十一國慶節(jié)期間，想要有高效的高三學(xué)習(xí)狀態(tài)，那就要堅持這兩個原則：長假復(fù)習(xí) 按時作息。專家建議，高三如何高效復(fù)習(xí)是一個很關(guān)鍵的問題，同學(xué)們不要過于緊張也不要過于放松，只要按照平時的復(fù)習(xí)計劃進(jìn)行，保證一定的作息時間就好。
以往，有些考生放假后早上不起，晚上不睡，因沒有學(xué)校、老師的約束而盡情地放松自己，平時的生物鐘完全被打亂。放假在家，學(xué)習(xí)由在校時的被動學(xué)習(xí)變?yōu)橥耆孔约旱闹鲃訉W(xué)習(xí)。家里沒有學(xué)校集體學(xué)習(xí)的氛圍，有的高三生想什么時候?qū)W就什么時候?qū)W，想學(xué)什么就學(xué)什么，復(fù)習(xí)沒有計劃，隨意性較強。
高三生可以專門準(zhǔn)備一張表格，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度和實際情況，把從放假第一天到最后一天的學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)時間都明確地列出來。表格中的內(nèi)容可具體到早上幾點起床，晚上幾點睡覺，上、下午各復(fù)習(xí)什么科目以及這一科目的哪一部分知識。每科復(fù)習(xí)多長時間，什么時間休息，休息多長時間等內(nèi)容都要標(biāo)注清楚。此外，大家還可在重點復(fù)習(xí)內(nèi)容旁邊畫上星號等標(biāo)記，表明這部分內(nèi)容是必須完成的。時間表內(nèi)容越具體，越容易落實 高中生物，執(zhí)行效果也會越好。
般來說，高三生在十一長假這幾天應(yīng)該基本保持與在校時一致的作息時間，但也要留出適當(dāng)?shù)膴蕵�、放松時間，以調(diào)整身心。大家還可把制訂好的作息時間表貼在床頭或書桌上，每天提醒自己認(rèn)真落實。如果遇到特殊情況，沒能按時完成相應(yīng)的學(xué)習(xí)任務(wù)，就要在第二天補回來。
教育專家講：不提倡同學(xué)們開夜車，更不要有學(xué)習(xí)的隨意性，一定要制定一個合理的高三復(fù)習(xí)計劃表，十一國慶節(jié)期間仍舊按照計劃進(jìn)行就好。
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