在整個高三學習過程中，有過焦急，有過茫然，有過期盼，有過失望，有過興奮，五味雜陳。小編收集整理高三學習心理狀態(tài)及應(yīng)對方法，希望能夠幫助廣大高三考生近日，中國高校傳媒聯(lián)盟隨機抽取全國381名大學生，發(fā)放“高中生心理健康教育現(xiàn)狀”的調(diào)查問卷。86.35%的受訪者表示所在校園開設(shè)了心理健康教育課。但令人擔憂的是，很多人認為，校園心理健康教育課的作用不大。

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學習上的應(yīng)對方法：

不用多說，學習上初期自然是將剩下的新知識結(jié)束掉，然后著重復習鞏固前兩年的所學。高三是學習最緊張的一年，這一年你可能只是在做三件事：鞏固基礎(chǔ)、考試、對答案。沒錯，用一個詞概括就是復習，高三一年有三輪復習，三次重要的模擬考試，部分高校還會給大家第四次模擬考試，但是隨著一輪一輪的復習的進行，你對知識的掌握程度和考試能力都會提升。因此，直面高三，基礎(chǔ)鞏固好，考試能力訓練好，這兩項做好了就成功了一半!

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高三心理狀態(tài)特點：

此階段孩子的社會意識已經(jīng)接近成熟，并逐漸形成自己的人生觀和價值觀，對社會現(xiàn)實問題有自己的獨立見解。隨著備考時間的減少，在思想壓力和心理上的波動都會比較突出，出現(xiàn)信心型、迷茫型、放棄型三種形式的分化。

信心型的孩子

在思想上有明確的目標和遠大的理想，有濃厚的學習興趣，有良好的心理素質(zhì)，基礎(chǔ)扎實，方法科學，學習能力強，各科平衡發(fā)展，歷次考試成績穩(wěn)定，對高考充滿信心。

迷茫型的孩子

在思想上渴望考入理想大學，但由于基礎(chǔ)不扎實，學習方法不當，成績經(jīng)常被動，從而導致思想不穩(wěn)，當成績不進步或下降時，比較消極�？荚囘M步時，又充滿斗志。自感考大學有難度，對前途感到迷茫。

放棄型的孩子

基礎(chǔ)太差，或者經(jīng)過努力，但成績沒有進步，或者學科發(fā)展很不平衡，思想進入“考大學沒指望”的誤區(qū)，以致成績越來越差，甚至最關(guān)鍵的時候自暴自棄。

溝通方法：?

通過與老師和孩子的溝通，了解孩子的當下情況。家長在調(diào)整自己心態(tài)的同事，多關(guān)注孩子心理狀態(tài)，切勿因自己的焦慮影響到孩子。給孩子提供力所能及的幫助，重視孩子的營養(yǎng)健康。

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高三學習應(yīng)對方法：

學習上的話還是一句話：利用好這個暑假!為什么一再強調(diào)暑假呢?因為這段時間長，沒有老師監(jiān)督，全都靠同學們的自制力。如果你認真計劃用心學習了，開學后學習成績自然是可以突飛猛進的，如果沒有好好利用假期，你還是老樣子。但是，別人都在進步，老樣子的你自然屬于退步了。很多高三生會在暑假開始自己的一輪復習，這期間除了看課本鞏固基礎(chǔ)外，還要適當?shù)淖鲆幌?a href="http://www.yy-art.cn/gaokao/" target="_blank">高考真題，知道高考的考試模式和重點才能確定好自己的復習目標與計劃。心理上不要太在意成績和排名，有條不紊的實行自己的計劃即可。如果真的出現(xiàn)自己控制不好的壞情緒，可以和老師、家長或者朋友傾訴，也可以做一做體育運動來發(fā)泄不良情緒，嚴重者建議去專業(yè)的心理醫(yī)療機構(gòu)做治療。

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，2015年全球的抑郁癥患者已經(jīng)達到了3.4億，抑郁癥已成為世界第四大疾病。到2020年時，抑郁癥很有可能成為僅次于心臟病的人類第二大疾患。而中國大學生日趨嚴重的心理健康問題已不容小覷，這就要求高校必須有所作為。

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