你怎樣開始新的一天？
早晨起床后，你說的第一件事是什么？我們每天幾乎都要說很多事情。我們是以積極的方式說還是以消極的方式說？我還能夠記得過去，當(dāng)我每天醒來以后，我經(jīng)常嘆息說：“唉，上帝，又是一天�！蹦堑拇_是我想要的一天，整整一天中，倒霉的事一件接著一件�，F(xiàn)在，每天早上當(dāng)我醒來時(shí)，在睜開眼睛之前，我首先感謝床給了我一個(gè)晚上的好睡眠。畢竟，我們是在舒適中度過整個(gè)晚上的。然后我仍舊閉著眼睛，用大約１０分鐘的時(shí)間來感謝我生活中出現(xiàn)的所有好事。
我大致作一下今天的計(jì)劃，向自己肯定所有的事都將順利進(jìn)行，而且我樂于做每一件事。這就是我起床之前的冥想或祈禱。
Step2.我的思考
如果把每天比做一場(chǎng)電影，那么清晨我們?nèi)绾伍_啟新的一天，就決定了我們這出電影的開場(chǎng)。而我們擁有絕對(duì)的自由，選擇用什么基調(diào)作為開場(chǎng)白。世界上所有人、事、物都有特定的頻率，我們心態(tài)是積極還是消極的，將會(huì)吸引相同頻率的人事物。如果在一日之初，我們把自己的狀態(tài)調(diào)整到正向頻道，我們將迎來美好的一天；反之，如果我們一睜開眼就開始抱怨，那么我們就極有可能迎來不如意的一天。
我可以選擇怎樣開始新的一天呢？
模式一：鬧鐘響了，不情愿地關(guān)掉，翻個(gè)身繼續(xù)睡。作為一個(gè)貓頭鷹型人，無數(shù)次下決心要做個(gè)晨型人，但又無數(shù)次以失敗告終。等到第二個(gè)鬧鐘響起，不得不起床。洗漱完畢，在半夢(mèng)半醒中吃過早餐，趕在遲到的臨界點(diǎn)十萬火急地出門上班。路上塞車就開始連聲抱怨……試想，這樣會(huì)有什么樣的工作狀態(tài)？
模式二：在鬧鐘還未響起之前，在生物鐘的作用下自然醒。在心里做感恩練習(xí)，找出至少三件值得感恩的事情，然后起床。洗漱完畢，喝一杯溫開水，用心感受每一滴水慢慢滋潤(rùn)咽喉。開始半個(gè)小時(shí)的晨間瑜伽，練完想象自己總有一天會(huì)像某某瑜伽大咖一樣，擁有優(yōu)雅的身姿，然后美美地品嘗早餐。早餐完畢，開啟晨間半個(gè)小時(shí)閱讀模式。上班時(shí)間到，照照鏡子，嘴角上揚(yáng)，神清氣爽、從從容容地出門上班……試想，這樣會(huì)有什么樣的工作狀態(tài)？
選擇哪一種晨間啟動(dòng)模式，可以讓我擁有更美好的生活呢？答案不言自明。給自己設(shè)定一套積極的晨間啟動(dòng)儀式，早一點(diǎn)起床，然后滿心歡喜地開始新的一天。當(dāng)我滿懷喜悅地到達(dá)工作現(xiàn)場(chǎng)的時(shí)候，我將迎來充滿活力的一天。
Step3.我的行動(dòng)
做晨型人，給自己充足的清醒間，每天早上從從容容、神清氣爽地出發(fā)上班。
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