【摘要】高三是充滿挑戰(zhàn)且緊張的一年，希望同學(xué)們?cè)诖似陂g認(rèn)真復(fù)習(xí)，小編為大家整理了2014高三期中考試家長(zhǎng)指導(dǎo)，希望大家喜歡。也希望大家好好利用。

高三期中考試家長(zhǎng)指導(dǎo)：

期中考在即，父母大都在努力幫助孩子保持一個(gè)平和樂(lè)觀的心態(tài)，但卻容易忽略自己狀態(tài)的調(diào)整。有些父母反而比孩子還緊張，甚至出現(xiàn)焦慮情緒 高中數(shù)學(xué)。對(duì)于這次期末考試，父母看得很重，有的坐立不安，有的沒(méi)完沒(méi)了地給孩子念“緊箍咒”，而更多的父母則不知道自己要做什么，顯得很焦急。父母的心情是可以理解的，那么，孩子考試，父母如何擺正心態(tài)，到底要做些什么呢?為此，記者采訪了有關(guān)老師，希望下面的建議，能夠給一些不知所措的高三父母一些建議，以供參考。

心理教師建議，面臨孩子的期末考試，高三父母要做好以下幾項(xiàng)工作：

保持平靜，控制自身情緒。這段時(shí)間，高三父母首先要做的就是調(diào)整好自己的情緒，照顧好自己，保持規(guī)律的作息和平和的心態(tài)，讓自己的身心達(dá)到良好狀態(tài)。只有父母給自己心理減壓，才能把這種舒服的狀態(tài)傳遞給孩子。父母要用自己的積極情緒帶動(dòng)孩子，只有自己放輕松了，才會(huì)在潛移默化中平復(fù)孩子的緊張情緒，讓他們以一種更專注的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中去。

高三父母在家里，千萬(wàn)別把自己所有的快樂(lè)和幸福都建立在孩子考試這件事上，也要盡量按平常的生活節(jié)奏來(lái)支配自己的時(shí)間，在不打擾孩子學(xué)習(xí)的情況下，做一些自己喜歡的事情，要擁有自己獨(dú)立的空間和活動(dòng)內(nèi)容，適時(shí)享受屬于自己的快樂(lè)，適當(dāng)轉(zhuǎn)移一下注意力，不要天天盯著孩子在做什么。

科學(xué)調(diào)整對(duì)孩子的期望值。每位家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望都很高，盼著他們成龍成鳳，面對(duì)考試成績(jī)更是如此。期望值定得不合理，高了或低了，都會(huì)引發(fā)父母和孩子很大的情緒波動(dòng)，造成不必要的煩惱。在考試前，父母一定要就孩子的實(shí)際情況給自己定一個(gè)相符合的期望值。

如何來(lái)定這個(gè)期望值呢?高三父母可以主動(dòng)向班主任了解這一階段孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，成績(jī)?nèi)绾�，哪些科目是弱�?xiàng)、強(qiáng)項(xiàng)，學(xué)習(xí)潛力有多大等，然后對(duì)孩子做一個(gè)客觀的分析。憑著這些實(shí)際情況，父母對(duì)孩子這個(gè)時(shí)期的自信心、學(xué)習(xí)能力、潛力、缺點(diǎn)、優(yōu)點(diǎn)都應(yīng)該有一個(gè)理性判斷。孩子大概在哪個(gè)分?jǐn)?shù)段、提升空間有多大，父母心里就有了一個(gè)比較客觀的定位，也就能調(diào)整好對(duì)孩子這次期末考試的期望值了。

總結(jié)：高三期中考試家長(zhǎng)指導(dǎo)一文就為您介紹完了，您掌握了么？希望您在2014高考時(shí)榜中提名！

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