有這樣一個故事：加拿大魁北克有一條南北走向的山谷。這個山谷有一個神秘的特別之處：在它的西坡長滿了各種各樣的樹，而東坡只長雪松。為解開這一景觀之謎，科學家們又是化驗土壤，又是測量光照，但都沒在東西兩坡發(fā)現(xiàn)有什么不同，后來不得不作罷。可有一年冬天，一對夫婦來這里滑雪。當時，正值隆冬，天空下起了鵝毛大雪。不久他們發(fā)現(xiàn)，魁北克冬天盛行的西風，將大量的雪刮到了東坡。不一會兒，東坡雪松上就落了厚厚的一層雪。不過，當積雪達到一定厚度時，雪松那富有彈性的枝丫就會向下彎曲，直到雪從枝丫上滑落。就這樣，反復積雪，反復滑落，雪松總是完好無損�？善渌�的樹，因為沒有這些本領，好多樹枝都被壓斷了。原來是這樣�。》蚱迋z明白了：東坡肯定也長過各種各樣的樹，只是不會彎曲，才被大雪摧毀，所以只留下了會彎曲的雪松。人生也是這樣，在生命歷程中，每個人都會遇到大的、小的、內(nèi)部的、外部的種種壓力。比如你弟弟現(xiàn)在遇到的就是學習和考試壓力。對這些壓力，你可以讓他學學雪松，其實準備高考并不是“弦”繃得越緊越好，應盡可能地為自己創(chuàng)造一種“彈性生活”。一張一弛才是文武之道！高考前，更應該注意張弛結(jié)合，可勸他按照如下幾條做，合理安排學習節(jié)奏：

一、做好計劃，認真執(zhí)行�，F(xiàn)在距離高考還有一個多月的時間，可認真做好計劃，將復習分為中期、短期、調(diào)整三個階段。中期計劃：可拿出一個月的時間全面復習，鞏固基礎；短期計劃：用10天左右的時間重點復習、查漏補缺；調(diào)整階段：考前3天至5天，調(diào)整、放松，進入最佳心理狀態(tài)。如果他認真執(zhí)行了做好的計劃，會有一種心理成就感，增強高考取得好成績的信心。

二、各門課根據(jù)自己的生物鐘交叉復習，以取得最佳效果。英語、歷史等需要記憶的課程，可在早、中、晚三頓飯前進行，因為這時的記憶效果最佳；數(shù)學等這些需要旺盛精力和復雜運算的課程，可在上午復習；政治、語文作文這些與時事有關(guān)的課程，可和每天看報刊、新聞聯(lián)播結(jié)合起來，等等�？偟膩碚f，不要想起復習什么就復習什么，要把握每門課程的特點，結(jié)合自己每天的生物鐘和心理狀態(tài)來復習，才能達到最佳效果。

三、學會調(diào)劑放松。做計劃時要留有余地，不要把復習安排得太滿，比如每天留出1小時彈性時間，如果計劃復習的內(nèi)容完成了，那剩余的時間就可用來調(diào)劑放松。調(diào)劑放松的內(nèi)容可以豐富多彩，比如聽音樂，做眼保健操，在操場上跑步、打籃球，做做家務，做學校里的環(huán)保志愿者等。要記住，整天埋頭復習的效果并不是最好的，會調(diào)整心理狀態(tài)，讓腦力、體力輪流休息放松，才能進入最佳狀態(tài)�？傊�，高考前，只有科學安排學習節(jié)奏，才能達到事半功倍的。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/gaokao/1184779.html

相關(guān)閱讀：2019年高考特色題舉隅：群文閱讀意義深