記憶最大的敵人是遺忘。明明復(fù)習(xí)過(guò)的知識(shí)，沒過(guò)多長(zhǎng)時(shí)間就記不清楚，等到再次考核同樣內(nèi)容的時(shí)候卻依然不知所措。對(duì)于高三考生來(lái)說(shuō)，這的確不是一個(gè)值得慶幸的事情。而我們能夠做的就是經(jīng)過(guò)不斷的重復(fù)將短時(shí)記憶變?yōu)殚L(zhǎng)時(shí)記憶。以下幾點(diǎn)記憶方法有助考生的考前記憶。

　　策略一、重復(fù)強(qiáng)化。

　　一是要掌握好重復(fù)強(qiáng)化的時(shí)間和次數(shù)。記憶的當(dāng)天應(yīng)安排復(fù)習(xí)，第二天再?gòu)?fù)習(xí)，然后7天內(nèi)再?gòu)?fù)習(xí)。經(jīng)過(guò)多次重復(fù)強(qiáng)化，記憶的內(nèi)容就鞏固下來(lái)。

　　策略二、交叉記憶。

　　首先，我們不要長(zhǎng)時(shí)間記憶同樣性質(zhì)的材料，比如可以在同樣的時(shí)間不僅安排記憶單詞，還記憶公式、定理、文章等;第二，可以將記憶活動(dòng)與其他活動(dòng)交叉安排，在記憶之后安排一些體力活動(dòng)等。

　　策略三、分記與整記。

　　以記100個(gè)單詞為例，可以將這些單詞劃分為5-7個(gè)單元，每個(gè)單元15-20個(gè)單詞，然后一個(gè)單元一個(gè)單元進(jìn)行整記。

　　策略四、過(guò)度學(xué)習(xí)。

　　很多考生記憶的一般習(xí)慣是，能夠完全背誦后就停止記憶。但心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在完全能夠背誦后再增加一定時(shí)間和背誦次數(shù)，記憶效果會(huì)大大改善。

　　策略五、聯(lián)想法記憶。

　　有一些知識(shí)缺乏內(nèi)在聯(lián)系，材料本身就是無(wú)意義的，這種材料不易識(shí)記，遺忘速度更快。建議考生們通過(guò)聯(lián)想法、內(nèi)在聯(lián)系法將那些無(wú)意義的材料人為地賦予其意義，或者找到這些材料內(nèi)在的一些聯(lián)系，把它們串起來(lái)作為記憶的線索。

　　來(lái)源：聰聰網(wǎng)

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/gaokao/545587.html

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