高中總是翹課,荒廢了大半年,特別自責,問我怎么樣才能振作起來?給她打了很長時間的雞血:你為什么要考大學,過去的已經過去要把握將來,給自己定一個學習目標和計劃,想想你父母的艱辛……最后這姑娘長嘆一口氣說:姐,其實這些話我的朋友也跟我講過,道理我都懂,就是做不到阿!姐,我該怎么辦?
更多高考考前心理輔導:http://www.gaosan.com/gaokaoxinli/
這真的是一個”心病”,我決定找出這個問題的原因。分析過后,我認為出現這種情況的大致分三類人。
第一種:“道理我都懂”,你壓根就不懂!
我們讀了這么多年的書,聽了這么多的人生哲理,以為都懂了,但是,其實都不太懂!這不能怪你,因為道理不是”聽聽“就能懂的。你有沒有這樣的經歷:課上聽老師講例題,懂了,但是下了課做題時,卻憋不出來,說明課上的例題只是”聽“懂了,聽上去很有道理的樣子,但是自己還未真正領悟這種題型的解題思路有沒有同感?
高中最好不要談戀愛,人的精力是有限的,戀愛可能會影響學習,這是我耳朵都聽得起繭子的道理?墒钱斈硞姑娘面對男同學的追求時,為什么還是會猶豫呢?甚至是不顧一切地投入熱戀之中。這種”知行不合一”的現象,還是因為觀念問題,姑娘覺得:雖然大家都說談戀愛會影響學習,但是我們是獨特的一對,我們絕對不會是這樣的情況,我們會相互鼓勵,相互支持,不會讓愛情影響學業(yè)的!
對于所謂的“道理”,她不過是“知道”而已,并沒有“認同”。姑娘的真正想法是:這些都是符合凡夫俗子的道理,我是獨特的,我是不一樣的人間煙火!我能創(chuàng)造奇跡!而事實上后來你會發(fā)現:其實大多數人都是遵循普通規(guī)律的,因為我們也是平凡人。我們大多數人都只是“知道”道理,并沒有真正把它放在心上。道理你都懂?切,如果你真懂,你早就去做了!!
對策
對于那些”明知道是真理,但就是不甘心相信“的道理,怎么處理?管它呢!先信了再說!又不會懷孕~你肯定聽過這樣的話:“多摔幾次跟頭就好了”“你現在怨我,不聽話,將來你會后悔的!”這種成長和領悟的方式很痛,但的確有效,能讓你從頭到腳都“懂”了!總而言之,好像只有我們真正摔過幾次,才能明白“道理”,但“摔”是有代價的,有時候,我們是摔不起的。
第二種:你懂了道理,但不知道怎么去做
高中生要好好學習,好好努力,考上一個理想的大學,這是每個高中生都要為之努力的目標!你內心非常認同這個道理,對大學非常向往。沒錯,你是有夢想一族,但是你卻不知道如何去努力,往哪里努力。就像知道“健身有助于身體健康”和“如何健身”這根本就是兩碼事。
如何把大象關進冰箱里?有個故事非常諷刺,小A問小B:如何把大象放進冰箱里面?小B說:第一步,打開冰箱,第二步,把大象放進去,第三步,關上冰箱門。小A如獲珍寶,于是晚上興奮得睡不著覺,熬夜作計劃:哪一天開冰箱門,哪一天抓大象,哪一天關冰箱門。第二天跑到草原上,望著一望無際的大草原,晃蕩了半天,連個大象影子都沒見到,于是垂頭喪氣地回家,放棄了把大象放進冰箱的想法。很多人的計劃,并不見得比捉大象高明,看似在很努力地執(zhí)行,而且懷揣夢想,但其實是用了戰(zhàn)術上的努力,掩蓋了戰(zhàn)略上的懶惰。
怎么捉大象?用什么工具運過來?冰箱尺寸要多少?怎么建造?費用來源在哪兒?如果你真的很認真地要把大象關到冰箱里,這些問題都是需要考慮。對于玲玲姐的表妹來說,她發(fā)誓不再翹課,要好好上大學,但她內心并沒一個有效的計劃和目標,她可能突發(fā)奇想報了七八個社團,從圖書館一口氣借了10本書回來,但是卻不知道先看哪本書,不知道先參加哪一個社團的組會。你有一個想要學渣翻身的夢想,你信誓旦旦,告訴天下人:我要開始努力了! 我要奮起直追!
