高三學(xué)生迷茫焦慮自卑咋辦?

編輯: 逍遙路 關(guān)鍵詞: 高三學(xué)習(xí)指導(dǎo) 來(lái)源: 高中學(xué)習(xí)網(wǎng)

同學(xué)們,高三、高考,已經(jīng)不再是遙遠(yuǎn)的事情,不論你是否意識(shí)到,不論你在不在學(xué)習(xí)狀態(tài),高考都在悄悄地逼近你。

高三是特殊的時(shí)期,天下高三一般黑,都會(huì)是腦神經(jīng)累得迷迷糊糊,生物鐘扭得亂七八糟,身心忙得疲憊不堪,每天感到天昏地暗。告別了喜歡的籃球場(chǎng),離開(kāi)了誘人的電視機(jī),會(huì)有成打的試卷,成摞的草紙,使你整天背朝天棚,臉朝書(shū)桌的。只要生命不息,就得奮斗不止;只要高考沒(méi)完,就得做題不停。很苦,沒(méi)關(guān)系,這就是高三;很累,應(yīng)該的,這就是高三;不要命,這才對(duì),這就是高三;想偷懶,沒(méi)機(jī)會(huì),這就是高三。

選擇了高三,你就選擇了在風(fēng)雨中前行,放棄了艷陽(yáng)高照;選擇了高三,你就選擇了在崎嶇中攀登,放棄了平坦大道;選擇了高三,你就選擇了在失敗中前進(jìn),放棄了溫暖舒適。如果你做不到,那就請(qǐng)你選擇放棄,放棄高三,放棄高考。人生就是一個(gè)不斷選擇與不斷放棄的過(guò)程。

同學(xué)們,你現(xiàn)在正在為自己的前途、命運(yùn)和發(fā)展做著準(zhǔn)備,國(guó)家給了你一個(gè)利用高考規(guī)劃自己人生的機(jī)會(huì),你是要抓住并利用,還是逃避并放棄,選擇權(quán)就掌握在你的手中。

高三是大苦與大樂(lè)的結(jié)合點(diǎn),惟有大苦,方能大樂(lè)。看看我校歷屆高三學(xué)長(zhǎng)們吧:他們的眼神是疲憊的,但疲憊里有堅(jiān)定;他們的腳步是匆忙的,但匆忙里有沉穩(wěn)。面對(duì)挫折,他們更坦然;面對(duì)進(jìn)步,他們更清醒。為了心中的夢(mèng)想,心甘情愿地以苦為樂(lè),在失敗與拼搏中成長(zhǎng);為了胸中的理想,寧愿?jìng)劾劾郏膊慌吕щy阻擋。

看到他們,就會(huì)想到一句話??自己的命運(yùn)掌握在自己的手中。同學(xué)們,面對(duì)人生,你會(huì)做出怎樣的選擇?剛邁入高三的同學(xué)們,一定會(huì)感受到高三氣氛的緊張,同學(xué)們的思想也會(huì)出現(xiàn)很大的波動(dòng),我想主要會(huì)存在以下幾種狀態(tài),請(qǐng)同學(xué)們自我對(duì)照,及時(shí)調(diào)整。

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迷茫

始終無(wú)法清楚地認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)狀,處于無(wú)目標(biāo)、無(wú)計(jì)劃的狀態(tài)。任何時(shí)候都要看準(zhǔn)這個(gè)目標(biāo),用它來(lái)激勵(lì)自己,讓它作為一種永遠(yuǎn)的動(dòng)力。比如說(shuō)你定一個(gè)喜歡住的城市,喜歡去的學(xué)校,喜歡學(xué)的專業(yè),然后用這一年你去苦拼。

有了目標(biāo)就如蓋房子有了圖紙,接下來(lái)就是實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)。古人說(shuō):凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢。兵法上也講:謀動(dòng)而后行。意思是做事情要成功,必須要有計(jì)劃性,否則就會(huì)失敗。

同學(xué)們,在你們樹(shù)立了一個(gè)遠(yuǎn)大的高考目標(biāo)后,接著就應(yīng)該制定一份詳實(shí)的計(jì)劃來(lái)保證這個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

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焦慮

許多的考試,許多的挫折與失敗;對(duì)自己過(guò)去的學(xué)習(xí)不滿意、后悔;迫切地想改變目前的狀態(tài),但是卻不知道從何處做起;當(dāng)苦拚過(guò)一段后考試成績(jī)依舊,覺(jué)得付出了努力收效甚微,白付了辛苦,覺(jué)得生活欺騙了你;看到父母臉上的擔(dān)憂與關(guān)注,就會(huì)內(nèi)疚、有負(fù)罪感等等,導(dǎo)致許多同學(xué)整天緊張兮兮、煩惱不安,焦慮,浮躁。

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自卑

認(rèn)為自己的基礎(chǔ)差,腦袋笨,即使高三很刻苦,恐怕也無(wú)法有很大的突破。何況高三還有來(lái)自老師、父母以及自身的壓力,有考試、成績(jī)、名次的壓力,自己覺(jué)得承受不起,非常缺少自信。

