn)。我問她，這幾個月來我一直過來跟她談話，我對她有沒有什么意義。我說，我其實不太相信這時她有什么必要，因為她看上去總是心不在焉。我永遠(yuǎn)都不會忘記她的回答：噢，亞隆醫(yī)生，在那些日子里，你就是我用于維系生命的稻草。這時對我來說是感動至深，她讓我明白：要信任這種關(guān)系，不必追求立竿見影的效果。”
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