一、學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)胤潘勺约?br />“一張一弛，文武之道。”懂得在關(guān)鍵的時(shí)刻如何調(diào)整自己的人，是永遠(yuǎn)不可戰(zhàn)勝的。
其實(shí)，各個(gè)學(xué)校從高二期末考試后，就給學(xué)生及家長(zhǎng)進(jìn)行了準(zhǔn)高三的動(dòng)員及施壓工作，我們學(xué)校連期末考試都未進(jìn)行，會(huì)考完了竟然體育、理科政治都取消了，一直堅(jiān)持補(bǔ)課至這兩天才進(jìn)行考試。這其中蓄積的壓力是與日俱增的，若不采取有效的措施釋放，學(xué)習(xí)的效率不堪想象，于是學(xué)校決定考試結(jié)束后放假二十天。再者，從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期處在多種心理壓力的包圍之中時(shí)，他要么懈怠，要么發(fā)泄（頂撞、打架、逃學(xué)等），其目的是要找到情緒平衡的杠桿。
對(duì)于學(xué)校特意施舍的這來(lái)之不易的二十天左右時(shí)間，每個(gè)準(zhǔn)高三的學(xué)生都知其特殊的意義所在。因此，我首先提出的是“學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)胤潘勺约?rdquo;。對(duì)“適當(dāng)”這個(gè)詞的理解，學(xué)生及家長(zhǎng)都要把握好其“度”，最可怕的是變“適當(dāng)”為“放縱”，以至于開(kāi)學(xué)在極短的時(shí)間內(nèi)很難進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)。我想短假期剛開(kāi)始就應(yīng)該同父母做好應(yīng)該采取何種有意義的方式來(lái)調(diào)節(jié)自己的溝通交流。當(dāng)然，盡量地還是選擇一些以往自己喜愛(ài)的方式，比如：打籃球，游泳，登山，打游戲，看小說(shuō)等等，最好不要去遠(yuǎn)地旅游。這些活動(dòng)的安排還是要有計(jì)劃地進(jìn)行，千萬(wàn)不要集中時(shí)日進(jìn)行放松調(diào)整，時(shí)刻要記著：心似平原放馬，易放難收！一定要懂得“適當(dāng)”之中還包含著規(guī)律性的內(nèi)容。
二、讀一些有關(guān)高三考生方面的書(shū)刊
高三，是一個(gè)磨礪意志、考驗(yàn)?zāi)芰Φ年P(guān)鍵一年。沒(méi)有高三挑戰(zhàn)經(jīng)歷的人生是遺憾的人生。這種心理上的需求不能只掛在嘴上，要通過(guò)實(shí)踐來(lái)證明。有些同學(xué)可能感覺(jué)早已做好了充分的準(zhǔn)備，其實(shí)不然，有些方面也只是道聽(tīng)途說(shuō)，絲毫沒(méi)有實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)，為了讓這一份心理的準(zhǔn)備更加厚實(shí)一點(diǎn)，不妨利用這二十天的時(shí)間再做一個(gè)補(bǔ)給。從同齡人的身上去感受高三的特殊是最好的辦法，捷徑就是去讀一些他們走過(guò)的高三歲月的書(shū)刊。在汲取的過(guò)程中，更多地去感知其經(jīng)歷高三中的經(jīng)驗(yàn)，不要被他們所付出的努力嚇倒，更不要不切實(shí)際地計(jì)劃模仿他們的學(xué)習(xí)方法。
有了這種心理的自我充電，再結(jié)合補(bǔ)課期間感受到的準(zhǔn)高三的節(jié)奏，只要稍動(dòng)腦筋，你就會(huì)摸索出適合于自己的一條路子來(lái)，等到開(kāi)學(xué)的時(shí)候，你也就有了在高三這一戰(zhàn)場(chǎng)上拼搏的信心和勇氣！
三、有針對(duì)性地鞏固強(qiáng)化以前的課程內(nèi)容
往往我們看到在進(jìn)入高三的時(shí)候，相當(dāng)多的同學(xué)由于心理的緊張或其它原因，開(kāi)始了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超前老師節(jié)奏的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，結(jié)果到頭來(lái)，急功近利，成績(jī)平平。每個(gè)同學(xué)不必?fù)?dān)心教學(xué)的進(jìn)度，老師心里絕對(duì)是有數(shù)的，你只要踏踏實(shí)實(shí)地跟隨老師的節(jié)奏即可。在放假的這一段時(shí)間里，對(duì)以前的內(nèi)容來(lái)一個(gè)掃描，歸納出自己含糊不清、一知半解的章節(jié)來(lái)，有針對(duì)性地進(jìn)行鞏固強(qiáng)化。若能根據(jù)所發(fā)資料對(duì)考點(diǎn)的梳理內(nèi)容來(lái)確定自己掌握不扎實(shí)的內(nèi)容，效果會(huì)更好，因?yàn)槟阕プ×丝键c(diǎn)在做有機(jī)復(fù)習(xí)，當(dāng)然，這一工作在做的過(guò)程中一定要講究方式技巧，盡量采取前后內(nèi)容銜接，例題舉一反三，練習(xí)一題多解的方式技巧。
這是一段極其特別的暑假時(shí)日，不要因?yàn)槠涠潭翢o(wú)計(jì)劃，更不要因?yàn)闇?zhǔn)高三的身份而讓自己無(wú)頭無(wú)緒，從根本上沒(méi)有起到調(diào)整自己的目的。只要靜下心來(lái)，拋棄煩躁，正確對(duì)待壓力，合理計(jì)劃，有序調(diào)節(jié)，每個(gè)準(zhǔn)高三學(xué)生定能讓自己有意義地度過(guò)這高中生活的這最后一個(gè)暑假。
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