距離08年高考還有最后的30天，在最后的備考過程當中究竟該如何準備？最后這個階段是跟著老師復習還是另起爐灶？課本重要還是卷子重要？怎樣能夠在最后的時間里再把成績提高？

　　為幫助考生最后備考沖刺，特別邀請06年陜西省文科狀元孫凌和07年浙江理科狀元趙倩于2014年5月6日(周二)下午13：00-13：45做客，在線與大家探討最后階段該如何準備并解答考生疑問，以下為本次聊天實錄。

　　主持人：各位網(wǎng)友大家下午好，歡迎大家光臨今天的嘉賓聊天室，我是婁雷。

　　距離2014年的高考應該說也只有30天左右了，很多同學、家長都特別擔心，也特別焦慮，究竟在這最后的30天當中該如何度過，同學在最后的時間當中還有沒有提高分數(shù)的可能性呢？最后的這30天當中同學應該怎樣復習呢？今天的節(jié)目當中為大家邀請到兩位嘉賓來到我們的聊天室和大家交流，給大家介紹一下兩位老朋友，因為經(jīng)常會參與到我們的活動當中，一位是06年陜西省文科狀元孫凌。

　　孫凌：大家好！

　　主持人：另外是07年浙江理科狀元趙倩。

　　趙倩：大家好！

　　主持人：我們每次做活動都會跟兩位見好多次，那次是你們倆剛剛高考完或者剛剛考完一年時間，現(xiàn)在又是距離08年高考還有30天的時間，我特別想知道在你們讀高三的這個時候，還有30天的時間的時候，你們的內(nèi)心狀態(tài)是怎樣的？

　　心理狀態(tài)起決定性作用：

　　孫凌：首先焦慮當然是不用說了，我記得當時我經(jīng)常跟我媽媽哭，因為我媽媽也是在外地工作，我經(jīng)常晚上會給她打電話，她會非常非常關注我的狀態(tài)。而且我當時在這個時候，我的文綜分數(shù)還不是很高，有一次我的老師找我談話，說你的文綜分在整個西安市內(nèi)是沒有競爭力的，那時我有點慌，一下課就找一個電話亭給我媽媽打，我媽媽就跟我說怎么提高。最重要一點，即使只有30多天，即使你覺得你的分數(shù)離你理想的高校還差一段，你的心里一定要有秩序，心里有秩序之后所有的東西才會有步驟，有步驟才會有提高，才會有效果。

　　另外，我們老師說一句話非常好，你現(xiàn)在離你心儀的學校還差30分，你一天提高一分總可以吧，抱著這種心態(tài)學習。

　　主持人：最后提高多少分？

　　孫凌：最后還提高很多分，最后30天，因為是一個查漏補缺，另外，把你所有的積淀都運用出來，相當于一個含金量最高的一段時間。而且之前都是跟著老師走，這個階段里你還會有一段時間放假，以自己為中心做各種針對性，提高的空間還是比較大，尤其是那些自己覺得怎么好像復習這么久在一個平臺上沒有提高的。我想起一個小故事，以前有一個高考作文是挖井，挖了一米沒有，挖了兩米還沒有，挖了十米就噴上來了。大家有可能就是在9米的階段，你再挖那一米就夠了，但是一定不要放棄。

　　主持人：趙倩呢？

　　趙倩：孫凌，你們那個時候是住校還是不住校的？

　　狀元高三也不熬夜：

　　孫凌：我是回家，但是我晚上是不熬夜的。

　　趙倩：我們學校那時候是住校的，住校生在那段時間就會特別明顯，有一些反應，比如晚上會失眠，很多很多人都失眠。雖然我們學校有很嚴格的熄燈的制度，所以我們一般也不熬夜，但是大家都會失眠，尤其是高考的時候，因為那時候大家都挺擔心的，如果當天失眠，會覺得很影響第二天的發(fā)揮，所以我們特別害怕。但是其實老師還有一些心理咨詢的人告訴我們，其實如果第一天失眠的話，其實也不會很影響第二天的發(fā)揮，所以也不用太過于緊張。我覺得失眠其實是考生一個很普遍的問題。

　　主持人：我覺得像失眠，就好象你們現(xiàn)在進入大學之后，復習也有可能會復習到深夜，也有這樣的時間。

　　孫凌：當然有。

　　主持人：但是你就會發(fā)現(xiàn)其實并沒有影響到第二天多少，其實只不過大家套上一個思想的禁錮。

　　孫凌：而且我記得當時04年陜西省的一個理科狀元師姐，高考前一天失眠了，一晚上沒有睡著，她是特別興奮，感覺十年磨一劍終于用的感覺，他說考語文需要朦朧，因為需要朦朧的美，所以失眠對考語文挺有好處。我覺得這是一個積極的心理暗示，我又想起一個小故事，一位老爺爺胡子特別特別長，有一天小朋友問他，爺爺啊爺爺，你睡覺的時候是把胡子放在里面還是放在外面，那個爺爺那天晚上就失眠了。他就想我到底是放里面還是放在外面，其實你睡覺的時候也不要想自己到底會不會失眠，是不是經(jīng)常失眠，不要想就行了，他就是那位大胡子。

