高三老師:考生最后沖刺備考參考時間表

編輯: 逍遙路 關(guān)鍵詞: 高三學(xué)習(xí)指導(dǎo) 來源: 高中學(xué)習(xí)網(wǎng)
    【5月31日】距離高考還有7天
  
  【上午】6:30--起床,洗漱,稍微活動一下。
  
  6:50吃早餐。
  
  7:30—8:30看書。休息半個小時。
  
  9:00—11:30復(fù)習(xí)語文。做題。
  
  午間休息吃飯
  
  午睡40分鐘—1小時,根據(jù)自己的情況調(diào)整。
  
  【下午】13:40—14:30看書。休息半個小時。
  
  15:00—17:00復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)。做題為主。
  
  休息,聽聽音樂,運(yùn)動一下。
  
  【晚上】19:30—22:00看書。休息。
  
  23:00準(zhǔn)時入睡。
  
  【6月1日】距離高考還有6天
  
  【上午】6:30--起床,洗漱,稍微活動一下。
  
  6:50吃早餐。
  
  7:30—8:30看書。休息半個小時。
  
  9:00—11:30復(fù)習(xí)文綜。做題。
  
  午間休息。吃飯。
  
  午睡40分鐘—1小時,根據(jù)自己的情況調(diào)整。
  
  【下午】13:40—14:30看書。休息半個小時。
  
  15:00—17:00復(fù)習(xí)英語。做題為主。
  
  休息,聽聽音樂,運(yùn)動一下。
  
  【晚上】19:30—22:00看書。休息。
  
  23:00準(zhǔn)時入睡。
  
  【6月2日】距離高考還有5天
  
  【上午】6:30--起床,洗漱,稍微活動一下。
  
  6:50吃早餐。
  
  7:30—8:30看書。休息半個小時。
  
  9:00—11:30復(fù)習(xí)理綜。做題。
  
  午間休息吃飯
  
  午睡40分鐘—1小時,根據(jù)自己的情況調(diào)整。
  
  【下午】13:40—14:30看書。休息半個小時。
  
  15:00—17:00復(fù)習(xí)英語。做題為主。
  
  休息,聽聽音樂,運(yùn)動一下。
  
  【晚上】19:30—22:00看書。休息。
  
  23:00準(zhǔn)時入睡。
  
  【6月3日】距離高考還有4天模擬考試
  
  【6月4日】距離高考還有3天模擬考試
  
  【6月5日】距離高考還有2天
  
  【上午】6:30--起床,洗漱,稍微活動一下。
  
  6:50吃早餐。
  
  7:30—8:30看書。休息半個小時。
  
  9:00—11:30復(fù)習(xí)語文。因為第二天就要高考了,所以
  
  今天最好復(fù)習(xí)第二天的考試科目。
  
  午間休息吃飯
  
  午睡40分鐘—1小時,根據(jù)自己的情況調(diào)整。
  
  【下午】13:40—14:30看書。休息半個小時。
  
  15:00—17:00復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)。做題為主。
  
  休息,聽聽音樂,運(yùn)動一下。
  
  【晚上】19:30—22:00看書。
  
  休息。23:00準(zhǔn)時入睡。
  
  【6月6日】距離高考還有1天
  
  放松,考前動員,看考場、熟悉考場周圍環(huán)境,包括衛(wèi)生間等等。乘車路線、乘車時間、考慮堵車等因素。一般不安排時間學(xué)習(xí)。最后一天,晚上不要太早休息,防止睡不著,不要破壞平時的習(xí)慣。
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