目前，多數(shù)學(xué)校高三已開(kāi)學(xué)半個(gè)多月，怎樣規(guī)劃好高三學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活，成了學(xué)生、老師和家長(zhǎng)最關(guān)心的事情。記者昨走訪了武漢市十一中幾位教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的高三老師，請(qǐng)他們?yōu)?a href="http://yy-art.cn/gaosan/" target="_blank">高三學(xué)生支招。

　　學(xué)習(xí)：三輪復(fù)習(xí)貫穿高三

　　武漢市十一中高三年級(jí)主任王艷艷老師介紹，目前，該市多數(shù)高中采用三輪復(fù)習(xí)法，即把高三大致分為三個(gè)階段，每個(gè)階段有針對(duì)性地進(jìn)行復(fù)習(xí)。

　　復(fù)習(xí)———從今年9月到明年2月，主要任務(wù)是對(duì)所有考點(diǎn)進(jìn)行全面復(fù)習(xí)，查缺補(bǔ)漏，同步進(jìn)行單元訓(xùn)練；二輪復(fù)習(xí)———從明年2月至4月，主要是明確高考重難點(diǎn)、熱點(diǎn)，讓學(xué)生綜合水平有所突破，知識(shí)上更系統(tǒng)，學(xué)校一般配以專題訓(xùn)練；三輪復(fù)習(xí)———從明年4月到高考前，主要提高學(xué)生實(shí)戰(zhàn)能力，學(xué)校一般配以一兩套模擬題，提高學(xué)生應(yīng)試能力。

　　王老師告訴記者，除了學(xué)校的統(tǒng)一復(fù)習(xí)計(jì)劃外，每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該制定一套自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃。制定復(fù)習(xí)戰(zhàn)略時(shí)，考生必須處理好各個(gè)科目之間的關(guān)系。在復(fù)習(xí)時(shí)，與其選擇花時(shí)間難出成績(jī)的科目，不如選擇能立竿見(jiàn)影的科目；如果強(qiáng)科上下工夫難有提高，那就選擇弱科。

　　此外，學(xué)生從高三開(kāi)學(xué)的第一天起就要配合老師的復(fù)習(xí)進(jìn)度，詳細(xì)制訂自己一年的復(fù)習(xí)計(jì)劃 高三，并且付諸實(shí)施。高考總復(fù)習(xí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，切不可急功近利，不要給自己制定不切實(shí)際的目標(biāo)。

　　生活：制定一個(gè)作息時(shí)間表

　　一般開(kāi)學(xué)前一兩周，學(xué)生就要針對(duì)自己的作息規(guī)律和學(xué)校作息表適當(dāng)加以安排，制定合理的作息時(shí)間表。不少考生認(rèn)為自己晚上學(xué)習(xí)效率高，喜歡熬夜。對(duì)此，武漢市十一中彭斌老師認(rèn)為，熬夜會(huì)直接影響睡眠，而沒(méi)有好的睡眠和精神狀態(tài)，將影響到第二天的學(xué)習(xí)效率。長(zhǎng)此以往，形成惡性循環(huán)，將會(huì)得不償失。

　　王艷艷老師表示，作為一名合格的高三學(xué)生家長(zhǎng)，首先要給自己減壓，為考生創(chuàng)造一個(gè)寬松的環(huán)境，其次是不要患得患失，不要過(guò)分關(guān)注孩子平時(shí)的考試成績(jī)，要讓考生覺(jué)得高考沒(méi)什么可怕，只不過(guò)是一場(chǎng)大型考試，不斷給孩子減壓，讓他(她)適應(yīng)緊湊的學(xué)習(xí)節(jié)奏。

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