1．科學(xué)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。進(jìn)入高三，每位學(xué)生制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃非常重要，能夠幫助學(xué)生在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成學(xué)習(xí)任務(wù)。學(xué)習(xí)計(jì)劃不應(yīng)是什么時(shí)間做什么，而是要在什么時(shí)間完成什么、達(dá)到什么程度。其實(shí)，這個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃是一個(gè)約定和自我要求。建議每一位高三學(xué)生都要制訂，并且制訂近、中、遠(yuǎn)期計(jì)劃。
2．上課要認(rèn)真聽講。聽課是高三復(fù)習(xí)的非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。上課時(shí)，教師會(huì)將關(guān)鍵的信息和思維脈絡(luò)呈現(xiàn)給學(xué)生，所以，學(xué)生一定要緊緊跟住教師的思維走向、記住反復(fù)強(qiáng)調(diào)的問題和概念、定義、方法和思維，這就是重點(diǎn)。即使這節(jié)課的內(nèi)容全會(huì)，學(xué)生也要盡可能認(rèn)真聽講。很多的時(shí)候，或許一節(jié)課中只有一句話對(duì)你有用，但還是建議學(xué)生一定要認(rèn)真聽完整節(jié)課，不要溜號(hào)。其實(shí)，在一節(jié)課中學(xué)生能夠聽到一句有價(jià)值的信息，就應(yīng)該慶幸。或許高考時(shí)這一句話能夠幫助你解決一個(gè)問題、為你提供一個(gè)思路、決定你能否考取你心儀的大學(xué)。如果日積月累，就能一點(diǎn)一滴地學(xué)到或掌握很多關(guān)鍵性知識(shí)、思維方式和解題方法，這種無形中積累就會(huì)為你高考時(shí)爆發(fā)出驚人的能量，實(shí)現(xiàn)自我的超越。所以，請(qǐng)記住：上課時(shí)要學(xué)會(huì)認(rèn)真聽講，有的時(shí)候 ” 一句話值千金”。
3．強(qiáng)化雙基訓(xùn)練。高三復(fù)習(xí)時(shí)，學(xué)生一定要強(qiáng)化雙基訓(xùn)練，對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能要掌握準(zhǔn)確、使用靈活。高中的很多知識(shí)點(diǎn)容易混淆，需要準(zhǔn)確把握它們間的區(qū)分點(diǎn)、應(yīng)用條件和使用范圍，稍有不慎，很容易出現(xiàn)偏差。往往有的時(shí)候，很多試題只差一點(diǎn)，但結(jié)果截然相反。所以，學(xué)生要高度重視知識(shí)間、使用范圍和條件方面的差異。還有，再難的題也是根據(jù)雙基要求編制出來的，難題只是把知識(shí)點(diǎn)隱藏的較好，把中間環(huán)節(jié)和梯子隱藏得比較隱蔽。所以，一定要把知識(shí)點(diǎn)及其應(yīng)用范圍、應(yīng)用條件掌握準(zhǔn)、實(shí)。多做簡單和中檔試題，確保對(duì)知識(shí)點(diǎn)應(yīng)用自如，解題技能和方法使用靈活。
4．做好題型歸類。對(duì)數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、生物、政治、地理、歷史等學(xué)科進(jìn)行題型歸類是非常重要的。題型歸類有三種，第一種是用知識(shí)體系歸類，即該題型需要用哪一章節(jié)知識(shí)解答；第二種是用解題方法歸類，即用歸納法、演繹法、推導(dǎo)法、聯(lián)想法、數(shù)形結(jié)合法、反正法，還是用特值檢驗(yàn)法等等，第三種是用試題的綜合度歸類。在考前訓(xùn)練中，要盡快掌握確定題型方法和各種題型的解題策略和技巧，做好準(zhǔn)備、快速確定題型和快速選擇解題策略和方法。
