【考后調(diào)節(jié)篇】
■考試未完全結(jié)束，家長(zhǎng)或熟人問你考得如何怎么辦？
一門課程的考試結(jié)束后，最為恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ牵厚R上把它完全放下，讓思維和情緒完全丟開對(duì)這門課程的負(fù)擔(dān)，并全面轉(zhuǎn)入對(duì)后一門課程的預(yù)熱。如果一個(gè)考生從出考場(chǎng)開始，思維就轉(zhuǎn)入下一門課程的考試，可以使思維在相關(guān)的知識(shí)和解決問題的技能上獲得一段時(shí)間的預(yù)熱，到考試開始時(shí)，思維就可以處于更高的活躍水平，從而使有關(guān)問題的解決更加迅速和順利。與不能順利完成思維轉(zhuǎn)移的考生相比，及時(shí)的思維轉(zhuǎn)換和預(yù)熱，實(shí)際上就成了促進(jìn)正常發(fā)揮，增加競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)勢(shì)。當(dāng)然在考試尚未完全結(jié)束時(shí)，家長(zhǎng)或熟人問你考得如何時(shí)，我們的回答就只能是“正常，發(fā)揮了自己的水平�！碑吘棺孕诺幕卮鹩欣诓煌T類的考試之間的思維轉(zhuǎn)移。即使已經(jīng)意識(shí)到某門考試發(fā)揮不是很正常，也要設(shè)想別人比自己考得更差，做出這樣的自信回答，是因?yàn)檫@有利于后幾門的正常發(fā)揮。
■一門考砸了怎么辦？
許多考生考完一門課程之后，急于找別人對(duì)答案，發(fā)現(xiàn)自己答案與別人答案不符或自己答案有錯(cuò)誤后又懊悔不已。結(jié)果，不僅思維不能迅速轉(zhuǎn)入對(duì)新課程的應(yīng)試準(zhǔn)備狀態(tài)，而且心情也受到嚴(yán)重的消極影響。懊悔的情緒會(huì)影響對(duì)后續(xù)考試的信心，使后面各科的考試都受到干擾，嚴(yán)重影響正常發(fā)揮。如果確實(shí)考砸了，學(xué)生要考一門丟一門，不要有包袱，晚上象征性地復(fù)習(xí)下一門就可以了，千萬(wàn)不要花幾個(gè)小時(shí)突擊。
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