高三必看:準(zhǔn)高三生心理準(zhǔn)備

編輯: 逍遙路 關(guān)鍵詞: 高三學(xué)習(xí)指導(dǎo) 來源: 高中學(xué)習(xí)網(wǎng)
※ 2019屆高三上學(xué)期開學(xué)考試
※ 2019高考地理一輪復(fù)習(xí)專題
  轉(zhuǎn)眼八月已經(jīng)過半,高三的學(xué)生很快就要開學(xué),部分地區(qū)和學(xué)校的學(xué)生甚至是已經(jīng)開學(xué)。對(duì)于即將到來的緊張的高三生活,各位準(zhǔn)高三生做好準(zhǔn)備了嗎?這些心理準(zhǔn)備請(qǐng)各位準(zhǔn)高三生一定要有。

  1、 時(shí)間是極其珍貴的,用懂得利用

  高三一年,時(shí)間對(duì)每個(gè)人來說都是一件寶貝。有更多的時(shí)間意味著你可以比別人做更多的題,背更多的書,有更多的知識(shí)積累。

  面對(duì)復(fù)雜繁多的知識(shí)和“永遠(yuǎn)也做不完的作業(yè)”,只有學(xué)會(huì)合理分配時(shí)間,才能達(dá)到事半功倍的效果。舉個(gè)例子,數(shù)學(xué)是高中大家最為重視的學(xué)科,一般也是作業(yè)最多的一門學(xué)科,需要花大量的時(shí)間去鉆研。但是,如果投入時(shí)間過多,就會(huì)在其他的科目上產(chǎn)生劣勢(shì)。在這種情況下,可以通過提高做題的“質(zhì)量”來彌補(bǔ)“數(shù)量”的不足。也就是說,如果同一個(gè)題型,本質(zhì)相同,只是換了數(shù)據(jù),那么可以回憶解題思路和步驟,然后跳過此題,集中精力攻克不常見的題型。這樣既提高了效率,也為其他科目留出了時(shí)間。

  其次,“時(shí)間就像海綿里的水,只要愿擠,總還是有的”。這一年里一定要學(xué)會(huì)給自己“擠”出更多的時(shí)間投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。如果你以前吃午飯的時(shí)間是半小時(shí),那么高三可以考慮縮減為20分鐘,擠出來的十分鐘可以做一道題或者背10個(gè)單詞。對(duì)于每天來說一道題或者10個(gè)單詞微不足道,但是如果一年的每天都這樣堅(jiān)持,最后的收獲不容小覷。

  2、 成績(jī)波動(dòng)是常態(tài),保持平常心最重要

  高三一年,每個(gè)考生都會(huì)經(jīng)歷大大小小的考試。在頻繁的考試當(dāng)中,要做到每次的考試成績(jī)都穩(wěn)定是一件很難的事情。某次考試名次下降很大,或許是因?yàn)轭}型太偏,或許是剛好是觸及到了知識(shí)盲點(diǎn);而某次考試成績(jī)突飛猛進(jìn),也可能只是這一次題目剛好考到了自己擅長(zhǎng)的部分。因此,一次或者兩次的失利和提升并不能說明什么問題,成績(jī)上下波動(dòng)是高三的常態(tài)。

  在這樣的情況下,要對(duì)自己的實(shí)力始終保持清醒的認(rèn)識(shí)。要通過近期考試的綜合成績(jī)來冷靜看待自己的狀態(tài),如果成績(jī)確實(shí)有所進(jìn)步,那說明近期的復(fù)習(xí)取得了成果,要繼續(xù)鞏固;如果近期的成績(jī)不太好,也不要因此而灰心,應(yīng)該反思近期的學(xué)習(xí)狀況,是知識(shí)點(diǎn)的掌握出了問題,還是最近的情緒或者精神狀況不佳,并盡快做出調(diào)整。

  3、 壓力是每個(gè)考生都無法避免的,要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)

  上了高三,在學(xué)校、老師和家長(zhǎng)的影響下,孩子深知高考的重要性。加之孩子自身對(duì)自己的要求、考上理想大學(xué)的目標(biāo)的驅(qū)使,孩子很容易產(chǎn)生壓力。會(huì)擔(dān)心自己高考失利,進(jìn)而會(huì)在意每次考試的成績(jī),甚至是在意一次作業(yè)的錯(cuò)誤率等等。這種壓力,是每個(gè)考生都無法避免的,只有學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,才能避免這種情緒長(zhǎng)期積累,影響到學(xué)習(xí)。

  復(fù)習(xí)備考的過程,不是短跑,而是馬拉松,不是某一個(gè)階段落后或者領(lǐng)先高考就一定不好或者很好。只有堅(jiān)持到最后,才知道結(jié)果如何。所以,如果是在短期內(nèi)成績(jī)不好,千萬別灰心,要不斷反思,向他人學(xué)習(xí)借鑒好的學(xué)習(xí)方法,一直堅(jiān)持下去,最后的結(jié)果不會(huì)太差。如果因?yàn)橐粫r(shí)的失利就對(duì)學(xué)習(xí)有所松懈,不能靜下心來學(xué)習(xí),那最后也不會(huì)憑空取得好成績(jī)。同樣地,也不要為了一時(shí)的成功而給自己放假,這樣很容易被那些一直努力的同學(xué)趕超。

  希望每位準(zhǔn)高三都能銘記:“努力是不會(huì)說謊的”。高三一年,只要抓緊時(shí)間,朝著自己的目標(biāo)努力,一定會(huì)取得自己滿意的成績(jī)!只要努力了,即或是最后的成績(jī)不是自己預(yù)想的最好結(jié)果,也不會(huì)太差。最重要的是,只有努力過了,自己才不會(huì)有所遺憾。(齊淼/文)

  來源:新浪教育
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