南方網(wǎng)訊在孩子備考期間，家長(zhǎng)要想方設(shè)法為孩子提供安靜、舒適的復(fù)習(xí)環(huán)境，有助于孩子心態(tài)的平和，提高復(fù)習(xí)效果。同時(shí)也可以鼓勵(lì)孩子和同學(xué)一起溫習(xí)功課，相互討論、切磋。
2提醒孩子做適量的運(yùn)動(dòng)與娛樂(lè)
備考期間，如考生長(zhǎng)時(shí)間處于復(fù)習(xí)狀態(tài)會(huì)搞得頭昏腦漲，影響學(xué)習(xí)效率。家長(zhǎng)要提醒孩子在復(fù)習(xí)期間做必要的、適度的輕微運(yùn)動(dòng)，例如散步、做俯臥撐等。在孩子休息期間也可進(jìn)行一些其喜歡的娛樂(lè)，如聽音樂(lè)和看電影，有助于孩子調(diào)整心態(tài)、解除疲勞、煥發(fā)精力，但劇烈的、刺激性的運(yùn)動(dòng)和影片要避開。
3關(guān)心孩子飲食起居的每個(gè)細(xì)節(jié)
照平常上下學(xué)的時(shí)間幫助孩子合理安排休息，不要讓孩子晚睡晚起或?yàn)榱藸?zhēng)取時(shí)間復(fù)習(xí)而熬夜?fàn)奚�。備考期的考生身體免疫力會(huì)下降，常見的疾病有：由于飲食衛(wèi)生問(wèn)題造成腸胃炎，長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房容易引發(fā)感冒發(fā)燒，由于天氣過(guò)熱發(fā)生中暑等。所以，備考期間家長(zhǎng)務(wù)必要做好孩子的飲食均衡、飲食的衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。一旦發(fā)現(xiàn)病情應(yīng)盡早就醫(yī)，還可在家中備一個(gè)小藥箱，把孩子可能發(fā)生疾病的治療藥物放在里面，告訴孩子放在什么地方。家長(zhǎng)要特別重視預(yù)防為主，防患于未然，確保孩子考前與考中身體健康、精力充沛。
4經(jīng)常幫助孩子調(diào)整心態(tài)
備考期間，考生的心態(tài)會(huì)出現(xiàn)不同程度的異樣，家長(zhǎng)不必過(guò)于擔(dān)心。應(yīng)多跟孩子溝通，幫助孩子及時(shí)地調(diào)整心態(tài)，告訴孩子一些具體調(diào)節(jié)心態(tài)的方法，避免孩子不良心態(tài)的繼續(xù)發(fā)展。
5提醒孩子準(zhǔn)備好考試需要的東西
臨考前，家長(zhǎng)要提醒孩子把高考所需的鋼筆、橡皮、鉛筆、小刀、格尺等文具準(zhǔn)備好。家長(zhǎng)不要幫孩子準(zhǔn)備，孩子自己最清楚需要準(zhǔn)備什么東西�？记耙粌商欤嵝押⒆踊蛘吆秃⒆右黄鹑タ纯纯紙�(chǎng)，看看交通路線。最好就交通堵塞準(zhǔn)備好幾種解決方案。6月6日晚上，家長(zhǎng)應(yīng)檢查孩子是否已把準(zhǔn)考證放在備考袋里。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/gaokao/306227.html
相關(guān)閱讀：高考政治：經(jīng)濟(jì)常識(shí)中高頻次的57個(gè)考點(diǎn)與分析