高三階段，同學(xué)們進(jìn)入到緊張的復(fù)習(xí)備考狀態(tài)，你追我趕，于是有些同學(xué)感到競(jìng)爭(zhēng)激烈，壓力大，心情緊張。對(duì)此，教師和家長(zhǎng)必須及時(shí)地給予疏導(dǎo)，學(xué)生自己也必須學(xué)會(huì)緩減心理壓力。下面小編為高三同學(xué)們整理幾點(diǎn)應(yīng)對(duì)高三生常見(jiàn)心理問(wèn)題的小妙招。
高三生常見(jiàn)心理問(wèn)題之減輕心理壓力
首先,我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到,隨著高考的臨近,同學(xué)們抓緊時(shí)間復(fù)習(xí),積極備考是正常的,應(yīng)該把壓力變?yōu)閯?dòng)力。其次,要在老師的指導(dǎo)下制定自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃,做到以“我”為主,緊而不亂,不要盲目地跟著別人跑。要把平時(shí)當(dāng)考時(shí),考時(shí)當(dāng)平時(shí),盡量以平靜的心情來(lái)復(fù)習(xí)備考。再次,還要注意搞好團(tuán)結(jié)。同學(xué)間既競(jìng)爭(zhēng),又友好,互相幫助,共同進(jìn)步。不要怕同學(xué)超過(guò)自己,你幫助了同學(xué),也會(huì)得到同學(xué)的幫助,并會(huì)贏得同學(xué)的友誼。在一種寬松友愛(ài)的氛圍中復(fù)習(xí),會(huì)收到更好的效果,就會(huì)發(fā)揮出自己的最高水平。
高三生常見(jiàn)心理問(wèn)題之父母期望
大多數(shù)父母都是望子成龍、望女成鳳,都期望自己的孩子能考上大學(xué),考上好大學(xué)。這樣一來(lái),免不了經(jīng)常嘮叨,有意無(wú)意地給正直高三的孩子造成了壓力,使學(xué)生感到家庭壓力大,煩躁苦惱。父母既要關(guān)心高三孩子的學(xué)習(xí)和生活,也要關(guān)心高三孩子的心理健康。高三階段,高三學(xué)生們學(xué)習(xí)緊張,心理壓力大,容易煩躁,因此家長(zhǎng)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)不宜施加過(guò)多的壓力。家長(zhǎng)應(yīng)做到內(nèi)緊外松,不防抽點(diǎn)時(shí)間帶孩子上街購(gòu)物,或到公園游玩,調(diào)節(jié)一下孩子的心理,溝通和孩子的情感。
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高三生常見(jiàn)心理問(wèn)題之煩躁
高三作業(yè)量大,壓力繁重,休息時(shí)間少,這時(shí)候容易產(chǎn)生煩躁�！盁┰辍薄盁⿶馈钡念l頻來(lái)襲,其實(shí)正是我們心靈不夠強(qiáng)大的表現(xiàn),同學(xué)們要時(shí)刻提醒自己:眼前的小小煩惱,必須跨過(guò)這道坎，時(shí)間能洗滌一切,而心靈強(qiáng)大的人能撥快時(shí)鐘,更干凈利索的把煩惱消化掉。加油吧，高三!
以上是小編整理的高三生常見(jiàn)心理問(wèn)題及應(yīng)對(duì)措施，只要高三生全身心地投入到了實(shí)現(xiàn)計(jì)劃的行動(dòng)之中,并且也完成了當(dāng)天的學(xué)習(xí)計(jì)劃,那么“每天都會(huì)覺(jué)得心煩”的情況也就隨之消失了。更多心理疏導(dǎo)請(qǐng)關(guān)注。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/gaosan/785003.html
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