然后你下了課從來不休息,晚上帶著一摞書抱回宿舍,到凌晨兩三點才睡覺,周末你不再和同學聚會,你連吃飯的速度都變快了。你感動了老師、感動了同學、感動了家長,也感動了自己!然!并!卵!老師問你怎么不努力呀?不要輕易放棄呀?只要堅持不懈,一定能取得好成績的!但是你垂頭喪氣地回答:老師,道理我都懂,可就是做不到阿!
對策
那些懂得道理的同學,有沒有想過:你要怎么努力?你往哪個大學、哪個城市努力?那個大學的最低投檔線是多少?和現在的自己有多大的差距,你知道嗎?在哪個科目上努力?在文言文閱讀上努力還是在作文上努力?要寫好作文,需要哪些技巧,你知道嗎?你有沒有意識到自己在用學英語的思維學化學?在用物理的思維學語文?每一門課如果要快速提分,最重要的是什么,知道嗎?
認真聽課、減少娛樂時間只是你努力學習的戰(zhàn)術,而想清楚自己的學習規(guī)劃是“思路問題”,這是你的戰(zhàn)略問題。如果你連怎么努力的問題都懶得思考,你還好意思說自己很努力?你是在堅持”努力的樣子”?還是在堅持”努力的目的”?不要用戰(zhàn)術上的努力,掩蓋了你戰(zhàn)略上的懶惰
第三種:你執(zhí)行了,但卻不反思
你懂了道理,也考慮了“思路”的問題,但卻依然發(fā)現收效甚微。最后終于堅持不下去了,大呼上當:我那么努力,但依然無法提高成績,努力就有回報的道理都是騙人的!沒錯,你的確想了很多戰(zhàn)略來提高自己的成績,你的努力也是有方向的。但是,你定的戰(zhàn)略真的沒問題嗎?是不是應該有所調整?這還是回到“懂不懂道理”的問題上來,有些道理,溫故而知新,實踐出真知。你也許真的懂了道理,但還不夠深刻。
xx悟到大學生活的珍貴性,也有了一學期的詳細計劃,例如通過3門專業(yè)課的考試,參加一次英語競賽,拿到二等獎學金,每天的生活安排得滿滿當當。但是當他發(fā)現專業(yè)課并沒有想象中那么好學,發(fā)現英語學起來枯燥無比,發(fā)現班上一堆的學霸在爭奪獎學金時,她會不會退縮?會不會放棄努力?會不會反思自己的計劃和方法?
你相信努力能獲得成功,于是你開始努力,但是發(fā)現問題沒有想象中辣么簡單,你開始嘗試不同的方法,開始審視自己的內心,開始請教老師和同學,你發(fā)現好像事情有了轉機……然后你發(fā)現“哦,原來努力就能獲得成功,是這個意思阿!”對于學習,每個人其實都是摸著石頭過河,經驗都是慢慢積累起來的,通過不斷地嘗試、不斷地實踐,才慢慢總結出一套自己的學習方法或者一種學習節(jié)奏。
就像到了一個新的城市,發(fā)現自己沒帶地圖,找不到自己的目的地了。那么是不是可以通過手機導航呢?導航沒用,是不是可以嘗試問問路人呢?路人不清楚,是不是可以打電話給旅館的店主,問問具體的交通方案呢?總之,辦法永遠比困難多!那些執(zhí)行中一遇到困難就退縮的人,玲玲姐認為,你該好好反思一下了。
對策
面對困難的時候,經常審視自己的學習戰(zhàn)略,自己的學習方法,看看是不是應該調整,是不是應該改換努力的方式?這次考試退步了,問題在哪里?粗心還是有哪一塊知識點沒復習到?你發(fā)現多看錯題對自己的成績并沒幫助,那么你是不是應該進一步準備一本錯題本?你發(fā)現刷題對自己也沒幫助,那么是不是應該分析下自己的練習質量,嘗試對題型進行歸類?發(fā)現自己半天琢磨不透一道題目,是不是可以嘗試去問老師和同學呢?
總之,哪有一成不變的學習計劃。面對學習的困難,要有打不死的小強精神,”臉皮要厚”,很多同學一次考試失敗了,就覺得丟臉,覺得自尊心受到傷害了,就一蹶不振了,開始懷疑自我!玲玲姐覺得是太害羞太內斂的緣故,學習這件事兒,如果臉皮不夠厚,根本無法堅持下去 厚著臉皮,去問老師,去問同學,面子不能撐起成績來!
本文來自:逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/gaosan/872713.html
相關閱讀:高三學生厭學心理輔導成功案例