有助于增強記憶力的配餐

早餐：豆沙包、牛奶、五香茶蛋、三絲拌花生（配料為萵筍、胡蘿卜、芹菜、煮花生米）

午餐：番茄菜花（配料為番茄、菜花）、小白菜氽肉丸子（小白菜、里脊肉、蛋清、海米）、紅小豆飯（配料為大米、紅小豆）

晚餐：三鮮水餃（配料為豬肉、大蝦、筍）、山藥核桃糕（山藥、核桃仁、紅棗、白糖、鮮果）

有助于養(yǎng)神醒腦的配餐

早餐：熱狗（面包加小紅腸）、艇子粥（配料為水發(fā)魷魚、蜇皮、魚片、熟蝦肉、油條、大米）

午餐：什綿燜飯（配料為大米、豬肉、蘑菇、土豆、胡蘿卜、白菜）、豆腐雞蛋湯（配料為豆腐和雞蛋）

晚餐：爆炒油麥菜（配料為油麥菜、蒜泥）、排骨湯、餅或米飯（完） 食譜

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/gaokao/246203.html

相關閱讀：2019高考政治：“聯(lián)邦”與“邦聯(lián)”的異同