一. 放下包袱 輕裝上陣
經(jīng)過緊張有序的高考復(fù)習(xí),我們的知識和能力得到了鞏固和提高,但同時(shí)數(shù)學(xué)知識水平也達(dá)到瓶頸狀態(tài),在短期內(nèi)很難再有大的突破和提高,我們在知識和能力上仍存在很多問題,在應(yīng)試測試中還有大量丟分。這時(shí)一般同學(xué)會認(rèn)為高考成績幾成定局,從而慌亂感到無可奈何,產(chǎn)生焦慮情緒。馬拉松式的高考復(fù)習(xí)使我們感到疲憊、甚至厭學(xué);即將面臨同學(xué)離別的傷感,對未來展望的茫然和迷惑等,都可能使我們背上心理包袱,影響高考。
在高考前一兩周,我們首先要調(diào)整好自己的心理和生理狀態(tài),緩解壓力,以輕松平和的心態(tài)面對高考?荚嚽暗膹(fù)習(xí)應(yīng)做到輕松而不放松,重視但不“廢寢忘食”;訓(xùn)練自己在考試中做到適度緊張而不慌張,答題沉穩(wěn)而不凝重,既要堅(jiān)持也要學(xué)會放棄。努力做到在高考前摒棄各種不良因素,放下包袱、輕裝上陣。
其次,我們在復(fù)習(xí)中要做到基礎(chǔ)勤梳理,回避大難題。高考在即,時(shí)間和精力不允許我們再過多地糾纏于大題、難題,而應(yīng)該著重于基礎(chǔ),保持對知識的熟練度,做到不生疏,盡量使知識系統(tǒng)化,條理化。
二. 正確評價(jià) 增強(qiáng)信心
考前幾周的復(fù)習(xí),務(wù)必先對自己做一個(gè)正確評價(jià),切忌過高或過低地估計(jì)自己。切實(shí)把握高考是綜合評價(jià),打好總體戰(zhàn),結(jié)合高考上線要求,分析自己在數(shù)學(xué)科上需要達(dá)到一個(gè)怎樣的目標(biāo),把目標(biāo)確定在自己努力可及的高度,增強(qiáng)自己的信心。
對一般同學(xué)而言,高考上線的目標(biāo)分不需要太高,大概80——100分不等,我們?nèi)裟芸朔侵橇σ蛩厥Х,一般可達(dá)到這個(gè)分?jǐn)?shù)。因此在考前短暫的復(fù)習(xí)時(shí)間里,一個(gè)重要的工作就是需要我們分析近期的綜合測試,看一看自己的實(shí)際得分與自己應(yīng)該得到的理論分?jǐn)?shù)有多大差距,是什么原因造成失分的,然后在最后階段的應(yīng)試檢測中努力克服這些丟分因素,盡可能把自己能得到的有效分都拿到。事實(shí)上,實(shí)際分?jǐn)?shù)與有效目標(biāo)分的差距就是我們最后階段成績的上漲空間。高考成績能不能上一個(gè)臺階,關(guān)鍵就看我們最后能不能縮短差距,消除差距。因此我們應(yīng)該在發(fā)現(xiàn)自己不足的同時(shí)尋找自己的優(yōu)勢和閃光點(diǎn),相信自己的實(shí)力能達(dá)成目標(biāo),讓希望不再渺茫.
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