通過大量的案例，總結(jié)出共性的東西，北大、清華學(xué)生在中學(xué)期間，百分之百的學(xué)習(xí)有規(guī)律。成績不理想，說明學(xué)習(xí)過程出了問題，學(xué)習(xí)能力沒有得到有效提升。學(xué)習(xí)成績是學(xué)習(xí)能力的外在表現(xiàn)之一。
一、學(xué)習(xí)能力有三個(gè)要素：
1、規(guī)范的學(xué)習(xí)行為：
當(dāng)一個(gè)行為持續(xù)30天就成為一個(gè)穩(wěn)定的行為；當(dāng)一個(gè)穩(wěn)定的行為持續(xù)3個(gè)月就成為一個(gè)習(xí)慣。
2、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
3、有效的學(xué)習(xí)方法。
比如，學(xué)習(xí)行為的問題：
1、新課前你能夠預(yù)習(xí)嗎？
2、是先復(fù)習(xí)后做作業(yè)嗎？
3、做作業(yè)后，你能夠記錄做作業(yè)的時(shí)間嗎？
4、有沒有利用起來錯(cuò)題本？
根據(jù)調(diào)查，清華北大學(xué)生在中學(xué)期間，100%有錯(cuò)題本，超過30%的還有好題本。
學(xué)習(xí)能力三要素分解到學(xué)習(xí)的八大環(huán)節(jié)中，按照八大環(huán)節(jié)做，一定會(huì)出成績。為什么有的同學(xué)假期通過上一些輔導(dǎo)班，開學(xué)后，成績確實(shí)直線上升，但是兩個(gè)月以后為什么又退了回去。這是因?yàn)�，學(xué)習(xí)沒計(jì)劃，學(xué)習(xí)行為不規(guī)范，學(xué)習(xí)能力無法提升，所以進(jìn)步是暫時(shí)的。清華的學(xué)生在中學(xué)時(shí)，100%的能做到學(xué)習(xí)的八大環(huán)節(jié)。
二、學(xué)習(xí)的八大環(huán)節(jié)
1、計(jì)劃管理：對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行時(shí)間上的通盤計(jì)劃。有專家調(diào)查了今年的59名高考狀元，100%有自己的計(jì)劃，95%以上的時(shí)間都遵守這個(gè)時(shí)間表。
2、預(yù)習(xí)管理：預(yù)習(xí)后聽課效果會(huì)大幅度提高，北京一個(gè)初中學(xué)生增加了預(yù)習(xí)一項(xiàng)，兩個(gè)月時(shí)間成績提高了98位，進(jìn)入學(xué)校200名以內(nèi)，上了重點(diǎn)高中。
有效的預(yù)習(xí)包括以下三個(gè)方面的內(nèi)容：
讀：閱讀。通讀教材，閱讀中有的懂有的、不懂的地方，不懂的地方就是你明天上課時(shí)需要重點(diǎn)弄懂的，預(yù)習(xí)的目的：形成問題，帶著問題上課，自動(dòng)增加上課的聽課效率。
寫：（1）不懂的地方簡單紀(jì)錄在預(yù)習(xí)本上；
（2）當(dāng)老師講到此時(shí)，在預(yù)習(xí)本上簡單紀(jì)錄，與聽課筆記融為一體。預(yù)習(xí)筆記可以和聽課筆記共用一個(gè)記錄本，以方便查閱。
練 ：練習(xí)。預(yù)習(xí)結(jié)果最后要體現(xiàn)在練一練上，課后做一道題，會(huì)做了，說明懂了，進(jìn)行了有效復(fù)習(xí)，對(duì)你的自學(xué)能力會(huì)有很大的提高。
學(xué)生應(yīng)該有預(yù)習(xí)管理表：可以用孩子的課程表，預(yù)習(xí)了√，沒預(yù)習(xí)×。
3、聽課管理：聽課是孩子的主業(yè)。聽課要做的以下三個(gè)方面：
（1）跟老師：跟老師思路走。這樣，預(yù)習(xí)的內(nèi)容才體現(xiàn)得出來。
�。�2）抓重點(diǎn)：抓個(gè)性化的重點(diǎn)。沒有預(yù)習(xí)就形不成自己的個(gè)性化重點(diǎn)。
（3）當(dāng)堂懂：當(dāng)堂消化。調(diào)查表明：不預(yù)習(xí)的同學(xué)50-60%當(dāng)堂懂，預(yù)習(xí)的80-90%當(dāng)堂懂。
還應(yīng)該告訴孩子不要有愛屋及烏的想法和偏科思想。
4、復(fù)習(xí)管理：有效復(fù)習(xí)核心是“想”、“查”、“說”。
想：回想。
