八月伊始，高三學(xué)子已陸續(xù)開學(xué)了。對于整個(gè)高中來說，高三是最為關(guān)鍵的一年，做好高三一年的規(guī)劃，將有助于爭取到學(xué)習(xí)上的最大進(jìn)步，將有助于在決戰(zhàn)高考時(shí)穩(wěn)中求勝。
趁著八月剛開學(xué)，看看資深教師給新高三同學(xué)的建議，一起從微觀和宏觀的不同角度來做好高三一年的規(guī)劃。
【微觀規(guī)劃】
針對不同類型、不同層次的同學(xué)注意從微觀的角度去進(jìn)行規(guī)劃。根據(jù)東莞中學(xué)資深教師張持老師的支招，下面分別給成績較為理想的優(yōu)等生、中等生、學(xué)困生一些建議。
【成績較好的同學(xué)：突出強(qiáng)勢學(xué)科加強(qiáng)思維訓(xùn)練】
一般都非常擅長做規(guī)劃，那么在做好規(guī)劃后，你們還要做到的包括以下幾點(diǎn)：
抓自己較弱的科目，做到各個(gè)學(xué)科之間的平衡，不要有短板；在各科均衡的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)突出一兩個(gè)學(xué)科，以此拉開與其他同學(xué)之間的距離。
平時(shí)復(fù)習(xí)的時(shí)候一定要有所側(cè)重，有所為有所不為，適當(dāng)?shù)刈鲂╇y題，但不要死鉆牛角尖出不來。要注意思維的訓(xùn)練，特別是理科的解題思路、文科問題答題的答題角度等方面的訓(xùn)練。
一定要增強(qiáng)抗打擊的能力，因?yàn)槌煽冚^好的同學(xué)一般來說都比較順風(fēng)順?biāo)�，一旦考得不理想，心理上就承受不了，甚至有的同學(xué)會(huì)因此一蹶不振。
【中等生：找個(gè)成績比自己好的同學(xué)作為目標(biāo)】
對中等生來說，要做到的是跨越式發(fā)展，爭取跨入優(yōu)等生的行列。而要跨入優(yōu)等生的行列，需要做好以下幾點(diǎn)：
首先是要找個(gè)成績比自己好的同學(xué)做朋友，多向他學(xué)習(xí)，以他為自己趕超的目標(biāo)；然后要每天做好規(guī)劃，先完成老師布置的作業(yè)，再復(fù)習(xí)，有時(shí)間多的話則預(yù)習(xí)明天的課程；有薄弱學(xué)科的話，重點(diǎn)抓薄弱學(xué)科，沒有薄弱學(xué)科則要重點(diǎn)突破，爭取在一、兩科上突出，進(jìn)入優(yōu)秀的行列。
【學(xué)困生：拿下基礎(chǔ)題沖擊中檔題】
高三對很多學(xué)生來說是非常關(guān)鍵的，如果規(guī)劃得好，執(zhí)行到位，成績很可能有質(zhì)的飛越，實(shí)現(xiàn)“?絲”逆襲；而一旦處理不好，就可能一路沉淪，難以自拔。
對于學(xué)困生，首先要做到的是重基礎(chǔ)。因?yàn)楦呖际沁x拔性考試，有相當(dāng)部分的基礎(chǔ)題和中檔題，我們的目標(biāo)是拿下基礎(chǔ)題，沖擊中檔題。同學(xué)要把每個(gè)知識(shí)點(diǎn)、每個(gè)章節(jié)的基礎(chǔ)內(nèi)容都悉心消化。
其次要做到的是有選擇性放棄。時(shí)間關(guān)系以及基礎(chǔ)原因，不可能什么都抓，而是要選擇性放棄，放棄難題、偏題，放棄自己怎么也弄不明白的題目，在考場上有選擇性地放棄那些自己把握性不大，分值不高的題。
再次就是要有自信。這個(gè)自信心是需要自己來找，每天起床給自己心理暗示：我一定能行！有一點(diǎn)小小的突破和提升，一定要給自己大大的“贊”；即使是完成了一道自己曾經(jīng)不會(huì)的題，也要給自己暗示，自己很行，有很大進(jìn)步。
最后，一定要與成績較好的同學(xué)為友，不懂的地方一定要多“問”自己的好朋友。成績是“問”出來的。
【偏科生：改變偏科從喜歡該科任老師開始】
高考是團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)的，高考涉及的六個(gè)科目都要重視。偏科一門就會(huì)與其他同學(xué)拉開二、三十分，語數(shù)英則會(huì)拉分拉得更大。而其他學(xué)科要補(bǔ)上二、三十分的缺口是非常難的。因此對偏科生來說，要做好以下幾點(diǎn)：
首先，要培養(yǎng)對薄弱學(xué)科的興趣，同時(shí)要對教這個(gè)學(xué)科的老師感興趣。很多時(shí)候偏科是對某個(gè)老師有意見或者不喜歡而導(dǎo)致的。喜歡上這個(gè)科目的老師，慢慢就會(huì)對這個(gè)科目產(chǎn)生興趣。嘗試放下偏見與誤解，多看到任課老師的優(yōu)點(diǎn)，嘗試接納你或許并不喜歡的老師和他所教的學(xué)科。心理學(xué)上有句話，放過別人就是放過自己。
其次，要稍微犧牲自己強(qiáng)勢科目的時(shí)間，將時(shí)間向自己的弱勢科目傾斜。
最后，一定要重視基礎(chǔ)，把基本的概念和原理掌握透徹。找準(zhǔn)突破口，從最簡單的，最基礎(chǔ)的入手進(jìn)行突破。
【宏觀規(guī)劃首先要確立目標(biāo)】
目標(biāo)分為總目標(biāo)和不同階段的目標(biāo)。
總目標(biāo)就是自己最終的理想學(xué)校。這個(gè)目標(biāo)一定要高一點(diǎn)點(diǎn)，但也不能太高，不能不切實(shí)際。而是“跳一跳就能摘到的蘋果”，前提是需要跳，并且是在“跳”的基礎(chǔ)上能達(dá)到的目標(biāo)。
階段目標(biāo)就是不同的時(shí)間段，你在班級、學(xué)校、乃至市里的大致位置。以每次聯(lián)考為時(shí)間段，設(shè)置階段目標(biāo)。不同的時(shí)間段要一步一步慢慢提高目標(biāo)。
【其次要有所側(cè)重】
同樣有兩種情況：不同學(xué)科和不同階段。
從不同學(xué)科來看，要側(cè)重自己的弱勢科目和潛力較大的科目，因?yàn)樗鼈兲岱州^快。從不同的復(fù)習(xí)階段來說，就是第一輪復(fù)習(xí)要重視基礎(chǔ)，不留死角；第二輪復(fù)習(xí)要注重查漏補(bǔ)缺，側(cè)重自己的薄弱章節(jié)；考前一個(gè)月要側(cè)重解題技巧、解題策略的訓(xùn)練和掌握。
【再次要注重勞逸結(jié)合】
高三的拼搏，并不是機(jī)械化地學(xué)習(xí)、不分晝夜地學(xué)習(xí)，而是要適當(dāng)?shù)姆潘�，每天一定要做到充分的休息，不能搞疲勞�?zhàn)術(shù)，不要熬夜。另外還要注意鍛煉身體，可以和志趣相投的朋友跑跑步、打打球，因?yàn)閺?qiáng)健的身體才是學(xué)習(xí)的保證。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對自身的情緒也具有很好的調(diào)節(jié)作用。
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