新的學(xué)期馬上開始，又有一批學(xué)子即將走近高三的課堂。高三，對孩子來說，是對學(xué)習(xí)能力、心理承受能力的嚴(yán)峻考驗；對家長來說，則要在與高三孩子的相處中，通過關(guān)注孩子學(xué)習(xí)、生活、情緒等等方面，讓孩子在高三這個人生的關(guān)鍵時刻保持旺盛的生命活力，幫助孩子順利度過這一年。
　　
　　一學(xué)習(xí)上，家長的心要放松下來
　　
　　到了高三以后，因為面臨高考，孩子的學(xué)習(xí)壓力會空前加大。這個時候，我覺得家長首先應(yīng)該放松下來，調(diào)整對孩子學(xué)習(xí)的態(tài)度。
　　
　　對于孩子的學(xué)習(xí)，高三的家長第一要做的就是相信學(xué)校的老師和孩子。我曾經(jīng)做過中學(xué)老師，每年，學(xué)校為了保證孩子們能取得好的高考成績，所安排的高三老師都是最具有教學(xué)經(jīng)驗也是最有能力的老師。我女兒上高三的時候，學(xué)校也為他們班調(diào)整了老師的結(jié)構(gòu)，目的就是為他們的高考服務(wù)。在考慮孩子們升學(xué)的同時，學(xué)校其實也在考慮學(xué)校高考的升學(xué)率，所以，家長們應(yīng)該相信學(xué)校并相信學(xué)校的老師。
　　
　　另外我覺得，家長們也要相信孩子。在決定孩子人生前程的高三階段，馬上就要成年的大多數(shù)孩子是會為自己負(fù)責(zé)，并在這一年努力學(xué)習(xí)的。家長要做的就是對孩子的努力不斷地欣賞、肯定和鼓勵，陪伴孩子走好這一段。當(dāng)然也不否認(rèn)因為這樣那樣的原因，某些孩子并不能做得盡如人意，但這并不代表孩子不優(yōu)秀，這一點家長一定要有一顆平常心，保持對孩子的一份真誠的接納。
　　
　　這個時候，家長如果覺得孩子的學(xué)習(xí)有所欠缺需要課外輔導(dǎo)，也一定要征得孩子的同意，讓孩子做主。只有這樣，才能保持孩子的學(xué)習(xí)動力，讓孩子在壓力之下還能健康快樂的走過。
　　
　　另外，高三家長最好在家里少談學(xué)習(xí)。高三階段，孩子每天的學(xué)習(xí)強度都很大回家之后一定想放松一下，所以如果孩子不提起，家長不要再跟孩子談?wù)撽P(guān)于功課的事情。要談的話，就談那些跟學(xué)習(xí)無關(guān)的社會熱點或者八卦之類的信息，讓孩子徹底地放松下來。
　　
　　如果說家長這個階段要在學(xué)習(xí)上給孩子提供幫助的話，我認(rèn)為那就是為孩子準(zhǔn)備一下學(xué)習(xí)資料和學(xué)習(xí)用具。家長如果有條件，可以抽時間幫孩子買一下老師要求的復(fù)習(xí)資料；也不妨幫孩子準(zhǔn)備一些孩子需要的紙筆，為孩子解決后顧之憂。
　　
　　二情緒上家長要密切關(guān)注并勤于疏導(dǎo)
　　
　　高三的孩子因為壓力特別大，情緒容易波動。家長需要密切關(guān)注孩子的情緒變化并給予疏導(dǎo)。
　　
　　孩子高三后，家長會發(fā)現(xiàn)孩子莫名其妙地發(fā)脾氣或者很容易就情緒低落，有的女孩子還會因為一點點小時候就掉眼淚。這些情緒的變化大多是壓力所致，因為高三的孩子承受著來自社會、學(xué)校以及自身給予的諸多壓力。
　　
　　在“學(xué)習(xí)好，便一好百好”的教育評價體系下，大多數(shù)家長是這樣認(rèn)為的，孩子也認(rèn)為只有學(xué)習(xí)好，便是好孩子。然而，在這樣的社會壓力下成長起來的孩子，內(nèi)心積壓了許多的負(fù)面情緒。這些負(fù)面情緒就像垃圾一樣，到了一定的程度會滿溢并爆發(fā)，高考的壓力正是孩子情緒垃圾爆發(fā)的誘因。這便是為什么高三孩子情緒波動比較大的原因之一。
　　
　　我們的社會對高考的關(guān)注可以說到了妖魔化的程度，每年的高考前后，可以明顯感覺到各大媒體對高考內(nèi)容報道的增多，無論是網(wǎng)絡(luò)媒體還是平面媒體，可以說鋪天蓋地，這無形中對孩子造成了壓力，引起孩子情緒的波動。
　　
　　學(xué)校、班級甚至有的家庭里，習(xí)慣給高三的孩子倒計時，這些倒計時的牌子、顯示屏就像定時炸彈一樣，再加上老師每天對高考的強調(diào)，還有同學(xué)之間考試和分?jǐn)?shù)的競爭等等，這些都是造成孩子情緒緊張的源頭。
　　
　　不光是外部環(huán)境，孩子的情緒波動還有一個最關(guān)鍵的因素是來自他自己的。有的孩子對自己期待很高，而對現(xiàn)實的自己卻不太滿意。還有些孩子對自己的現(xiàn)實狀態(tài)比較保守，本來自己是90分的實力，卻給自己打80分。這些情況，在孩子的身上都制造了一段“理想我”和“現(xiàn)實我”的差距，這也導(dǎo)致焦慮、緊張等情緒。
　　
　　對于高三的孩子來說，太過平靜是動力不足的一種表現(xiàn)，但是情緒波動太大，對一年的學(xué)習(xí)甚至來年6月的高考都會有影響。那么家長應(yīng)該怎么應(yīng)對或者疏導(dǎo)孩子的情緒呢？
　　
　　首先，家長要放松心情，在孩子壓力很大的情況下，成為支持孩子的力量，而不是再給孩子壓力。這要求家長有一顆平常心，明白學(xué)習(xí)和高考都是孩子的事情而不是家長的事情，自己如果緊張、焦慮于事無補，還會影響孩子的情緒。
　　
　　另外家長應(yīng)該接納孩子的情緒。處在高三這個特殊時期，孩子非常敏感，所以當(dāng)孩子有些小脾氣的時候，家長要理解孩子，切實弄清楚情緒的來源之后再解決問題，切忌孩子一有情緒就打罵或者指責(zé)。
　　
　　當(dāng)孩子真的心里難受的的時候，家長不要說“沒事”“沒有關(guān)系”等話。如果孩子真遇到問題的話，就說明在他心里是“有事”“有關(guān)系”的，所以，這個時候家長不妨允許孩子發(fā)泄一下，或者跟他“共情”，認(rèn)可他的情緒。比如，孩子跟家長說“這次沒有考好”，家長不妨跟著說“哦，這次沒有考好嗎？”鼓勵孩子把憋在心里的話都說出來。我覺得孩子大多時候其實就是想要一個傾聽者，當(dāng)他把心里的郁悶都說出來以后，也就沒事了。

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