一．學(xué)習(xí)時(shí)間的安排
1．課堂時(shí)間：有充沛精力大量吸收教師課堂傳授的內(nèi)容
說明：為保證這一點(diǎn)，中午一般要睡1小時(shí)左右，晚上一般不要超過11點(diǎn)睡覺。
2．課外時(shí)間：一般分傍晚吸收、晚上嘗試和練習(xí)（含歸納）、課間與課后（含晚自習(xí)）存在問題提問這三個(gè)階段時(shí)間，時(shí)間總量控制在一小時(shí)左右。
說明：①切忌隨意、不穩(wěn)定、受外界因素干擾、追求量大、隔天安排、間隔時(shí)間長；②最好有明確的合理的課外學(xué)習(xí)時(shí)間安排表，且思維科和識(shí)記科分開，并能排除外界干擾，雷打不動(dòng)地執(zhí)行。③有問題最好當(dāng)天解決，當(dāng)天無法解決也最好在第二天之內(nèi)解決，盡量不要拖到第三天。
二．課外雜志資料的利用
1．主要雜志資料種類：《中學(xué)生數(shù)理化》、《數(shù)理化學(xué)習(xí)》、《中學(xué)生理科應(yīng)試》、《理科考試研究》、《中學(xué)生學(xué)習(xí)報(bào)》、《物理報(bào)》
2．如何利用：
（1）階段性選擇：某些章節(jié)內(nèi)容不熟悉、方法運(yùn)用不熟練時(shí)用，臨時(shí)翻書對(duì)著目錄查找相關(guān)內(nèi)容看。這種選擇一般在家里完成，且家庭存書較多情況下比較適合應(yīng)用。
�。�2）有意識(shí)選擇：一般針對(duì)自己一段時(shí)間以來較為薄弱的內(nèi)容有選擇性地看或重復(fù)性地看
�。�3）隨便翻翻：打破章節(jié)限制看，一本書從頭到尾選擇性地看，只要是自己不懂或沒有弄清的都可以看。這對(duì)長時(shí)間可看的書可以如此看，且每天翻看二十到三十分鐘（數(shù)理化三科加起來的時(shí)間），可充分利用飯前飯后幾分鐘時(shí)間。
3．說明：①要養(yǎng)成習(xí)慣，切忌一下子看得太多、不進(jìn)行方法嘗試、高興時(shí)看而不高興時(shí)不看、無回歸性摘錄和歸納；②家里無書，可利用每天傍晚第三、四節(jié)課時(shí)間到學(xué)校閱覽室看；③向同學(xué)或教師借閱書看，但時(shí)間要快，保管要好，盡量早一些還。
三．單科復(fù)習(xí)類參考書的利用
1．非高三復(fù)習(xí)用書：只在復(fù)習(xí)到相關(guān)章節(jié)內(nèi)容且感覺掌握不好時(shí)參考。特別是公式、規(guī)律應(yīng)用不熟練時(shí)有選擇性地看相應(yīng)的典型實(shí)例。
2．高三學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)用書：
�。�1）選擇性練習(xí)：類同題好好弄清一題，歸納出題型特點(diǎn)、解題思路及注意點(diǎn)。
�。�2）典型題進(jìn)行歸類，整理出解題思路和方法
如可對(duì)與動(dòng)量守恒定律應(yīng)用相關(guān)的多次作用問題、含彈簧的動(dòng)態(tài)變化過程分析問題進(jìn)行歸納整理。
�。�3）對(duì)比補(bǔ)充練習(xí)
將二本或二本以上不同的高三用書進(jìn)行對(duì)比，看有無不同類題未做過，以便進(jìn)行補(bǔ)充性練習(xí)。
�。�4）確定范本進(jìn)行選擇性剖析、標(biāo)注
選擇一本高三復(fù)習(xí)用書作為范本，進(jìn)行精練精用，具體做法如下：