俗話說(shuō):油無(wú)壓力不出,人無(wú)壓力不進(jìn)。說(shuō)的就是這個(gè)道理。就像水,如果沒(méi)有壓力就不會(huì)形成美麗的噴泉。同學(xué)們適度的壓力是可行的而且是必要的。

把自信帶進(jìn)每一天,用樂(lè)觀對(duì)待每一天。甚至,面對(duì)自己的缺點(diǎn),你都能機(jī)智風(fēng)趣地開(kāi)玩笑,那你就是一個(gè)非常自信、非常了不起的人。鄧小平很矮,但是,他會(huì)說(shuō)“濃縮的都是精華”。不去想身后會(huì)不會(huì)襲來(lái)寒風(fēng)冷雨,不去想前面的道路是平坦還是泥濘,充滿自信,腳步不停,一點(diǎn)點(diǎn)地努力,去靠近我們的目標(biāo)。

高三的學(xué)生應(yīng)該是這樣的:

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能持之以恒

大哲學(xué)家蘇格拉底有一天給他的學(xué)生上課。他說(shuō):同學(xué)們,我們今天不講哲學(xué),只要求大家做一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作,把手往前擺動(dòng)300下,然后再往后擺動(dòng)300下,看看誰(shuí)能每天堅(jiān)持。過(guò)了幾天,蘇格拉底上課時(shí),他請(qǐng)堅(jiān)持下來(lái)的同學(xué)舉手,結(jié)果,90%以上的人舉起了手。過(guò)了一個(gè)月,他又要求堅(jiān)持下來(lái)的同學(xué)舉手,只有70%多的人舉手。過(guò)了一年,他又同樣要求,結(jié)果只有一個(gè)人舉手,這個(gè)人就是后來(lái)也成為了大哲學(xué)家的柏拉圖。

甩手固然甩不出一個(gè)哲學(xué)家,但在那些人們看似平淡、枯燥的重復(fù)中,柏拉圖能認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)、執(zhí)著追求、始終堅(jiān)持,相反那些目標(biāo)游移、耐不住寂寞、不能持之以恒的人是很難有大的作為的。

其實(shí)我們生活中的許多事情的發(fā)展變化都是這個(gè)道理。量的積累達(dá)到一定的程度才會(huì)發(fā)生質(zhì)變的飛躍的。而這個(gè)量變的積累過(guò)程是艱苦的緩慢的,是一定要學(xué)會(huì)持之以恒、循序漸進(jìn)的,要遠(yuǎn)離淺嘗輒止,千萬(wàn)別奢望一步登天!越是接近頂峰,就越是困難重重;越是到了高三,學(xué)習(xí)就越不容易。

我們?cè)诰o張的備考中,要胸懷自己的目標(biāo),憑每日細(xì)小的進(jìn)步和成功去創(chuàng)造高考的輝煌,駑馬十駕,功在不舍;牛步雖遲,可達(dá)千里!行百里路半九十,讓我們謹(jǐn)記:不要輸在第29天。

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要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)

高三這一年,注定是乏味的,勞累的,甚至是痛苦的。到了高三才能真正體會(huì)到什么叫夜以繼日,什么叫收效甚微,什么是屢戰(zhàn)屢敗,什么是屢敗屢戰(zhàn)。面對(duì)挫折,選擇放棄還是堅(jiān)定不移地繼續(xù)前行,取決于你對(duì)成功的向往與渴望,取決于你的執(zhí)著與頑強(qiáng)。成功是蘊(yùn)含在失敗的苦悶和不懈奮斗的汗水中的。在失敗面前要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),要有斗志和勇氣,才可以享受到真正的奮斗的樂(lè)趣。我們要與自己的膽怯與懦弱、虛榮與懶惰戰(zhàn)斗。我們每個(gè)人都有潛在的力量,只不過(guò)被時(shí)間埋沒(méi),被意志影響,被習(xí)慣消磨了。

高三會(huì)有許多不如意,同學(xué)們,當(dāng)你笑的時(shí)候,全世界的人都在和你一起笑;當(dāng)你哭的時(shí)候,全世界只有你自己在哭!歡樂(lè)可以同享,而痛苦必須你自己勇敢堅(jiān)強(qiáng)地承受,即使最愛(ài)你的父母也替代不了你,也沒(méi)有辦法。你一定要把它看成是歷練生命的機(jī)會(huì),要義無(wú)反顧地迎上去。只有走好高三,羽翼才能豐滿,才能振翅高飛。

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懂勤奮刻苦

最慢的學(xué)習(xí)方法,就是最快的學(xué)習(xí)方法;最笨的學(xué)習(xí)方法,就是最聰明的學(xué)習(xí)方法;最踏實(shí)的學(xué)習(xí)方法,就是最有效率的學(xué)習(xí)方法。每天按照計(jì)劃去做,要始終嚴(yán)格要求自己,把規(guī)范當(dāng)作一種習(xí)慣。要重視細(xì)節(jié),最忌眼高手低,一看就會(huì),一做就錯(cuò)。