某年，一個(gè)全國第一名的學(xué)生下課就把作業(yè)做完了，教師很奇怪，以為他的作業(yè)有問題，于是開始觀察他。他回宿舍后就翹著二郎腿閉眼躺著，好像什么也不做，教師問他怎么不學(xué)習(xí)？他卻說：在回想老師講課的內(nèi)容。當(dāng)時(shí)那個(gè)老師很是生氣�，F(xiàn)在我想想，他當(dāng)時(shí)就是在回想。
孩子回家后，第一件事就要回想老師講課內(nèi)容，通過回想記憶老師講課內(nèi)容，能回想出來的部分，通過這樣一遍兩遍的回想已經(jīng)進(jìn)行很好的記憶了。有時(shí)這樣的記憶可以做到終生不忘的效果；對(duì)回想時(shí)迷糊的記憶是他需要復(fù)習(xí)的，對(duì)回想時(shí)記憶不起來不懂的問題是他需要從頭再學(xué)習(xí)弄懂的部分，這就是有針對(duì)性的重點(diǎn)復(fù)習(xí)。中考、高考需要查漏補(bǔ)缺，漏、缺在哪？回想就是最有效的查漏補(bǔ)缺的方法。
做個(gè)實(shí)驗(yàn)：閉眼聽“蘋果”、“毛主席”、“飛機(jī)”，發(fā)現(xiàn)記憶的是各個(gè)詞的“形象”。人類大腦記憶的秘訣：記憶是以圖片的形式在大腦中存儲(chǔ)。“回想”就是將學(xué)習(xí)到的知識(shí)，用圖片的形式放入大腦記住。
所以，一定要讓孩子放學(xué)回家后進(jìn)行“回想”復(fù)習(xí)，效率一定是最高的。
查：查閱。
不好的復(fù)習(xí)方法：打開書本從頭到尾復(fù)習(xí)一遍，沒有效果，事倍功半。
有效的復(fù)習(xí)方法：回想以后，有針對(duì)性的查閱，這樣才有效果、有效率，事半功倍。
說：復(fù)述。
對(duì)自己說。聽明白不是明白，說明白才是真正的明白。這樣的練習(xí)，2-3個(gè)月后會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子的記憶力提高了、概括能力提高了、領(lǐng)悟能力提高了、表達(dá)能力提高了、寫作能力強(qiáng)了。
5、作業(yè)管理：
紀(jì)錄作業(yè)時(shí)間：限時(shí)學(xué)習(xí)，提高學(xué)生在特定時(shí)間段內(nèi)高效率完成任務(wù)的能力�？荚嚨母咝蕘碜杂谄綍r(shí)對(duì)高效率的訓(xùn)練。至少45分鐘作為一個(gè)限時(shí)時(shí)間段。作業(yè)時(shí)間長的真正原因是沒有在學(xué)習(xí)，時(shí)間越短效率越高。作業(yè)管理要做到：
�。�1）不復(fù)習(xí)不做作業(yè)：先復(fù)習(xí)。
（2）不計(jì)時(shí)不做作業(yè)：練速度。
�。�3）不檢查不做作業(yè)：做作業(yè)的目的應(yīng)該回歸到它的本源，那就是檢驗(yàn)知識(shí)所學(xué)的內(nèi)容，真正弄懂問題，不是為做題而做題。
�。�4）不小結(jié)不做作業(yè)：需要自問：我學(xué)到了什么？我有什么體會(huì)？不斷地總結(jié)提高。
以上四點(diǎn)，計(jì)時(shí)、小結(jié)最重要，一定要求孩子做到。
6、錯(cuò)題管理：錯(cuò)題本。原題、錯(cuò)因、正確答案和舉一反三（日后還不會(huì)再次查找原因時(shí)進(jìn)行舉一反三）。
7、難題管理：難題本。
有了錯(cuò)題、難題本，就叫會(huì)考試。有此，就好進(jìn)行歸納、總結(jié)。高考題有基礎(chǔ)分、中等難度分、高難度分。錯(cuò)題、難題就是后二者，把握住了這些題等于把高分握在手里，基礎(chǔ)分誰都能拿到。最后還要進(jìn)行總結(jié)歸納，歸納題型還有一個(gè)統(tǒng)計(jì)功能，哪一部分錯(cuò)題多說明哪一部分沒學(xué)好，有針對(duì)性的重新學(xué)習(xí)，歸納題型還可以提高復(fù)習(xí)效率，比題海戰(zhàn)術(shù)強(qiáng)。復(fù)習(xí)次數(shù)：每隔一段時(shí)間復(fù)習(xí)一遍，復(fù)習(xí)時(shí)先看原題，思考后再看結(jié)果對(duì)不對(duì)。
8、考試管理：丟分統(tǒng)計(jì)表。什么題型、什么知識(shí)點(diǎn)丟分，有針對(duì)性的解決問題。
只要做到以上八大環(huán)節(jié)的5-6個(gè)，就一定能進(jìn)步。
來源：好教師的博客
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/gaozhong/1080381.html
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