�、賹�(duì)題目進(jìn)行“四剖析”，寫清題號(hào)，計(jì)算類選擇題、填空題、計(jì)算題要簡單標(biāo)注公式，涉及到運(yùn)動(dòng)問題盡量畫出情境草圖，文字型選擇題盡量標(biāo)注選項(xiàng)錯(cuò)誤原因，加以修正并盡量附帶實(shí)例，體現(xiàn)多種解法，以便做到解題思維不受限制。當(dāng)發(fā)現(xiàn)標(biāo)注量大而造成無空白處可標(biāo)注時(shí)，可另粘白紙擴(kuò)大可標(biāo)注范圍。②對(duì)于典型題，最好在題目旁邊空白處給它取一個(gè)直觀性名稱，以便日后進(jìn)行系統(tǒng)性歸納；③思維瓶頸處要?jiǎng)澇鰴M線并用箭頭標(biāo)注關(guān)鍵信息，有疑問題題號(hào)處要用紅筆打個(gè)問題，使其顯目，標(biāo)注的分析過程和內(nèi)容可稍多一些，復(fù)習(xí)時(shí)可著重看；④一看就會(huì)做的題目可將題號(hào)劃一根斜線，可跳過不做。
�。�5）加強(qiáng)限時(shí)訓(xùn)練
將每個(gè)單元練習(xí)當(dāng)成試卷來看待，解答選擇題時(shí)限定解題時(shí)間，所確定出的選項(xiàng)暫時(shí)用鉛筆標(biāo)注答案，計(jì)算題暫時(shí)在草稿上完成，待一次性全部做完校對(duì)答案并發(fā)現(xiàn)無誤后再標(biāo)注過程，養(yǎng)成良好的檢查及標(biāo)注習(xí)慣，通過練習(xí)檢查自己一個(gè)章節(jié)真實(shí)掌握情況，以便判定自己薄弱章節(jié)，及時(shí)加以學(xué)習(xí)方面的調(diào)整。
�。�6）加強(qiáng)嘗試訓(xùn)練
從書本看到方法或從教師處學(xué)到方法，當(dāng)天晚上盡可能從高三用書中選擇相關(guān)題目進(jìn)行方法應(yīng)用方面的嘗試，盡量吸收他人方法的精髓，將別人的方法轉(zhuǎn)變成自己的方法。每天沒有感覺到已掌握到一些解題思路和方法，意謂著物理學(xué)習(xí)存在著問題。
�。�7）通過練習(xí)提取每一章節(jié)主要考查內(nèi)容，收集歸納信息，進(jìn)行知識(shí)雙向式歸納和整理。為節(jié)省時(shí)間，可在白紙上簡單標(biāo)注題目頁碼、簡單的草圖和精簡過程，避免無謂的時(shí)間浪費(fèi)。而教師有進(jìn)行歸納的材料可精選復(fù)印保存，找時(shí)間反復(fù)推敲著看，不懂或有疑問的地方做上記號(hào)找時(shí)間問老師。
�。�8）將標(biāo)注完善的高三用書當(dāng)成復(fù)習(xí)參考書，每天看一些，進(jìn)行雙途式復(fù)習(xí)。
上課筆記所記錄的題目老師通�？谑霾蝗�，不便于劃線標(biāo)注練習(xí)。而高三學(xué)生用書可彌補(bǔ)其不足。
高三復(fù)習(xí)時(shí)可采用超前練習(xí)性復(fù)習(xí)、雙途并列行進(jìn)式復(fù)習(xí)、快速選擇性循環(huán)復(fù)習(xí)和雙向式歸納復(fù)習(xí)。
2．題典或高三題解型參考書利用
哪一章節(jié)內(nèi)容感覺薄弱，可通過看其中的題目解答過程進(jìn)行反復(fù)揣摩，直到弄懂為止。無老師可問時(shí)要多這樣做。
四．單元試卷、模擬卷的查找和利用
�。�1）查找：向熟人要、書店購買、網(wǎng)絡(luò)下載
�。�2）利用：（主要有三個(gè)方面的利用）
�、龠x半測驗(yàn)（即選一半題目進(jìn)行測驗(yàn)），穩(wěn)定應(yīng)考心態(tài)，查缺補(bǔ)漏。
說明：選半測驗(yàn)不會(huì)占用太多時(shí)間、能針對(duì)自己薄弱點(diǎn)進(jìn)行，檢查自己知識(shí)復(fù)習(xí)及掌握情況，及時(shí)調(diào)整復(fù)習(xí)時(shí)間和復(fù)習(xí)內(nèi)容。
