第一 情緒的定義：
情緒（emotion）界定為一種軀體和精神上的復雜的變化模式，包括生理喚醒、感覺、認知過程以及行為反應。
情緒理論
（1）情緒生理學
對于輕微的、不愉快刺激，交感系統(tǒng)更加活躍；而對于輕微的、愉快的刺激，副交感系統(tǒng)則更加活躍。
情緒來源于軀體反饋的觀點被稱為情緒的詹姆斯-蘭格理論。根據(jù)這一理論，體驗到一個刺激引起的自動喚醒的其他軀體行動后，才會產(chǎn)
Opinion:學習情緒與生理之間的相互關系有助于更好的管理自己的情緒。
第二 情緒與文化：
全世界的人們，不管文化差異、種族、性別或教育，都會以相同的方式表達基本情緒。同時，可以根據(jù)他人的面部表情來推斷他們正在體驗的情緒。
一些形式的情緒反應，特別是表情，對每一種文化都是特定的。文化建立起社會規(guī)范，規(guī)定人們應該有哪些特定的情緒反應，以及特定人群成員的哪些情緒表達是具有社會適應性的。
Opinion：當你將各種類型的情緒模式視作人類經(jīng)驗的進化結(jié)果時，不要忘記文化在其中所起的作用。我們能否看到由于情緒表達標準的不同，給來自不同文化的人們帶來的誤會？
第三 情緒的功能 生特定的情緒。詹姆斯-蘭格理論被看作是外周主義理論，因為他將情緒鏈中最重要的角色賦給了內(nèi)臟反應，而控制他的自主神經(jīng)系統(tǒng)的反應是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的外周
（1）通過動機和喚醒情緒
喚醒你對于正在經(jīng)歷或想象中事件的行動來完成它的動機功能。
喚醒水平和績效間存在著倒U型曲線的關系，太低或太高的喚醒水平都會損害績效，你接受的生理刺激過少，你可能無法有效組織你的行為。如果你受的刺激太多，情緒也會壓倒認知。
（2）情緒的社會功能
情緒在社交活動中擁有廣泛的功能。作為一個積極的社會粘合劑，它是你貼近某人；作為一個消極的社會防水劑，它是你遠離某人。
（3）情緒對認知功能的影響
情緒對你的認知功能的影響表現(xiàn)在你的注意力、你對自我和他人的感覺以及你解釋和記憶各種生活情境的特征上。研究已經(jīng)證明情緒狀態(tài)可以影響學習、記憶、社會判斷和創(chuàng)造力。
Opinion：你所體驗到的情緒對于你在社會中的行為有著重大影響，設想一下如果你無法體驗到或理解情緒的話，生活將會多么迥然不同！
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/dushubiji/840475.html
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