5．做好知識(shí)穿線。做好知識(shí)穿線是對(duì)學(xué)科知識(shí)形成整體化認(rèn)知的重要措施。我們平時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)是把學(xué)科知識(shí)一個(gè)章節(jié)、一個(gè)章節(jié)地講，形不成完整個(gè)的學(xué)科知識(shí)體系和認(rèn)知體系。即使一輪復(fù)習(xí)也是如此。所以，教師要重視幫助學(xué)生做好知識(shí)穿線，學(xué)生自已也要學(xué)會(huì)利用建立知識(shí)樹圖的方式把知識(shí)進(jìn)行穿線，把零散的知識(shí)進(jìn)行整體化認(rèn)識(shí)，形成整體化的學(xué)科知識(shí)體系，整合章節(jié)間知識(shí)，對(duì)學(xué)科知識(shí)體系有一個(gè)整體化的認(rèn)知。這樣，才能便于學(xué)生靈活應(yīng)用知識(shí)，解決問題，提高解題和應(yīng)試能力。
6．學(xué)會(huì)選擇性地做作業(yè)。如果老師不檢查作業(yè)，請(qǐng)學(xué)生要學(xué)會(huì)挑著做，太簡單的不要做；太難的，也不要做，不要浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于難題，如果一眼沒有看出思路，或者耗時(shí)太多，就不要做了。但，第二天一定要請(qǐng)教同學(xué)和教師，把試題解出來，把問題搞明白。記�。弘y題不做，不是放棄，而節(jié)約有效的時(shí)間，掌握自己能夠掌握的知識(shí)，提高自己能夠提高的能力。還要記�。骸�高考時(shí)，不會(huì)出怪題、偏題和過難的試題，高考試題的難度適中、思路是很正的�！边@一條適用于有辨別能力和自控能力的學(xué)生。對(duì)于自控能力差、辨別能力不強(qiáng)的學(xué)生，最好盡可能做完全部作業(yè)。
7．組建學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)。高三復(fù)習(xí)中組建學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)很重要，即能相互競(jìng)爭(zhēng)、又能相互合作，還能相互促進(jìn)。進(jìn)行高三后，根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，兩人或三人一組組建學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)。學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)成員間學(xué)習(xí)能力要相近，要制訂共同的近期學(xué)習(xí)、發(fā)展和提高計(jì)劃，使用相同的練習(xí)冊(cè)，相互考查對(duì)方的知識(shí)點(diǎn)、批閱練習(xí)冊(cè)、共同攻克難題，相互激勵(lì)，相互安慰、相互促進(jìn)、共同提高。學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)成員不能一成不變，要進(jìn)行階段性調(diào)整。
8．正確使用練習(xí)冊(cè)。要選擇適合自己的練習(xí)冊(cè)，每個(gè)學(xué)科要選擇一本練習(xí)冊(cè)精做，再選兩本選做。不要做更多的練習(xí)冊(cè)，不然光忙活做題了，忽視對(duì)雙基的掌握和應(yīng)用，忽視反思和歸納，效果不會(huì)太好。
9．正確面對(duì)不會(huì)做的試題。對(duì)不會(huì)做的試題要根據(jù)情況進(jìn)行詢問，對(duì)單一知識(shí)點(diǎn)的試題不要輕易詢問同學(xué)和老師，需要自己思考和解決；對(duì)于知識(shí)點(diǎn)容易混淆的試題要盡快詢問，確保搞清、搞透；對(duì)于變式題和綜合題，盡量自己做，如果確屬不會(huì)做，耗時(shí)超過20分鐘以上，不要做，要詢問同學(xué)或教師。
10．適時(shí)調(diào)試學(xué)習(xí)心理。對(duì)學(xué)生來說，內(nèi)心和學(xué)習(xí)同等重要，內(nèi)心強(qiáng)大和保持心情愉悅能夠促進(jìn)學(xué)習(xí)效果，教師和家長要關(guān)注孩子內(nèi)心的成長，時(shí)時(shí)關(guān)注學(xué)生的心理變化和動(dòng)態(tài)，給予積極心理暗示和激勵(lì)，避免給學(xué)生帶心理壓力和負(fù)面心理暗示。學(xué)生自己不要給自己太多的壓力，更不要太壓抑自己。
