“十一”長假已經(jīng)進入倒計時階段，7天的假期是段不短的時間，如何利用假期調(diào)整一下疲憊緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)，又充分利用時間把握復(fù)習(xí)主動權(quán)，制訂一份黃金復(fù)習(xí)計劃讓“黃金周”真正名副其實起來。

　　【方案1】 一個安排合理的日程表

“十一”長假對初高三學(xué)生來說是個驛站，不適宜放肆玩上7天；但也不適宜每天都給各門學(xué)科上“十全大補膏”。
一般來說，7天里學(xué)生可以休息四天，不過每天還是要保持有2-3個小時的學(xué)習(xí)時間。這7天學(xué)生最好不要長途旅游，因為旅游會消耗學(xué)生過多的體力，而且學(xué)生的心容易散掉。在這7天里，家長也不要每天帶著學(xué)生拼命補課，而是應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a差補缺。

　　學(xué)生每天可以適當(dāng)睡個懶覺，早上8點半起床，從而保證早上2-3個小時的學(xué)習(xí)時間。而在飲食方面初高三學(xué)生也不要暴飲暴食，合理的膳食有助于他們的健康。

　　【方案2】 開慢車 做好回顧總結(jié)

　　“十一”長假學(xué)生應(yīng)該開慢車，在完成老師布置的作業(yè)后，學(xué)生首先應(yīng)該對自己開學(xué)以來的學(xué)習(xí)情況作一番回顧總結(jié)：自己有哪些優(yōu)勢，自己的弱項在哪里，自己的各門學(xué)科成績在本班本校中總體上大概處于什么位置。總結(jié)自己的學(xué)習(xí)情況后學(xué)生可以有針對性地進行下一階段的復(fù)習(xí)，而一些學(xué)習(xí)上不適應(yīng)的情況也可以及時和老師交流。

　　在各科復(fù)習(xí)上，學(xué)生應(yīng)該注重勞逸結(jié)合。學(xué)生可以每天誦讀一些名篇名段、古文古詩，一邊欣賞華麗辭藻，一邊擴大自己的知識儲備。學(xué)生也要每天復(fù)習(xí)一些英語單詞，抓住基本分。在數(shù)理化復(fù)習(xí)上，學(xué)生可以適當(dāng)做一些習(xí)題，了解每種題型的解題思路和解題方法，而不要陷入題海戰(zhàn)術(shù)。

　　【方案3】 補上這幾“課”

　　7天里家長應(yīng)該帶著學(xué)生“補”上這幾課。首先要走一次書城，買一本好書，而不是買書。其次要參加一次國慶活動，今年可以去上海博物館感受一下“太陽王路易十四―――法國凡爾賽宮珍藏展”的魅力。家長不要把學(xué)生關(guān)在一個封閉環(huán)境里，應(yīng)該讓他們投入到火熱的生活中，感受生活的美好，這樣厚積才能薄發(fā)，寫出有血有肉的好文章。最后則應(yīng)該帶學(xué)生去看望家中的老人，培養(yǎng)他們的感恩意識。

　　玩得盡興，學(xué)得有效率，把握復(fù)習(xí)主動權(quán)

　　上了一個月課后，語文、英語等文科還在上新課，而數(shù)學(xué)等理科已經(jīng)進入了復(fù)習(xí)收官階段，這時候?qū)W生應(yīng)該仔細(xì)小結(jié)一下，對自己的長短處做到明察秋毫，然后根據(jù)自己的薄弱環(huán)節(jié)，利用“十一”長假好好補一下。學(xué)生應(yīng)該掌握復(fù)習(xí)主動權(quán)，而不是跟在老師后面被動復(fù)習(xí)。應(yīng)該考慮下個階段老師會復(fù)習(xí)什么，早做準(zhǔn)備。這樣當(dāng)老師按照進度復(fù)習(xí)時，學(xué)生就可以檢驗一下自己的復(fù)習(xí)效果，而學(xué)生在老師的指導(dǎo)下也可以得到進一步提高，把基礎(chǔ)打扎實。

　　不做日夜顛倒的夜貓子日夜顛倒的作息制度并不利于復(fù)習(xí)。在長假中高三學(xué)生早上不必6點起床，只要保證9點坐在書桌前就可以了。高三學(xué)生早上可以學(xué)習(xí)2-3個小時，然后中午休息一會，下午、晚上再學(xué)習(xí)2-3個小時。高三學(xué)生尤其要注意一個復(fù)習(xí)單位時間，即每門課都應(yīng)該花上2-3個小時認(rèn)真復(fù)習(xí)，而不是隨便做2、3道題目就過。因為復(fù)習(xí)時間太短對知識儲備不利，學(xué)生往往還沒有進入狀態(tài)，或者剛剛進入狀態(tài)就抽出來，大大降低復(fù)習(xí)效率。而在這2-3個小時復(fù)習(xí)時間內(nèi)，學(xué)生也應(yīng)該一鼓作氣，一直保持學(xué)習(xí)狀態(tài)，不要剛復(fù)習(xí)半小時就停下來休息。

　　玩要玩得盡興，不要在書桌前神游太虛

　　很多學(xué)生7天都泡在書桌前，可看書時總是心癢癢地想玩，對著書神游太虛，這樣的復(fù)習(xí)一點都沒有效率。玩得盡興才能學(xué)得有效率�？梢曰�4天時間認(rèn)真學(xué)習(xí)，其他時間就可以適當(dāng)休息一下。高三學(xué)生并不適宜長途跋涉，但他們可以抽2、3天去上海周邊景區(qū)或者在市內(nèi)旅游，放松一下心情；睡眠不足的學(xué)生可以趁機補睡、養(yǎng)精蓄銳；喜歡運動的學(xué)生則可以酣暢淋漓地打幾場球。長假期間家長也應(yīng)該和學(xué)生多出去散步，趁機聊聊學(xué)習(xí)的苦惱和困惑，疏導(dǎo)他們的情緒；并談?wù)勚驹傅葘嶋H問題，為今后發(fā)展做好充分準(zhǔn)備。

　　“十一”假期對大多數(shù)高三學(xué)生來說，可能還要繼續(xù)學(xué)習(xí)，不能放松，但是在高三這樣緊張的階段，有一段假期來調(diào)節(jié)一下，同學(xué)們還是應(yīng)該好好加以利用，張馳有度才能提高學(xué)習(xí)效率。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/gaosan/240012.html

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