心態(tài)把握 高考只是人生的一個小成果
在面對高考時，大部分學(xué)生的心態(tài)并不穩(wěn)定，摻雜著焦躁和不安，對6月份高考的到來是又期盼又害怕，許多學(xué)生面臨“知識如何復(fù)習(xí)”和“心態(tài)如何把握”兩大困惑。
“不太敢想6月份的事情，現(xiàn)在心里很矛盾，希望高考趕緊來到，一切都解脫了，同時也害怕高考的結(jié)束，怕面對落榜的現(xiàn)實。”越是這個情況心里越?jīng)]譜，患得患失心態(tài)特別嚴(yán)重，每天都得有半個小時用來糾結(jié)。
“高考只是人生的一個小成果，一定要用平和的心態(tài)來面對�！痹诿鎸W(xué)生心態(tài)的調(diào)整時，會采用疏導(dǎo)法，不要刻意渲染高考氛圍，而是讓學(xué)生站在自己人生的高度去看待高考。
“人的一生有很多經(jīng)歷，學(xué)習(xí)、工作、家庭等，在不同的年齡階段，會有不同的側(cè)重點�！庇行⿲W(xué)生會把高考唯一化、焦點化，其實如果學(xué)生們畢業(yè)十年后再聚首，談?wù)摰脑掝}可能不是高考，而是工作和家庭，當(dāng)年高考備戰(zhàn)時的心情和狀態(tài)成了聊天的一個回憶，所以學(xué)生們一定要用平常心來對待高考，把它當(dāng)做漫長人生中的小成果，盡自己最大努力去完成，減輕思想、拋開包袱后，更有利于高考發(fā)揮。
復(fù)習(xí)技巧 加強基礎(chǔ)題和規(guī)范化訓(xùn)練
“面對一大堆復(fù)習(xí)題，無從下手，覺得自己功課落下太多了。”其實到了高三，大部分學(xué)生都意識到再也不能玩了，需要好好學(xué)習(xí)，但是面對這么多復(fù)習(xí)知識，往往有種力不從心的感覺，“做了好多題，可是又覺得好多題不會”。
“一般到了臨考60幾天的時候，同學(xué)們會出現(xiàn)兩種明顯的學(xué)習(xí)狀態(tài)，瘋狂型和放棄型�！蓖瑢W(xué)們在面對高強度的學(xué)習(xí)任務(wù)和考試壓力時，容易表現(xiàn)出兩種極端的學(xué)習(xí)狀態(tài)，要么每天學(xué)習(xí)到深更半夜、要么自暴自棄干脆不學(xué)了，許多同學(xué)不知道該如何復(fù)習(xí)。
其實高考沒有那么困難，學(xué)生在復(fù)習(xí)過程中首先要有個側(cè)重點，高考試題80%以上還是側(cè)重于基礎(chǔ)知識，真正的“拔高題”也就占10%。學(xué)生們目前的學(xué)習(xí)任務(wù)是針對基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)和把握，現(xiàn)在不要再購買新的輔導(dǎo)書，茫無目的地進(jìn)行題海戰(zhàn)術(shù)和“拔高題”訓(xùn)練。考生需要系統(tǒng)性地抓基礎(chǔ)知識，回顧和翻看以前做過的習(xí)題和類似題型，查漏補缺。“如果同學(xué)們把那80%的基礎(chǔ)題做會了，過本一批線不成問題”。
“你會的題，不一定能得滿分。”以數(shù)學(xué)為例，以往很多學(xué)生高考結(jié)束后，自己預(yù)測分?jǐn)?shù)為130分，但是真正出了成績可能只有110分，這20分的遺失可能就是答題不規(guī)范造成的，所以目前學(xué)生復(fù)習(xí)的第二個重點就是要加強規(guī)范化答題訓(xùn)練，不讓會的題丟分，加強考試訓(xùn)練，規(guī)范每一步答題步驟。
家長作用 多了解高考動態(tài)幫孩子減壓
“面對高考，家長的壓力比孩子還大�！焙芏鄬W(xué)生的家長表示，今年6月份的高考同樣也在考他們，“家有考生”成為很多家庭無形中的壓力和期盼�！拔抑啦辉摻o孩子壓力，但是看到孩子學(xué)習(xí)狀態(tài)不好也是干著急啊，不敢多說話。”
在這個階段有些抗壓能力弱的學(xué)生會變得和家長不愿交流甚至選擇逃避學(xué)習(xí)，此時作為家長千萬不可埋怨或責(zé)備，應(yīng)適時地幫助孩子調(diào)整好應(yīng)考心態(tài)，讓孩子保持良好的復(fù)習(xí)迎考心態(tài)是考取好成績的重要前提。
“家長可以多了解些高考政策和動態(tài)，幫助孩子減壓。”與其家長毫無意義地嘮叨孩子好好學(xué)習(xí)，不如多看一些近期高考政策和動態(tài)。針對家長的作用，莊波也有同感，有些家長反映沒法和孩子交流，是因為共同語言少，如果家長多了解些考試信息，用鼓勵的方式傳達(dá)給孩子，一方面能更好地與孩子溝通，另一方面可以鼓勵孩子保持一個好的心態(tài)，積極迎考。
家長也應(yīng)該把心態(tài)放平和，不要把高考看得太重，在10年前或許考上本科院校就意味著就業(yè)，但是現(xiàn)在的工作現(xiàn)狀顯示，考上本科大學(xué)并不一定就意味著孩子人生中就占得先機(jī)，學(xué)生大學(xué)四年后還要面臨考研、就業(yè)等重重關(guān)卡，所以說孩子的整體素質(zhì)很重要，這才是家長教育培養(yǎng)的重中之重。
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