高考結(jié)束了，一場(chǎng)持久戰(zhàn)瞬間偃旗息鼓，但是很多考生并不能快速調(diào)整心態(tài)，而是慣性地進(jìn)入了“后高考心理期”。什么是“后高考心理期”，考生與家長(zhǎng)又該如何面對(duì)呢？ 距離出成績(jī)還有一段時(shí)間，在這些日子里，很多考生的狀態(tài)卻比備戰(zhàn)高考還累，主要表現(xiàn)為以下三種狀態(tài)：
1、過度解放型：狂歡放松出去玩！終于解放了！解脫了！
2、焦慮焦躁型：成績(jī)什么時(shí)候出！煩死了！還有幾天？！什么也干不下去！
3、沉悶消沉型：除了睡覺什么也不想做。
考生在考試的前中后三個(gè)階段，會(huì)出現(xiàn)不同的反應(yīng)和心理問題。相較于考試之前的壓力和緊張，考生在考試之后的反應(yīng)會(huì)更加明顯，更容易將積壓的情緒爆發(fā)出來(lái)。其實(shí)這是明顯的后高考心理，是長(zhǎng)期壓力下容易產(chǎn)生的心理情緒問題。高考結(jié)束與被高校錄取前這段時(shí)間，是考生心理的真空期。在等待中，考生承受著等待成績(jī)的心理煎熬，不知道未來(lái)的命運(yùn)，還要面對(duì)周圍人的各種詢問，這些都會(huì)讓剛剛擺脫高考?jí)毫Φ目忌M(jìn)入另一個(gè)心理壓力期，也就是“后高考心理期”。
這時(shí)候最容易出現(xiàn)的情況就是：長(zhǎng)期高度緊張導(dǎo)致考后過度放縱、焦躁不安以及抑郁不振。漫畫里的考生們就是這三種的典型癥狀。
這個(gè)時(shí)期，需要適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)，幫助考生減壓，讓考生走過這段讓心智更加成熟的蛻變期。我們能做些什么呢？
1、作息規(guī)律、正常飲食，保持良好的生活節(jié)奏。
2、找到除了學(xué)習(xí)考試之外的愛好，運(yùn)動(dòng)、旅行、讀書，打開視野。
3、家長(zhǎng)與孩子有效的溝通，不施壓、不過度關(guān)心，營(yíng)造輕松家庭氛圍。
考生可以用這段時(shí)間規(guī)劃自己的未來(lái)，認(rèn)識(shí)新的良師益友，走過后高考的考驗(yàn)期，等待象牙塔的新生活。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/gaokao/912398.html
相關(guān)閱讀：高考政治文化的多樣性與文化傳播專題模擬試題（帶解析）