�、诓檎倚骂}，分析命題趨勢(shì)，有備無患。
�、蹥w類梳理，雙向彌補(bǔ)復(fù)習(xí)，登高望遠(yuǎn)。
（可特別向?qū)W生介紹雙向式歸納方法：針對(duì)一類問題逐一羅列考查內(nèi)容、剪裁試卷重新編排并附帶解題關(guān)鍵點(diǎn)剖析和提示）
五．物理歸納方法介紹
�。�1）回歸式歸納：通過各類參考書認(rèn)識(shí)和了解易混淆的物理概念、公式和規(guī)律，并將回歸到課本或高三復(fù)習(xí)用書，通過標(biāo)注或鞏固性練習(xí)來完成。
�。�2）網(wǎng)絡(luò)式歸納：
類型①：提示章節(jié)主要內(nèi)容、知識(shí)走向、線索或注意點(diǎn)
如章節(jié)歸納復(fù)印式材料（高三各班物理任課教師手中均有送一份，每位同學(xué)可借閱或復(fù)印參考）。
類型②：以一個(gè)知識(shí)點(diǎn)為線索，發(fā)散出許多類似或關(guān)聯(lián)的知識(shí)點(diǎn)
�。�3）標(biāo)題式專題歸納：由小標(biāo)題（包含每一個(gè)關(guān)聯(lián)的內(nèi)容）、實(shí)例、草圖、簡要說明、題目所在書本頁碼等構(gòu)成，補(bǔ)充相關(guān)文字和說明后最終可整理成為物理小論文。這種歸納機(jī)動(dòng)性、補(bǔ)充性、引導(dǎo)（或提示）作用強(qiáng)。
�。�4）表格式區(qū)分歸納：可列表對(duì)概念、公式和規(guī)律進(jìn)行區(qū)別性對(duì)比。
�。�5）雙向式歸納：強(qiáng)調(diào)雙向交流，包含多種歸納方式，可達(dá)到以上四種歸納效果，并可突出相互補(bǔ)充的功能。
主要落實(shí)五個(gè)方面：題目剖析表、典型問題解法歸納、注意點(diǎn)歸納、失誤點(diǎn)歸納、高考熱點(diǎn)問題歸納
六．物理題的“四剖析”和標(biāo)注
參見“物理信息的分類、挖掘和利用”一表，養(yǎng)成“四剖析”習(xí)慣，解題時(shí)關(guān)鍵點(diǎn)、思維瓶頸處、特殊計(jì)算式一定要簡單標(biāo)注。
七．高中物理常用方法和應(yīng)用注意點(diǎn)歸納
高中物理涉及多種解題思路和方法，需要在題目旁邊空白處標(biāo)明，也可專題性歸納，配上相應(yīng)題目上，簡單標(biāo)注解題過程，可參見“高中物理常用方法和應(yīng)用注意點(diǎn)”一表進(jìn)行。
八．有目的地加強(qiáng)五種訓(xùn)練
針對(duì)高考每一章節(jié)的主要考查內(nèi)容，經(jīng)常性有目的地尋找典型題進(jìn)行五種訓(xùn)練：剖析訓(xùn)練、限時(shí)訓(xùn)練、彌補(bǔ)訓(xùn)練、熱點(diǎn)訓(xùn)練、歸納訓(xùn)練。
九．學(xué)習(xí)過程中要進(jìn)行反思和調(diào)整
�。�1）失誤分析：每次考試后，借助“物理科解題失誤原因統(tǒng)計(jì)表”分析物理試卷，檢查學(xué)習(xí)薄弱之處，確定所應(yīng)調(diào)整和彌補(bǔ)內(nèi)容。
�。�2）糾錯(cuò)：設(shè)立糾錯(cuò)本、雙向歸納章節(jié)主要失誤點(diǎn)。
�。�3）彌補(bǔ)不足之處：查缺補(bǔ)漏
�。�4）學(xué)習(xí)狀態(tài)的適當(dāng)調(diào)整、科目時(shí)間分配的調(diào)整
來源：cyzb6503的博客
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/gaosan/316618.html
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