在整個(gè)高三學(xué)習(xí)過程中，有過焦急，有過茫然，有過期盼，有過失望，有過興奮，五味雜陳。小編收集整理高三學(xué)習(xí)心理狀態(tài)及應(yīng)對(duì)方法，希望能夠幫助廣大高三考生近日，中國(guó)高校傳媒聯(lián)盟隨機(jī)抽取全國(guó)381名大學(xué)生，發(fā)放“高中生心理健康教育現(xiàn)狀”的調(diào)查問卷。86.35%的受訪者表示所在校園開設(shè)了心理健康教育課。但令人擔(dān)憂的是，很多人認(rèn)為，校園心理健康教育課的作用不大。

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學(xué)習(xí)上的應(yīng)對(duì)方法：

不用多說(shuō)，學(xué)習(xí)上初期自然是將剩下的新知識(shí)結(jié)束掉，然后著重復(fù)習(xí)鞏固前兩年的所學(xué)。高三是學(xué)習(xí)最緊張的一年，這一年你可能只是在做三件事：鞏固基礎(chǔ)、考試、對(duì)答案。沒錯(cuò)，用一個(gè)詞概括就是復(fù)習(xí)，高三一年有三輪復(fù)習(xí)，三次重要的模擬考試，部分高校還會(huì)給大家第四次模擬考試，但是隨著一輪一輪的復(fù)習(xí)的進(jìn)行，你對(duì)知識(shí)的掌握程度和考試能力都會(huì)提升。因此，直面高三，基礎(chǔ)鞏固好，考試能力訓(xùn)練好，這兩項(xiàng)做好了就成功了一半!

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高三心理狀態(tài)特點(diǎn)：

此階段孩子的社會(huì)意識(shí)已經(jīng)接近成熟，并逐漸形成自己的人生觀和價(jià)值觀，對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)問題有自己的獨(dú)立見解。隨著備考時(shí)間的減少，在思想壓力和心理上的波動(dòng)都會(huì)比較突出，出現(xiàn)信心型、迷茫型、放棄型三種形式的分化。

信心型的孩子

在思想上有明確的目標(biāo)和遠(yuǎn)大的理想，有濃厚的學(xué)習(xí)興趣，有良好的心理素質(zhì)，基礎(chǔ)扎實(shí)，方法科學(xué)，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，各科平衡發(fā)展，歷次考試成績(jī)穩(wěn)定，對(duì)高考充滿信心。

迷茫型的孩子

在思想上渴望考入理想大學(xué)，但由于基礎(chǔ)不扎實(shí)，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，成績(jī)經(jīng)常被動(dòng)，從而導(dǎo)致思想不穩(wěn)，當(dāng)成績(jī)不進(jìn)步或下降時(shí)，比較消極�？荚囘M(jìn)步時(shí)，又充滿斗志。自感考大學(xué)有難度，對(duì)前途感到迷茫。

放棄型的孩子

基礎(chǔ)太差，或者經(jīng)過努力，但成績(jī)沒有進(jìn)步，或者學(xué)科發(fā)展很不平衡，思想進(jìn)入“考大學(xué)沒指望”的誤區(qū)，以致成績(jī)?cè)絹?lái)越差，甚至最關(guān)鍵的時(shí)候自暴自棄。

溝通方法：?

通過與老師和孩子的溝通，了解孩子的當(dāng)下情況。家長(zhǎng)在調(diào)整自己心態(tài)的同事，多關(guān)注孩子心理狀態(tài)，切勿因自己的焦慮影響到孩子。給孩子提供力所能及的幫助，重視孩子的營(yíng)養(yǎng)健康。

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高三學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)方法：

學(xué)習(xí)上的話還是一句話：利用好這個(gè)暑假!為什么一再?gòu)?qiáng)調(diào)暑假呢?因?yàn)檫@段時(shí)間長(zhǎng)，沒有老師監(jiān)督，全都靠同學(xué)們的自制力。如果你認(rèn)真計(jì)劃用心學(xué)習(xí)了，開學(xué)后學(xué)習(xí)成績(jī)自然是可以突飛猛進(jìn)的，如果沒有好好利用假期，你還是老樣子。但是，別人都在進(jìn)步，老樣子的你自然屬于退步了。很多高三生會(huì)在暑假開始自己的一輪復(fù)習(xí)，這期間除了看課本鞏固基礎(chǔ)外，還要適當(dāng)?shù)淖鲆幌?a href="http://www.yy-art.cn/gaokao/" target="_blank">高考真題，知道高考的考試模式和重點(diǎn)才能確定好自己的復(fù)習(xí)目標(biāo)與計(jì)劃。心理上不要太在意成績(jī)和排名，有條不紊的實(shí)行自己的計(jì)劃即可。如果真的出現(xiàn)自己控制不好的壞情緒，可以和老師、家長(zhǎng)或者朋友傾訴，也可以做一做體育運(yùn)動(dòng)來(lái)發(fā)泄不良情緒，嚴(yán)重者建議去專業(yè)的心理醫(yī)療機(jī)構(gòu)做治療。

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，2015年全球的抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到了3.4億，抑郁癥已成為世界第四大疾病。到2020年時(shí)，抑郁癥很有可能成為僅次于心臟病的人類第二大疾患。而中國(guó)大學(xué)生日趨嚴(yán)重的心理健康問題已不容小覷，這就要求高校必須有所作為。

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本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/gaosan/796128.html

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