高中入學(xué)之初，無(wú)論是生活上的適應(yīng)還是學(xué)習(xí)上的適應(yīng)都與心理的調(diào)整有莫大的關(guān)系，或者更嚴(yán)重一點(diǎn)說(shuō)，看似是生活和學(xué)習(xí)改變了心態(tài)，其實(shí)恰恰是心態(tài)的決定了生活和學(xué)習(xí)。我不是專(zhuān)業(yè)的心理工作者，我僅僅從自己認(rèn)識(shí)的層面來(lái)談一點(diǎn)我的看法。
（一）初來(lái)乍到，克服恐慌，面帶微笑，心有陽(yáng)光！
初到一個(gè)新環(huán)境，有很多新老師新同學(xué)新要求要去了解和熟悉，對(duì)一些沒(méi)有住校生活體驗(yàn)的同學(xué)或是一些性格比較內(nèi)向的孩子來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一個(gè)很“大”的事情，翻越這座山的前提是克服恐慌心理，不畏懼，即使你不喜歡也要先面對(duì)。同時(shí)也不要急于把所有的事情都弄出一個(gè)答案來(lái)，要知道這個(gè)學(xué)校你要去生活三年，你有的是時(shí)間去了解和體驗(yàn)。當(dāng)務(wù)之急，是把一些常規(guī)的要求搞明白、記清楚、做到位。遵守紀(jì)律才有自己的自由，才不覺(jué)得別扭。
無(wú)論是對(duì)老師還是和同學(xué)，即便是不善言辭的也可以擁有笑臉，微笑會(huì)是你最好的表情，它會(huì)溶解你周?chē)哪吧�，讓你更容易被集體接納。即使不善言辭也可以擁有一顆樂(lè)于助人的熱心，“讓周?chē)娜艘驗(yàn)槲业拇嬖诙腋?rdquo;應(yīng)該成為你的信條。即便是善于交際的同學(xué)也需要有內(nèi)心真誠(chéng)的陽(yáng)光才能給集體以真正的溫暖。當(dāng)你面帶微笑，樂(lè)于助人，當(dāng)周?chē)娜硕己湍阋粯�，便沒(méi)有了恐慌，沒(méi)有了不自在。
不要奢望別人為你營(yíng)造一個(gè)現(xiàn)成的溫馨的天堂，而要為天堂的營(yíng)造盡自己的一份心，那樣天堂才是你自己的！
不要刻意雕琢，不要過(guò)于在意自己在別人心不中的形象，所謂“日久見(jiàn)人心”，你了解別人需要時(shí)間，別人了解你也一樣。
初來(lái)乍到，很多事情都是你在新環(huán)境里的第一次。第一次和老師說(shuō)話(huà)，第一次和同學(xué)交流，第一次寫(xiě)作業(yè)，第一次聽(tīng)課，等等等等，珍惜這些第一次吧，珍惜你在別人心目中的第一印象，珍惜自己做事情的好開(kāi)頭，并且把自己的珍惜變成一種習(xí)慣，那樣你的生活必定和你的內(nèi)心一樣充滿(mǎn)陽(yáng)光。
�。ǘ┳晕叶ㄎ�，合理期待，胸懷大志，手做小事！
在剛開(kāi)始的一段時(shí)間里，彼此的了解不清楚，有沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)考試對(duì)排序，大家也不清楚自己在班里在學(xué)校里的位置。習(xí)慣了在考試的排位之下生活的學(xué)生一下子沒(méi)有了定位的參照，要么覺(jué)得自己心里沒(méi)著沒(méi)落，要么覺(jué)得身邊都是深不可測(cè)的高手。這個(gè)時(shí)候，特別需要自信來(lái)支撐自己，少和別人比結(jié)果，多和自己的懶惰較勁，多和自己你不足較真，用自己的今天與昨天比，把明天要比今天強(qiáng)作為目標(biāo)。不盲目自負(fù) 高中生物，更不盲目自卑，做最好的自己就是最好的目標(biāo)。
對(duì)自己再接下來(lái)“位置”要有合理的期待。所謂合理的結(jié)果是建立的付出之上的。多關(guān)注過(guò)程的效果勝于關(guān)注結(jié)果的優(yōu)劣。
我知道，幾乎每個(gè)學(xué)生都是懷有一番豪情壯志來(lái)開(kāi)始自己的高中生涯的，甚至原來(lái)不算優(yōu)秀的同學(xué)也都有“洗心革面，重新做人”的決心。然而，在開(kāi)學(xué)之初，這樣的空洞的決心和壯志很容易受到外界雜事的干擾，也很容易因?yàn)槭艿酱煺鄱舱�。要時(shí)刻提醒自己，目標(biāo)是什么，理想是什么，不妥協(xié)，不停歇。實(shí)現(xiàn)理想最好的方式就是把眼前一件件的小事做好，不要太把自己當(dāng)一回事兒，但一定要把自己正在做的當(dāng)成一回事兒。近乎苛刻地關(guān)注自己做事情的質(zhì)量，最漂亮地做作業(yè)，最高效地聽(tīng)講課，最認(rèn)真地做反思，追求每一件學(xué)習(xí)上小事的完美才能成就最終的完美。
不要滿(mǎn)足于上了一流的高中，因?yàn)橄鄬?duì)于一流的人生而言，現(xiàn)在才剛剛開(kāi)始。進(jìn)入高中，大家站在同一起跑線(xiàn)上，有3年的時(shí)間足以不斷提高成績(jī)。要客觀分析自己的長(zhǎng)處和短處，給予自己正確評(píng)價(jià)，并激勵(lì)自己不斷向目標(biāo)努力，堅(jiān)持到底，把每一件平凡小事做好就是不平凡。
�。ㄈ┟鎸�(duì)成敗，不驕不餒，全力以赴，笑迎挑戰(zhàn)!
