每年進入高考最后的復習階段，多數(shù)考生的備考心態(tài)都會發(fā)生或多或少的心理變化。高考雖然不是每一個高中畢業(yè)生的惟一出路，但每一個高三畢業(yè)生都希望通過高考進入高等學府深造，從而為將來立足社會打下堅實的基礎。近幾年來我國高校雖然不斷擴招，但高考錄取率在某些地區(qū)仍然滿足不了需求。

　　高考雖然不是每一個高中畢業(yè)生的惟一出路，但每一個高三畢業(yè)生都希望通過高考進入高等學府深造，從而為將來立足社會打下堅實的基礎。近幾年來我國高校雖然不斷擴招，但高考錄取率在某些地區(qū)仍然滿足不了需求，每個高三畢業(yè)生仍面臨著優(yōu)勝劣汰的選擇，有的同學由于壓力過大，在復習備考過程中出現(xiàn)一系列的心理問題，而這些問題恰恰又制約了學生能力的發(fā)揮。本文試圖就產生這些心理問題的原因及解決辦法談談粗淺的看法。

　　20世紀90年代中期，美國的丹尼爾?戈爾曼提出了“情商”理論。這一理論的提出，可以說在全球范圍內進行了一場學習的革命。人們逐漸認識到，在日益信息化的社會里，一個人學會學習比學到什么本身更重要，每一個智力正常的人都具有學習的能力，但并不代表每個有能力的人都能獲得成功。學生學習成績的差異，往往不是智力水平高低所造成的，而是智力以外的一些因素，如動機、興趣、自我意識、自信心、熱情專注、如何看待失敗、進取心、意志力、性格品質以及人際關系等，這些叫非智力因素，它和智力因素共同制約著人的學習能力，并且起著非常重要的作用。對于高三學生，只有充分挖掘他們的非智力因素，才能有效地調動起智力資源，提高其能力素質，幫助他們實現(xiàn)自己的目標。

　　一、高三學生學習過程中存在的心理問題

　　筆者對所在學校的高三年級學生進行了一次調查。調查顯示，50%的同學在學習過程中有浮躁心理，表現(xiàn)為做事無恒心、見異思遷、不安心，總想投機取巧，急功近利，往往“欲速則不達”；75%的學生在考試時有焦慮感，無論考試前和考試中都有不同程度的緊張，表現(xiàn)為胸悶、呼吸急促、手心出汗、頭昏腦脹，平時很容易做出的題目這時做不出，遇到沒見過的難題就更心慌，考完之后總認為沒發(fā)揮出應有的正常水平；63%的學生感覺平時復習時不能長時間地集中注意力，精力容易渙散，如做著數(shù)學題，忽又想著外語要趕緊做，東一榔頭西一棒槌，不知到底先學什么、后學什么，有的把學習看做是一個負擔，提不起興趣，學習時如嚼雞肋，食之無味棄之不甘；40%的學生認為自己進步不大，因此信心不足，甚至想逃避考試。這樣一些不正常、不健康的心理活動帶給學生的是學習效率低下，思維呆滯，心態(tài)疲懶，嚴重影響了學習進步，導致考試發(fā)揮失利或落榜。概言之，他們在復習、備考中所表現(xiàn)出來的心理問題主要有缺乏自信、學習焦慮、意志力弱、心態(tài)不穩(wěn)、注意力不集中。那么，出現(xiàn)這些問題的癥結究竟是什么呢？

　　二、產生異常心理的原因分析

　　1．考生的學習基礎差容易導致學習焦慮，缺乏自信。學習不是一朝一夕的事，基礎也不是十天半月就能打牢的，它是以往十多年學習的延續(xù)。前面的基礎知識牢靠了，到了高三，再將這些知識編織成網絡，形成一個系統(tǒng)，就具備了參加高考的能力。高考是選拔性考試，特別注重考查考生對所學知識的運用。知識是能力的載體，能力是知識的升華。高三部分考生由于不具備系統(tǒng)知識，面對大量的習題無從下手，久而久之，對習題產生恐懼心理，十分擔憂自己的成績，因而感到焦慮，沒有自信心。

　　2．考生身體差無法應對高三緊張的生活，導致注意力不集中，產生焦慮感，缺乏自信。一方面，部分學生由于遺傳因素，從小體質弱，經常患病，大部分時間用于關注自己的身體狀況，而對學習則放松了；另一方面，由于絕大多數(shù)學校到高三時取消了體育課，全力以赴“拼”高考，學生每天從早自習到晚自習，在校時間多達10余小時，晚上還有人“開夜車”，一些平時不注重身體鍛煉的同學此時更是精力不濟，注意力渙散。

　　3.教師、家長的不當評價對學生異常心理的產生起了催化劑的作用。青少年正處于生理、心理發(fā)育成熟時期，特別是臨近高三畢業(yè)，一方面自主意識不斷增強，另一方面又迫切希望別人能認同、接納自己，因此也特別在乎別人對自己的評價。如果教師、家長在其學習過程中，經常說：“你應該這樣做，而不應該那樣做”，或“你在某某科目上有優(yōu)勢，你在某某科目上是一塌糊涂”，“你想考××分，考上××學校，一點希望都沒有”。諸如此類的話，對于那些敏感且自尊心強的學生會造成很大的打擊�，F(xiàn)在多數(shù)學生都是獨生子女，都是父母的掌上明珠，而到了學校后，一大群孩子在一起就顯出高低優(yōu)劣來了，孩子在家長那里得到的評價和在學校受到的評價有時會大相徑庭，從而可能導致學生的自我評價偏差，有時認為自己挺行，有時又認為自己一無是處，這也易導致焦慮情緒的產生。

　　4.當前教育體制中存在的弊端激化了學生理想與現(xiàn)實的矛盾，導致心理問題的產生。從目前現(xiàn)狀來看，我國高等教育相對薄弱，并非人人都能考入高校；即使近幾年來高校擴招了不少，但是相伴而隨的是學費的不斷“升級”，對一般家庭而言，承受起來壓力甚大，這樣也使不少學生產生焦慮心理。所幸的是，當前教育體制正在嘗試改革，選拔人才的方式、方法更加靈活，以分數(shù)論高低的思想將被淡化，人們將更加關注學生的學習能力、創(chuàng)新能力而非知識本身。

　　5.社會上人們對高考的價值取向偏差對學生形成外在的壓力。自改革開放以來，每年的高考一直是人們關注的話題。高考的目的是要選拔優(yōu)秀人才，但并非沒考上的就是庸才，這個道理說起來誰都懂，但人們普遍地對考上的孩子評價高一些，而對考不上或連年參加高考的孩子則另眼相看，認為沒出息。如此社會氛圍，使得高三學生非常在意周圍的人對自己的評價，這樣的心理伴隨日常的學習生活，必然導致情緒焦慮，無所適從。

　　那么，如何糾正這些不良心理偏差，提高考生的應試、備考心理素質呢？

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