老師指路
廣州市廣雅中學(xué)高三年級級長趙斌
學(xué)業(yè)安排:四五六練練手
趙斌建議,“考前的4號、5號、6號三天,主要任務(wù)是‘找感覺’�？梢钥纯磿�,做做題,主要看課本、筆記本、錯題本。”
在他看來,大部分高考內(nèi)容還是來源于課本基礎(chǔ),因此,這幾天要進(jìn)行“非系統(tǒng)化”復(fù)習(xí),主要對知識的結(jié)構(gòu)和網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行串聯(lián),針對性地復(fù)習(xí)平時總結(jié)的重要知識點(diǎn)、常考點(diǎn)�！斑m合在這三天內(nèi)重點(diǎn)背的,如語文里的文學(xué)常識,物理里的二級結(jié)論以及數(shù)學(xué)公式等�！�
在做題練手方面,趙斌建議,這幾天不要做新題難題,可以做一模、二模試題,因為難度合適,容易進(jìn)入狀態(tài)。
“現(xiàn)在再去想著奪分已沒有作用”,趙斌說,“關(guān)鍵是盡量減少犯錯�？紙錾险０l(fā)揮就是更常發(fā)揮�！�
時間安排:學(xué)習(xí)時間與高考考試時間結(jié)合
考前三天,考生好與平時的作息安排一樣,合同作息正常。“平時幾點(diǎn)起床就幾點(diǎn)起,晚上10點(diǎn)-11點(diǎn)休息即可,起居飲食都和平時一樣。不選刻意早起或早睡�！�
趙斌建議,這幾天可以這樣安排:起床后背點(diǎn)東西,把學(xué)習(xí)的興奮點(diǎn)與高考考試時間相結(jié)合,比如早上9點(diǎn)-11點(diǎn)做語文和文綜、理綜,下午3點(diǎn)-5點(diǎn)看看數(shù)學(xué)和英語。其余時間可適當(dāng)安排體育鍛煉,但不要高強(qiáng)度,可以散步、慢跑、俯臥撐,有助于緩解壓力,調(diào)整學(xué)習(xí)心情和狀態(tài)。
考場踩點(diǎn):建議坐地鐵赴考,提前準(zhǔn)備交通預(yù)案
考前幾天在家長的陪同下去熟悉一下考場環(huán)境很有須要。主要看看考場離家多遠(yuǎn),用什么交通方式安全迅速�！敖ㄗh廣州考生坐地鐵出行,安全方便,可以掌控時間�！绷硗�,無論采用什么交通工具,家長好事先做好突發(fā)情況預(yù)案,想好如果遇到車子故障、車禍等,有什么求助方法。
趙斌提醒,到了考點(diǎn),可以重點(diǎn)看看自己的座位,“尤其注意位置是否對著空調(diào)、風(fēng)扇的出風(fēng)口,酌情準(zhǔn)備外套,以防被風(fēng)吹得頭痛。此外,還要提前考察好近的洗手間在什么位置�！�
心理調(diào)適:睡不著,不妨起來看看書,聽聽音樂
經(jīng)驗豐富的趙斌表示,考生肯定會緊張,不選過分強(qiáng)調(diào)緊張的不好,“適度緊張是正常的,不要害怕�！�
如果考生失眠,可以告訴自己,年輕人精力充沛,少睡幾個小時,或沒睡好,不會對考試有很大影響。趙斌建議,睡不著可以起來看看書、散散步、聊聊天、聽聽舒緩的音樂,如果平時沒有形成習(xí)慣,盡量不要吃安眠藥。
另外,讓考生自己準(zhǔn)備考試用具,如筆袋、橡皮擦、準(zhǔn)考證等,家長可以提醒,但不要代勞,否則會讓孩子更緊張。
老師進(jìn)言
某教育機(jī)構(gòu)各科目研究組老師
錯題分析,加強(qiáng)記憶是關(guān)鍵
語文:在剩下的一周里,溫故比知新顯得更有效率也更重要,特別是針對字音、詞語、默寫這種以識記為考查目標(biāo)的知識點(diǎn)。另外,文言文實(shí)詞、虛詞同樣需要加強(qiáng)記憶,作文素材也可反復(fù)翻看。
英語:后一周,需要回歸基礎(chǔ)。重點(diǎn)記憶如完形填空中的陌生詞匯,關(guān)注詞性變換、介詞固定搭配等易錯點(diǎn)。此外,每天可花點(diǎn)時間練習(xí)寫作,強(qiáng)化亮點(diǎn)詞、句的應(yīng)用。
數(shù)學(xué):復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)時,要注意錯題分析,只改正是不夠的,要找出錯題背后的方法,深入分析,再以同樣的題型鞏固,有效查漏補(bǔ)缺。其次,對照不足之處立刻回到課本,理解記憶相關(guān)公式和法則,注意知識點(diǎn)之間的聯(lián)系�？记昂笠恢軕�(yīng)有選擇地把沒把握的舊題再做一遍。例如數(shù)列大題不過關(guān)的,可以選擇10個題對照來做,找出共同點(diǎn)和不同點(diǎn),總結(jié)規(guī)律,舉一反三。
學(xué)霸支招
廣雅中學(xué)畢業(yè)生小張、執(zhí)信中學(xué)畢業(yè)生林某
高考前幾天,不要搞特殊:
請假、加餐、撕書、喊樓……還是省省吧!
●“我不提倡考前請假回家復(fù)習(xí)。在班上自習(xí)與在家自習(xí)的氛圍是不同的。高考前幾天,學(xué)科復(fù)習(xí)、飲食、作息、娛樂都不要搞特殊。”
●“有些父母想給孩子‘補(bǔ)一補(bǔ)’,甚至專門在家煮好用保溫盒帶到學(xué)校給考生加餐。實(shí)際上吃一些不熟悉的食物,比如突然吃油膩的大魚大肉、或者補(bǔ)腦食品,會增添考生的腸胃負(fù)擔(dān)。”
●“我比較反感有些學(xué)校流行的考前一天撕書、喊樓等活動。撕書不等于背水一戰(zhàn),情緒宣泄完之后,人的心情會停留在那個焦躁的階段,很難沉下心應(yīng)對第二天的考試。至于喊樓,出發(fā)點(diǎn)是好的,可是學(xué)弟學(xué)妹下完晚自習(xí)快晚上十點(diǎn)了,在我們宿舍樓下喊來喊去,是想我們考好還是考砸?”
●“考前三四天,我會拿出一套卷子按高考流程走一次�？梢允亲鲞^的,考察自己第二次做會不會犯同樣的錯誤;也可以是沒做過的,為了練題感。做題時可以想象自己正在高考考場答題,訓(xùn)練心理承受力,提前釋放壓力。對于難題,之前沒搞懂的現(xiàn)在也不選過分糾結(jié),對于因為失誤造成的失分點(diǎn)才要熟記�！�
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