1、要有一顆平常心。家長(zhǎng)首先要端正自己的態(tài)度，同時(shí)還要端正孩子對(duì)待考試的態(tài)度，把高考作為一次普通測(cè)試，而不要把高考看得過(guò)分重要，無(wú)論孩子現(xiàn)在學(xué)習(xí)情況如何，讓其盡力而為之，自然放松就夠了。

  2、思考要長(zhǎng)遠(yuǎn)。孩子選擇高校應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際水平而定，選擇專業(yè)要根據(jù)孩子的興趣愛(ài)好而定，家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子對(duì)自己有一個(gè)較長(zhǎng)遠(yuǎn)的人生規(guī)劃。不要盲目的隨波逐流，選擇熱門專業(yè)或自己不喜歡的專業(yè)，因?yàn)闊衢T專業(yè)和冷門專業(yè)都是相對(duì)的。高中生的職業(yè)規(guī)劃最重要的是要思考、選擇自己熱愛(ài)的職業(yè)方向。

  3、要樹(shù)立必勝的自信。無(wú)論結(jié)果怎樣，"天生我才必有用"，要讓孩子思想走在健康的大路上。比如：復(fù)習(xí)時(shí)提醒孩子要注重學(xué)習(xí)方法，減少單一學(xué)習(xí)的枯燥性，合理安排學(xué)習(xí)與休息時(shí)間，加強(qiáng)體育鍛煉，鼓勵(lì)孩子適當(dāng)?shù)貞敉膺\(yùn)動(dòng)，保證大腦興奮與抑制的平衡性，這樣有利于保持較高的學(xué)習(xí)效率。

  4、保證充足的營(yíng)養(yǎng)供給。但不要讓孩子意識(shí)到這是父母對(duì)自己額外的特殊照顧，以免增加無(wú)形的壓力。給孩子多吃些蛋、奶、瘦肉、豆類、水果，保證學(xué)習(xí)時(shí)的能量。有些學(xué)生養(yǎng)成了夜里學(xué)習(xí)的習(xí)慣，打亂了正常的睡眠和休息，家長(zhǎng)要提醒孩子保證充足的睡眠時(shí)間。

  5、家庭環(huán)境要合諧。家長(zhǎng)不要詢問(wèn)孩子的學(xué)習(xí)和測(cè)驗(yàn)情況，也不要每天嘮叨如何學(xué)習(xí)，如何抓緊時(shí)間等等。這個(gè)期間的家長(zhǎng)主要任務(wù)應(yīng)淡化考試氣氛，多與孩子溝通、交流，建立一個(gè)寬松平和的家庭氣氛。

  總之，家長(zhǎng)一定要把孩子的心理健康放在第一位，讓孩子在緊張學(xué)習(xí)回家后有一個(gè)放松心情的空間，家長(zhǎng)說(shuō)話要注意方式方法，遇到問(wèn)題需要站到孩子的角度換位思考，要理解孩子的心情，相信在您的努力下，孩子一定會(huì)取得滿意成績(jī)。

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