編者按：高考前的第一輪復(fù)習(xí)正在火熱進(jìn)行中，同學(xué)們要利用這些復(fù)習(xí)的時(shí)間強(qiáng)化學(xué)習(xí)，為大家整理了10月份高考語(yǔ)文備考方案，在高三語(yǔ)文第一輪復(fù)習(xí)時(shí)，給您最及時(shí)的幫助!
所謂知己知彼，百戰(zhàn)不殆。只有做好了充足的準(zhǔn)備之后，我們?cè)诳荚嚨臅r(shí)候，心理上才能夠做到胸有成竹，從容應(yīng)對(duì)。那么我們應(yīng)該如何去做呢?
1、每周抽出一個(gè)時(shí)間去寬廣的地方游玩--時(shí)間定位在一個(gè)下午
有的同學(xué)可能會(huì)說(shuō)："老師，有沒(méi)有搞錯(cuò)?高三了，學(xué)習(xí)都學(xué)不過(guò)來(lái)，哪有時(shí)間玩呀?即使是玩，一周也這么累了，在家休息多好"
其實(shí)有這樣想法的同學(xué)大有人在，但是我們要從另外一個(gè)角度去看待這個(gè)事情。所謂工欲善其事，必先利其器，所以我們?cè)趥淇嫉臅r(shí)候，不僅僅要進(jìn)行知識(shí)的再補(bǔ)充，習(xí)題的再演練，還要注意每周心理的調(diào)試。因?yàn)槲覀兏呷膹?fù)習(xí)不是一天兩天就結(jié)束了，而是長(zhǎng)達(dá)一年的一場(chǎng)馬拉松式的復(fù)習(xí)狀態(tài)，那么誰(shuí)能在這個(gè)階段更高效的復(fù)習(xí)，誰(shuí)最后取得勝利的希望就比其他人要大。而良好的心理狀態(tài)是進(jìn)行高效學(xué)習(xí)的先決條件。
請(qǐng)同學(xué)們注意：咱們每周在學(xué)校進(jìn)行學(xué)習(xí)，一般來(lái)說(shuō)都是六天時(shí)間，晚上放學(xué)后，還有一堆作業(yè)要完成，全部完成的時(shí)間快的在晚上10點(diǎn)左右，慢的在晚上后半夜1點(diǎn)到2點(diǎn)，然后第二天又要早起進(jìn)行上課。這樣的狀態(tài)要連續(xù)持續(xù)6天。加上周末可能還有各種輔導(dǎo)班�？梢哉f(shuō)同學(xué)們?cè)诿恐芏荚谶M(jìn)行一個(gè)高強(qiáng)度的訓(xùn)練。另外除了學(xué)習(xí)方面，在學(xué)校與同學(xué)們的相處，與老師們的相處 ，在一些情況下，可能導(dǎo)致心情不舒暢，直接影響到學(xué)習(xí)效率。
所以由此可以看出，每周專(zhuān)門(mén)抽出一個(gè)時(shí)間進(jìn)行心理調(diào)試是一個(gè)勢(shì)在必行的事情，這樣做的目的在于能夠不斷緩解同學(xué)們?cè)诟呷龔?fù)習(xí)的緊張狀態(tài)，不斷調(diào)試自己的學(xué)習(xí)效率，從而能夠從容不迫的去面對(duì)每一次考試，取得優(yōu)異的成績(jī)。
其實(shí)心理調(diào)試的方法多種多樣，而每周抽出一個(gè)下午去一個(gè)寬敞的地方游玩是其中一種相對(duì)來(lái)說(shuō)操作比較簡(jiǎn)單的手法。比如說(shuō)去公園，去一個(gè)廣場(chǎng)。而之所以不建議在家里休息的目的在于狹小的空間給人的感覺(jué)是壓抑的。開(kāi)闊的視野可以讓心情更加舒暢，而且如果周?chē)鄬?duì)安靜的話(huà)，可以讓我們靜下心來(lái)想想這一周的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，進(jìn)行一個(gè)小小的總結(jié)，去思考這一周的得失，尋找出這一周失敗的環(huán)節(jié)，進(jìn)而去改正。
2、每周要肯花時(shí)間進(jìn)行總結(jié)
希望同學(xué)們進(jìn)行以下兩張表的總結(jié)：
第一張表：
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/gaosan/194878.html
相關(guān)閱讀：高三備考：中國(guó)古代史宋元考點(diǎn)難點(diǎn)講解