霧霾天氣危害大 注意事項(xiàng)需謹(jǐn)記

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針對(duì)持續(xù)霧霾天氣對(duì)健康的影響,呼吸內(nèi)科專(zhuān)家表示,由于大霧天氣,空氣流通性差,空氣質(zhì)量也較差,大霧中的有害物質(zhì)會(huì)誘發(fā)哮喘、氣管炎、咽喉炎和一些過(guò)敏性疾病,并對(duì)健康人群造成相對(duì)比較輕微的氣道損傷,出現(xiàn)咳嗽痰多、咽喉疼痛等癥狀。在目前經(jīng)常出現(xiàn)霧霾天氣的時(shí)節(jié),減少大霧帶來(lái)的健康危害應(yīng)當(dāng)注意

霧霾天氣盡量減少外出,外出時(shí)可戴棉質(zhì)口罩來(lái)預(yù)防呼吸道受霧天污染。外出歸來(lái)及時(shí)清洗臉部及裸露皮膚,也可清水沖洗鼻腔。

霧霾天氣盡量減少去人多地方,一些地方空氣流通差易造成呼吸系統(tǒng)疾病交叉感染。

霧霾天氣晨練除了可以導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病亦可導(dǎo)致心腦血管疾病出現(xiàn)。

此外,平時(shí)多飲水、清淡飲食、多進(jìn)食新鮮的蔬菜水果,堅(jiān)強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)免疫力。


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