主持人語：
俗話說“考場如戰(zhàn)場”。一旦遇到各種問題，考生往往會不知所措，結果“兵敗如山倒”。這里，本報記者就高考過程中可能遇到的一些情況，咨詢了市教育考試院專家和相關老師，為你提供應對良策，分為臨戰(zhàn)策略、考場發(fā)揮、考后調節(jié)、遵守紀律等四篇———
【臨戰(zhàn)策略篇】
■考前三天要完全放松嗎？
最后三天，考生既不能太緊張又不能太松懈。此時就不應再做模擬題，應回過頭來把課本再看一遍，熟悉基本概念、基本原理。千萬不要做新穎題和難題，因為這樣會動搖考生的自信心。
專家指出：“備考復習不在于你做了多少題，而在于你熟練地掌握了多少解題方法。最后一段時間，考生應當看從思維方式到解題方法到題型都熟悉的東西，目的只有一個：保持信心，保持最佳應試狀態(tài)�！�
最后三天，文科主要側重回顧政治、歷史，理科則重點記憶各種公式，熟練掌握所有公式。據(jù)悉，每年高考都有考生臨場因想不起公式而丟分。
專家還建議考生，最后三天的適度復習一定要按照考試順序進行，上午考試的科目安排在上午復習，下午考試的科目安排在下午復習，把學科興奮點調整到和考試時間一致。
■考前一天幾點睡覺好？
為了防止考試前失眠，專家提醒考生6月6日白天不管多困，一定不要睡覺，
要堅持到晚上9點半以后再睡。因為白天一睡，晚上很容易失眠，而晚上睡得太早，第二天也就會醒得很早。
■晚上睡不著怎么辦？
放松心情，調整生物鐘是關鍵。平時沒有失眠癥的同學切忌服用安眠藥物，因為這會擾亂人體生物鐘，引起白天頭暈、反胃等癥狀。專家建議“先睡心后睡眼”，睡前不妨先聽聽輕松的音樂、看看電視節(jié)目或閑書，讓眼睛自然閉起。同時臨睡前不要吃大量的西瓜、飲料等，這會增加夜間小便次數(shù)，影響睡眠質量。確實失眠，不妨采取泡腳法和頭部按摩法。用一盆熱水泡腳15分鐘，水一冷就加熱水；或者用手自前向后梳理頭發(fā)5———10分鐘均有助于睡眠。
■提前多少時間到考場？
最好是提前半小時到三刻鐘，主要是預防突發(fā)情況。一旦有意外事故或是遺漏考試必需品，至少有半小時的回旋余地。要特別提醒的是，有聽力考試的外語學科開考前30分鐘起考生進入考場，開考前15分鐘起考生禁止入場，因此考生更要有個提前量。
■趕考時交通堵塞怎么辦？
可以打的或請成人用自行車帶到考場或請交警幫忙。如果因趕考而交通違章，可以出示準考證求得民警諒解。
■丟失或忘記準考證怎么辦？
當天若丟失，應及時和考點老師、帶隊老師講清，先考一科，后補辦。忘帶時，需要向考點校領導說明，下一場考試必須交驗。不要回去取，因為遲到15分鐘，就不能參加該科考試。
■萬一走錯考場怎么辦？
今年高考不允許有這個萬一，因為根據(jù)教育部考試中心考務規(guī)定：未在規(guī)定的考點、考場和座位參加考試的，則按違規(guī)處罰，取消該科目的考試成績。所以考生注意千萬不要跑錯考場。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/gaoer/274006.html
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