相比較開(kāi)學(xué)之初的缺失了考試參照的階段，開(kāi)學(xué)第一次考試之后的心理沖擊會(huì)來(lái)的更為猛烈�？荚嚨某煽�(jī)會(huì)成為學(xué)生評(píng)價(jià)自己的最重要參照。一個(gè)階段的努力和荒廢都會(huì)不打折扣地呈現(xiàn)在每一個(gè)人面前。伴隨著一少部分同學(xué)的喜悅的往往是大部分人的失落。抱有雄心壯志的人忽然發(fā)現(xiàn)雄心壯志實(shí)現(xiàn)起來(lái)有太多的困難，以前佼佼者也許就不再佼佼了。
我們都知道，一個(gè)班里總會(huì)有第一名和最后一名，但對(duì)于習(xí)慣了成為班里或年級(jí)前幾名的同學(xué)來(lái)說(shuō)，面對(duì)一個(gè)以前從不曾涉及的落后領(lǐng)域，對(duì)他們來(lái)說(shuō)真的是一件很難想象的事情。
進(jìn)入高中后，很多新生有這樣的心理落差，比自己成績(jī)優(yōu)秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡，首先需要明確的是，這是正常心理。只是不要太過(guò)于關(guān)注這些有比較產(chǎn)生的結(jié)果，應(yīng)盡快進(jìn)入克服不足、提升自我的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
如果是去了不太理想的學(xué)校，不應(yīng)該灰心，應(yīng)該爭(zhēng)取盡快成為班級(jí)甚至年級(jí)的“領(lǐng)跑者”。如果到了一流學(xué)校的學(xué)生，以現(xiàn)在進(jìn)入一個(gè)新集體，一旦成績(jī)有所波動(dòng)，也要認(rèn)識(shí)到是正常現(xiàn)象，要明白強(qiáng)中自有強(qiáng)中手的道理，但同時(shí)不要對(duì)自己失去信心。相信自己不比別人差，要明白自己感到不太適應(yīng)，別的同學(xué)也會(huì)有同樣的感覺(jué)。該給自己信心。
勝不飄飄然，敗不戚戚然。全力向自己的最終目標(biāo)進(jìn)軍，笑迎一路挑戰(zhàn)。不要因?yàn)橐淮蔚氖Ю涂床坏轿磥?lái)無(wú)數(shù)次勝利的機(jī)會(huì)！有一種勝利叫取得勝利，同樣有一種勝利叫追求勝利。可以在分?jǐn)?shù)上輸給對(duì)手，但是絕不能在求勝的欲望和付出的心血上輸給對(duì)手。
�。ㄋ模┟鎸�(duì)困惑，堅(jiān)定信念，滿(mǎn)懷信任，執(zhí)著前行！
青春期的日子里會(huì)有陰晴不定的天氣，會(huì)有同樣陰晴不定的心情。你會(huì)遇見(jiàn)更多看不慣的事情或人，會(huì)產(chǎn)生很多莫名其妙的想法或苦惱，這樣的時(shí)候，能夠支撐你不走彎路的最最重要的不是別的，恰恰是你的信念。請(qǐng)記得，困惑的時(shí)候，給自己幾分鐘的時(shí)間想想，什么才是最初的夢(mèng)想！
如果那一件讓你牽腸掛肚的事情只是與實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想無(wú)關(guān)的雞毛蒜皮，那就算了吧，笑一笑，繼續(xù)走路。
如果遇到一件事情的讓你倍受打擊，但它只不過(guò)是你更大的目前實(shí)現(xiàn)之前的一個(gè)小挫折，那就鼓勵(lì)自己一下，從哪里摔倒就從哪里爬起來(lái)，我不罷了，我要前行！
相信父母。也許你覺(jué)得離開(kāi)家自己學(xué)習(xí)生活就算是長(zhǎng)大成人，你就錯(cuò)了！在父母眼里你還真是一個(gè)剛剛走出家門(mén)的孩子，相信他們重復(fù)多遍的叮囑只是因?yàn)閻?ài)。你可以像以前一樣選擇服從，也可以有選擇地服從并給予理解，但請(qǐng)不要不耐煩，請(qǐng)不要抱怨，道理你會(huì)懂得，用不了的太久，我保證。
相信老師，對(duì)老師心存信任的人會(huì)心里踏實(shí)，有依靠感。
相信集體，即使有一些污點(diǎn)也不足以掩蓋集體的溫暖。
有了對(duì)父母、集體和老師得信任，才不會(huì)孤獨(dú)地自己左手溫暖右手，才會(huì)把一雙雙手緊緊握在一起形成一個(gè)抵抗風(fēng)浪的大船，形成一個(gè)每個(gè)人都貢獻(xiàn)力量的動(dòng)車(chē)組，一往無(wú)前！
從相識(shí)的那一刻的幸運(yùn)，到相處三年中風(fēng)雨同行的幸福，
從三年風(fēng)雨有你同行的幸運(yùn)，到一生相知相憶的幸福，
路，一步一步，且行且珍惜！
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/gaoyi/75425.html
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