對于某些剛升上高三的同學(xué)來說，雖然身在高三，心卻沒有進入高三，對待學(xué)習(xí)依然不緊不慢，悠閑自在，貪戀玩耍；但有些同學(xué)卻如臨大敵，燈夜戰(zhàn)，搞得自己挺焦慮，也挺疲憊；但卻有些同學(xué)無論生活還是學(xué)習(xí)都是松弛有度，對高三的總復(fù)習(xí)充分重視，對老師布置的任務(wù)盡可能落實到位，同時還能給自己留出一定的時間鍛煉身體、放松心情。

　　悠閑型

　　這種類型的學(xué)生，過于漫不經(jīng)心了，沒把復(fù)習(xí)備考當(dāng)回事兒。醒悟后想迎頭趕上，怎奈其他同學(xué)并沒有站在原地等著他，終遺憾地與向往已久的學(xué)校失之交臂。其實，只有基礎(chǔ)打牢了，前半程沒落下，才能在后半程發(fā)力、加速。如果仗著“腦子聰明”一開始不用功，等到真想努力的時候，想用一半的時間跑完跟別人同樣的距離，何其難也？

　　少數(shù)悠閑型的孩子在學(xué)校表現(xiàn)得不緊張、不用功，回到家里卻爭分奪秒地找補。于是出現(xiàn)一種有趣的現(xiàn)象：他們雖然不學(xué)總玩，但考試卻總是很棒，令許多同學(xué)羨慕不已。這樣的孩子當(dāng)然是較少數(shù)，他們表面悠閑輕松，但是心很累，也是一種消耗。究其根本還是不夠自信，且有一些虛榮。這樣的孩子如果能放下心里的負擔(dān)，真誠大方地表現(xiàn)自己，充分利用在校學(xué)習(xí)時間，該用功時就用功，也許能取得更好的成績。

　　對父母的溫馨提示：

　　由于每個孩子的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)習(xí)慣以及性格和人生規(guī)劃等不盡相同，所以他們初入高三的狀態(tài)也不一樣。隨著學(xué)校里復(fù)習(xí)節(jié)奏加快、考試頻率改善，再不愛學(xué)習(xí)的孩子也會被環(huán)境、氣氛裹挾著緊張起來。父母切忌反復(fù)嘮叨高考的重要意義，也不要與其他孩子硬性比較。父母可在第一次月考成績出來后，與老師溝通孩子的學(xué)習(xí)情況，然后與孩子進行一次真誠的交流和分析。如果孩子已經(jīng)有比較明確的高考目標(biāo)，可以試著分析一下現(xiàn)在的水平跟自己的理想有多遠的距離，這對孩子也是一種實實在在的鞭策和激勵。

　　緊張型

　　這種類型的孩子對于高考充分重視，但是節(jié)奏需要適當(dāng)調(diào)整。

　　有這樣一個學(xué)生：高二暑假就已經(jīng)開始自己復(fù)習(xí)了，高三開學(xué)后堅持不懈，一面跟著老師的節(jié)奏，一面開辟出“第二戰(zhàn)場”、按自己的步調(diào)復(fù)習(xí)，雖然很辛苦，但由于比別人進入狀態(tài)早、功夫下得多，高三第一學(xué)期名次不斷進步，到寒假前期末考試時，他的成績進入年級前20名。欣喜的他假期也絲毫不敢放松，走親訪友更是一律謝較，埋頭書海，樂此不疲�？墒且婚_學(xué)，他發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)勁頭沒有先前那么足了，而其他同學(xué)精力旺盛，與他的差距也迅速縮小。他感到焦慮、不解，甚至憤憤不平。

　　聯(lián)想到體育比賽中，運動員的適時興奮非常重要。好的選手不僅技高一籌，同時也是心態(tài)調(diào)節(jié)的高手。這位同學(xué)就是在第一學(xué)期達到了復(fù)習(xí)和考試的較高興奮點，但是相對高考來講，則是“提前興奮”了。原因在于復(fù)習(xí)節(jié)奏、生活節(jié)奏把握得不夠科學(xué)。

　　對父母的溫馨提示：

　　孩子的過度緊張常常與父母的過度關(guān)注和焦慮有關(guān)。自身好的家長或者自己在教育方面有缺憾的父母更傾向于格外看重孩子考一所什么樣的大學(xué)。請高三生父母多關(guān)注孩子努力的過程。只要孩子努力了，即便成績一時半會兒沒有顯著改善，父母也要耐心鼓勵孩子“保持”、“堅持”。在大家都發(fā)憤努力的情況下，孩子若能保持住某一個層次的排名就是一種成功，值得鼓勵。誰的成績都做不到“單調(diào)遞增”，有一定起伏是正常的。只要家長心靜了，孩子就躁不起來，就能踏踏實實地復(fù)習(xí)，一步一個腳印地前進，也不會拘泥于一兩次考試的得與失。

　　有的學(xué)生認為，要想避免提前興奮，第一學(xué)期好不要太用功，要給后面攢點勁兒。這是一種誤解。學(xué)習(xí)的時候積極思考、全力以赴是須要的，關(guān)鍵是合理安排學(xué)習(xí)和娛樂、鍛煉、睡眠等放松活動的時間。

　　穩(wěn)健型

　　我們總是被許多學(xué)習(xí)習(xí)慣科學(xué)、學(xué)習(xí)成績好的穩(wěn)健型孩子所感動。因為他們在個性方面確實比同齡人成熟。如果單論某一門功課，他們或許不是棒的，但是他們深諳“高考如同長跑”以及“人生如同長跑”的道理，把認真融入了每一天的學(xué)習(xí)和生活中，堅持預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，堅持鍛煉，堅持健康的業(yè)余愛好，堅持科學(xué)的飲食和睡眠……因此，他們毋須為某一次考試或者競賽“突然認真一把”、“刻意調(diào)整心態(tài)”，只要提前加以強化就能夠取得不錯的成績。而在成功、華麗的時刻過去之后，他們又能較快地歸于平靜、冷靜，又像往常一樣認真做好每一天的份內(nèi)之事，為下一次的成功積攢能量。

　　這就是人們常說的平常心。我們都熟悉數(shù)學(xué)中的正弦曲線，我們的智力、體能乃至情緒的發(fā)展和延續(xù)與正弦曲線是相似的，長久的波峰和波谷都不存在，所謂的穩(wěn)定是在數(shù)軸上下波動的幅度較小，呈現(xiàn)出一種相對穩(wěn)定狀態(tài)，有失誤、有低潮都很正常。在重要的考試到來之前，真正有實力、有智慧的人，會順應(yīng)和掌握自我身心能量的波動幅度和周期，蓄勢而發(fā)，在關(guān)鍵時刻有一個淋漓盡致的發(fā)揮。

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