11．科學(xué)設(shè)置學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)量。不要貪多嚼不爛，一次不要學(xué)得太多、學(xué)得太久，學(xué)習(xí)太多、太久，腦子會(huì)混亂的，適當(dāng)?shù)姆潘桑兄趯W(xué)習(xí)效果的提高。
12．注重反思和總結(jié)。教師要重視對(duì)學(xué)生反思能力的培訓(xùn)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行階段性反思和總結(jié)，對(duì)復(fù)習(xí)情況、復(fù)習(xí)策略和復(fù)習(xí)方法，對(duì)考試結(jié)果等方面要進(jìn)行全面反思和總結(jié)，引導(dǎo)他們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中要不斷地尋找出適合自己的學(xué)習(xí)方法和復(fù)習(xí)策略。其實(shí)，學(xué)生自己找到的方法和策略才是最合適自己的。還有，要引導(dǎo)學(xué)生重視對(duì)知識(shí)和方法的歸納與遷移，把學(xué)習(xí)某一學(xué)科的思想和方法遷移到其它學(xué)科，有的時(shí)候用數(shù)學(xué)的思想和方法去解決物理問題，或者用物理的思想去解決數(shù)學(xué)問題，會(huì)起到意想不到的效果。在做每道試題、每一個(gè)步驟時(shí)都要把握準(zhǔn)對(duì)應(yīng)知識(shí)點(diǎn)，做好題型和方法歸納。時(shí)間長了，慢慢地解題思路就會(huì)打開，思維更加開闊。如果確實(shí)想不到，也不要強(qiáng)求，要學(xué)會(huì)慢慢嘗試、慢慢調(diào)整和慢慢適應(yīng)，不要急于求成。目前，很多學(xué)生依靠補(bǔ)課和做題麻痹自己，逃避反思和總結(jié)。
13．強(qiáng)化考試適應(yīng)性專項(xiàng)訓(xùn)練。教師應(yīng)該對(duì)學(xué)生進(jìn)行各種題型解答、試題理解能力、試題分析能力、試題標(biāo)準(zhǔn)化解答、考試時(shí)間分配、試卷及試題難度快速定位、試題取舍策略、考試心理適應(yīng)與調(diào)整、試卷綜合解答等專項(xiàng)訓(xùn)練，確保提高學(xué)生應(yīng)試能力和技巧。
14．把學(xué)習(xí)與發(fā)展的自主權(quán)還給學(xué)生。家長不要包辦一切，更不要讓學(xué)生像木偶任由家長擺布，不要硬讓學(xué)生按著家長設(shè)計(jì)好的路走，即使這條路再好、再光明。家長要學(xué)會(huì)放權(quán)，讓學(xué)生自己設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)計(jì)劃、選擇學(xué)習(xí)策略和成長道路。家長應(yīng)做的只是提供準(zhǔn)確的信息，以及對(duì)發(fā)展方向和選擇的建議。
15．堅(jiān)持天天運(yùn)動(dòng)。許多父母老師都認(rèn)為，孩子只要埋頭學(xué)習(xí)就好，運(yùn)動(dòng)是浪費(fèi)時(shí)間。事實(shí)上，運(yùn)動(dòng)不但有助疏壓，還對(duì)學(xué)習(xí)很有幫助！有氧的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓大腦產(chǎn)生三種有助學(xué)習(xí)的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)：一是多巴胺：讓心情愉快，思維更寬闊；二是血清素：增強(qiáng)記憶力；三是正腎上腺素：增強(qiáng)注意力。所以，應(yīng)該 “好好學(xué)習(xí)，天天運(yùn)動(dòng)” 才是！筆者多年的經(jīng)驗(yàn)得出，同等實(shí)力學(xué)生間，最后一個(gè)月拚的是體力和意志，誰的體力好，誰的意志堅(jiān)強(qiáng)，誰能取勝。建議學(xué)生堅(jiān)持天天運(yùn)動(dòng)，用旺盛的精力投入學(xué)習(xí)，取得優(yōu)異成績。
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