俗話說(shuō):熟能生巧。想要考得好,就得多做題。貝克漢姆的球技很好,怎么練出來(lái)的呢?方法也很簡(jiǎn)單,就是在整個(gè)球隊(duì)集訓(xùn)完之后,他一個(gè)人再練半個(gè)小時(shí),一腳一腳的沖著球門踢。想取得成功,方法只有一個(gè),就是一次一次反復(fù)地去做,一直做到嫻熟自如,沒(méi)有人比得上你,你就是領(lǐng)軍人物。

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要講方法、摸規(guī)律

用最短的時(shí)間做最多的事,并把它做好。多錯(cuò)一道會(huì)做的題就等于浪費(fèi)了你雙倍的時(shí)間。學(xué)習(xí)本身也是一門學(xué)問(wèn),有方法可找,有規(guī)律可循。經(jīng)過(guò)摸爬滾打,探索思考,總結(jié)經(jīng)驗(yàn),不斷探求正確的方法。掌握了方法,具備了能力,摸清了規(guī)律,就會(huì)提效率高,就能駕御知識(shí),就一定會(huì)大有收獲。這是學(xué)習(xí)的最高境界。

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五、寧?kù)o才能致遠(yuǎn)

高三是寧?kù)o而寂寞的,因?yàn)樯倭藲g聲笑語(yǔ),少了豐富多彩,少了悠閑、逍遙和愜意,而這恰恰是我們需要的。豈不聞:寧?kù)o致遠(yuǎn),淡泊明志,專心致志,心無(wú)旁騖嗎?環(huán)境的安靜是我們讀書(shū)所需,心靈的安靜更是讀書(shū)所需。更何況這種寂寞與安寧又是相對(duì)而言的。在別人眼里你也許是寂寞的,但你身處其中,自有別人看不到的風(fēng)景:基礎(chǔ)的日漸扎實(shí),知識(shí)的日趨豐富,能力的飛速提高,思維的縝密成熟。

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六、會(huì)適度休息

起早不貪黑,貪黑不起早。每天中午要睡一個(gè)午覺(jué),雖然很奢侈,但是很有必要。美國(guó)陸軍訓(xùn)練所有一句話,“記住你不是超人!蔽覀兺瑯右惨涀∵@一點(diǎn),我們不是超人。我們應(yīng)該及時(shí)調(diào)整狀態(tài),應(yīng)該及時(shí)的休息,并且還要學(xué)會(huì)隨時(shí)隨地休息。

同學(xué)們,向你們的家長(zhǎng)道一聲感謝吧。有家人陪伴你走過(guò)難忘的高三,是一種幸福、是一種財(cái)富。你的爸爸媽媽可能沒(méi)有子女高考的經(jīng)驗(yàn),他們不一定能做到最好,但他們一定會(huì)盡力做好。高三這一年,如果你的感覺(jué)是身心疲憊,他們的感覺(jué)同樣是心力交瘁。他們用的肩膀和胸膛替你們承擔(dān)重?fù)?dān)、遮擋風(fēng)雨,你們也應(yīng)該用自己的肩膀或胸膛去承受他們偶爾的脆弱與無(wú)助。

同學(xué)們,向你的同學(xué)道一聲加油吧。獨(dú)學(xué)而無(wú)友,則孤陋又寡聞。一個(gè)籬笆三個(gè)樁,一個(gè)好漢三個(gè)幫。要想成功,單靠自己的努力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。這條路上你會(huì)遇到同行者,但不會(huì)有人只為了陪伴你而同行。大家應(yīng)在學(xué)習(xí)上互相幫助,互通有無(wú),發(fā)揮群體的優(yōu)勢(shì),強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合,實(shí)現(xiàn)大兵團(tuán)作戰(zhàn)。只有這樣,才能共同提高。高三這一年少不了競(jìng)爭(zhēng),但別在這份競(jìng)爭(zhēng)里摻雜進(jìn)傾軋和詆毀,要在高三這一年結(jié)下最純潔的友誼,因?yàn)樗鞘澜缟献钫滟F的。

同學(xué)們,向你的老師道一聲辛苦吧。因?yàn)槲覀兿铝诉@樣的決心:我們將忠于職守,以校為家;精誠(chéng)團(tuán)結(jié),通力合作;統(tǒng)一部署,協(xié)調(diào)步驟;統(tǒng)一資料,共享資源;刻苦鉆研,潛心備課;關(guān)注動(dòng)態(tài),采集信息;搜集資料,交流心得;齊抓共管,縮小差距;言傳身教,以身作則;循循善誘,潤(rùn)物無(wú)聲;鞠躬盡瘁,蠟燭成灰。

我們師生同心,即使是黃土我們也要把它變成金。

同學(xué)們,高三實(shí)在太短暫了,我們沒(méi)有辦法去做有價(jià)值的事,我們只能用它來(lái)做最有價(jià)值的事。


本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/gaosan/867073.html

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