　　主持人：睡著就睡著吧，睡不著也就睡不著。像失眠這種狀態(tài)真的是分種類的，有的人會覺得我高三，我想通過這次考試真正給我一個交代。也有人說通過這次考試再也不用這么辛苦復習了，要憧憬我的大學生活。所以，每個人失眠的目的不同(笑)，可能就會出現(xiàn)各種各樣的反應也會不相同。

　　剛才聽到兩位介紹，比如像在最后沖刺階段，同學們還有提高的空間嗎？

　　倒計時30天提高的空間：

　　孫凌：我是覺得挺有的。

　　主持人：而且還提高了不少。

　　孫凌：反正我覺得最重要的，因為以前打的基礎比較扎實，到最后等于是一個騰飛的階段。就像你走跳臺，你前面都在跑，你終于可以跳了，是這樣一個階段。我當時到高三的時候，以前學習資料比較豐富，因為學習習慣比較好，有筆記還有錯題整理，還有把以前不會的題，頑固不化的死硬死硬的題都標在那里，層次非常分明，到最后你就不斷不斷鞏固你以前不太會的，非常有針對性地做，所以提高空間還比較大。

　　可能之前也有同學因為當時沒有意識到高三的緊迫性，或者是學習習慣沒有特別養(yǎng)成，也不要緊，關鍵是到最后你要明確自己到底哪些方面是弱項。因為高考畢竟還是一個應試，不是一個完完全全的實力型的綜合素質(zhì)型的。所以，你從考試技巧和專項突破來說也是很有提高的。就像當時我們請了一個很牛很牛研究高考教語文的老師，教我們怎么寫作文比較容易得分，有一些同學我知道他們作文基礎比較一般，可是老師培養(yǎng)他們一些比如運用材料的意識，如何分析、如何寫作，適合他們的模式，批卷老師喜歡什么，最后高考作文也是沒有落分的。

　　主持人：趙倩覺得最后階段有可能提高分嗎？

　　趙倩：我覺得最后階段還是有可能提高分的，孫凌舉的是正面的例子，確實提高分數(shù)很多。我要舉一個反面的故事，我覺得最后階段還是應該很系統(tǒng)地去看課本。因為我在我的理綜考試當中就因為我忽視了物理中的一個試驗，結果考了很多，然后那個試驗，因為我和我的許多同學都認為它是不重要的，而且它從來沒有考過，所以我就沒有注意它，于是我就很多都錯了。

　　所以，我覺得在高考最后的這段時間還是應該去看課本，而且應該看每一個角落，不要留下任何死角。我覺得高考的題目應該不會太過于偏，也不會太過于難，尤其是像理綜這樣的題目，真的應該把知識掌握得非常全面的時候才可以，不能夠留下任何死角。

　　最后我也忘了多久，大概最后3、4周左右的時候，我們學校就開始布置考場。所以，我們這些學生就從我們的教室搬到了圖書館去自習。搬過去的過程當中，我的很多同學都帶了非常非常多的試卷，因為到最后階段老師給我們發(fā)了很多試卷，都是空白卷，都沒有做過，他們都帶了非常非常多試卷以及自己的試卷，我只帶了自己的課本，我所有的試卷都沒帶。我這個人的學習方式可能和別人不太一樣，我是不做筆記的，所以我是沒有筆記的，我把高中三年每一門課的課本都帶了過去，最后那段時間英語的提高還是很大的，就是看課本，非常熟悉課本中的課文。這些課文在英語，尤其是作文這樣的地方，它是會很有好處的。

　　主持人：所以最后這30天還是很重要的，我今天做訪談的時候，很多家長都說一定要問問有可能提高分數(shù)嗎？這30天有什么用？我覺得高考就是由30天組合成的，30天正好是一個月，最后是一個升華的階段。當年給我的感覺是這樣的，前面復習提高成績反而不會像后面幅度那么大，因為前面都是拉網(wǎng)式的復習，只能是一章節(jié)一章節(jié)的提高，這樣一下子把所有的知識都綜合起來。

　　我們更多可能討論最后該復習什么，比如像趙倩說要復習課本，但是也有人說最后要復習改錯部分，我相信你們一定會聽說過這種說法，有人要說你們要研究歷年高考，也有人說你要把你每次做的卷子拿出來再看一遍。兩位覺得這幾種辦法讓你們選擇的話，你們會選擇哪一種，為什么？

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本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/gaokao/142914.html

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