高考成績(jī)公布后，對(duì)考生們來(lái)說(shuō)是“幾家歡喜幾家愁”，雖然國(guó)內(nèi)許多高校都在擴(kuò)招，但還是有一部分考生因考試失利與“讀大學(xué)”擦肩而過(guò)。
本報(bào)調(diào)查顯示，不少落榜生得知考分后表現(xiàn)出的心理脆弱，給家長(zhǎng)及自己造成不少心理壓力。那么高考如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，專家今天會(huì)告訴您。
調(diào)整好心態(tài)，出路有三條
煙臺(tái)一中心理咨詢室的蔡婭麗老師提醒落榜考生：“第一，要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不怨天尤人；第二，要多傾訴苦悶，尋求安慰；第三，要樹(shù)立信心，重新選擇。特別要找那些去年曾經(jīng)高考落榜、今年考試很成功的同學(xué)，找他們交流經(jīng)驗(yàn)，從那里學(xué)習(xí)對(duì)付落榜的措施和方法。其實(shí)，一朝失利沒(méi)必要灰心喪氣，今后考生們還有更寬廣的道路可以選擇。”
就拿蔡老師最近接觸的一個(gè)理科學(xué)生來(lái)說(shuō)，他考了520多分，離軍檢線還差20多分，他很苦惱。“我勸他說(shuō)人一生是由很多步組成的，自己要用心地去規(guī)劃自己。高考是同學(xué)們的第一個(gè)人生目標(biāo)，如果沒(méi)有達(dá)到理想的狀態(tài)，需要調(diào)整自己。靜下心來(lái)，還有其他方法。如果復(fù)讀只不過(guò)比別人晚上一年大學(xué)，如果選擇讀專科還有專升本，本科還可以考研究生，再繼續(xù)深造。高考失利只是人生道路上的一個(gè)小挫折，善于從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)也是一種財(cái)富。任何時(shí)候都不要放棄自己，就有成功的希望�！�
對(duì)于落榜生的出路，蔡婭麗老師建議有三條路可以選擇：
第一條路：走就業(yè)道路。以目前就業(yè)形勢(shì)來(lái)看，高中學(xué)歷的求職者往往不太吃香，工種方面也無(wú)法選擇，一般來(lái)說(shuō)薪水不太高，以服務(wù)業(yè)為主。
第二條路：走復(fù)讀道路。大多數(shù)學(xué)校對(duì)高考落榜生還是一視同仁的。至于收費(fèi)，如果在二本線以下40分者，部分學(xué)校對(duì)復(fù)讀生不再額外收取費(fèi)用，只需繳納高三的學(xué)費(fèi)即可。
第三條路：走成人高考，自學(xué)高考，網(wǎng)絡(luò)大學(xué)，或者是出國(guó)留學(xué)的道路。國(guó)外的高校能夠提供學(xué)生語(yǔ)言、教育方式等多種不同于國(guó)內(nèi)大學(xué)的教育模式，“留洋”也將給考生帶來(lái)人生的轉(zhuǎn)折。但不同的是，所需費(fèi)用超出一般家庭所能承受，要因人而異。同樣考生在選擇出國(guó)留學(xué)的地點(diǎn)、出國(guó)的中介等方面要慎重考慮，避免上當(dāng)受騙。成人高考、自學(xué)成才，現(xiàn)在被許多單位所能接受，關(guān)鍵是要有一技之長(zhǎng)。
復(fù)讀要自愿，家長(zhǎng)別逼迫
據(jù)了解，2005年陜西省理科狀元馮宇寧就是一位復(fù)讀生。對(duì)于廣大考生來(lái)說(shuō)，如果應(yīng)屆高考成績(jī)沒(méi)有發(fā)揮出真正水平或者志愿失誤，導(dǎo)致無(wú)法就讀自己喜歡的學(xué)�；�，那么考生可以選擇復(fù)讀，從今年失利中總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為來(lái)年高考作好準(zhǔn)備。
煙臺(tái)一中小實(shí)驗(yàn)(二)班的岳琳俏同學(xué)就是一位復(fù)讀生。2006年的理科二本線為553分，她只考了480分，通過(guò)一年再讀，作為理科考生，今年的理科一本線為573分，她考出了595分的好成績(jī)，比去年整整高出了115分。她終于如愿以償?shù)貓?bào)考了沈陽(yáng)藥科大學(xué)藥學(xué)專業(yè)，而去年憑她的成績(jī)連好一點(diǎn)的�？茖W(xué)校都不能進(jìn)。
據(jù)煙臺(tái)一中有著多年送教畢業(yè)班經(jīng)驗(yàn)的張玉娜老師介紹，不夠或剛夠二本線的同學(xué)選擇復(fù)讀，成績(jī)至少可以提高60-70分以上，因此對(duì)于考分在二本以下50-60分以內(nèi)的同學(xué)，復(fù)讀一年至少能考上二本。張老師特別強(qiáng)調(diào)，前提是學(xué)生自己本人樂(lè)意復(fù)讀而不是家長(zhǎng)強(qiáng)迫的。不少?gòu)?fù)讀生心理壓力大，比較自卑，擔(dān)心再失利。其實(shí)完全沒(méi)必要，給自己一次機(jī)會(huì)最后一搏，第二年最差也是去年的成績(jī)，但據(jù)多年經(jīng)驗(yàn)表明，95%以上的復(fù)讀生成績(jī)會(huì)提高，還可以選個(gè)好學(xué)校或好專業(yè)。(記者 欒靜)
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/gaokao/129167.html
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