⑴入門階段：
這個階段適合初學(xué)者。在學(xué)完字母及一些簡單句型和詞匯后即可開始。一般可以進(jìn)行三個聽力練習(xí)：
1）句型練習(xí)：做這項(xiàng)練習(xí)時，可以把句型、詞匯及語法三項(xiàng)結(jié)合起來。這方面有不少國內(nèi)外出版的句型練習(xí)教科書及錄音帶，如：《英語九百句》（English 900）和《情景對話》(Situational Dialogues)，鄧炎昌編的《英語會話五十題》和鄧榮成編譯的《實(shí)用英語問答》等。這些課本編排比較科學(xué)，由淺入深，循序漸進(jìn)，照顧到生活常用詞匯和句型，耐用做到了關(guān)鍵句型反復(fù)出現(xiàn)。配合課本錄制的磁帶質(zhì)量也很好，幾乎都包括速度較慢的跟讀和重復(fù)練習(xí)。
2）淺顯易懂的英語小故事：聽小故事也是這一階段聽力訓(xùn)練的重要步驟。如《羅賓漢的故事》(GRIMM’S TALES)，<<伊索寓言 designtimesp=23453 designtimesp=24533>>(AESOP’SFABLES)等。<<新概念英語 designtimesp=23454 designtimesp=24534>>第一二冊等的也可采用。聽故事旨在聽懂大意，鍛煉把前后內(nèi)容連貫起來的能力，而不在于模仿語音，語調(diào)和熟記句型。聽故事還可以擴(kuò)大詞匯，把學(xué)到的英語書面符號同聲音結(jié)合起來。
3）中外錄制的教科書課文：中外出版的一些英語教科書如:許國璋主編的《英語》統(tǒng)編教材一到四冊，周珊鳳，張祥保主編的《大學(xué)英語》，英國朗曼公司出版的《基礎(chǔ)英語》（ESSENTIAL ENGLISH）及美國麥希爾公司出版的>今日英語>(ENGLISH FOR TODAY)等，內(nèi)容豐富，課文有相當(dāng)?shù)拈L度和難度。如果學(xué)習(xí)時配合聽課文錄音，或先聽后讀或?qū)W了之后再聽，都可以達(dá)到從聲音入手反復(fù)熟悉課文的目的，既學(xué)了課文，又練了聽力。最后，在入門階段，盡管掌握的英語不多，還是應(yīng)該努力把聽和說結(jié)合起來，積極利用學(xué)過的內(nèi)容，組織自學(xué)伙伴，開展對話。有條件的話，爭取能聽聽中外籍人士用英語介紹生活、學(xué)習(xí)或英美情況的小報(bào)告，即使只能勉強(qiáng)聽懂一部分也應(yīng)嘗試。
⑵初級階段
這一階段仍屬基礎(chǔ)學(xué)習(xí)階段。主要任務(wù)是擴(kuò)大、加深和鞏固入門階段所學(xué)成果，可以從以下幾方面進(jìn)行訓(xùn)練:
1)繼續(xù)聽句型練習(xí)和小故事：這一階段要注意通過時間較長，難度較大，語言現(xiàn)象較復(fù)雜的聽力材料來繼續(xù)解決語音，詞匯和語法這三方面的問題。如果仍沿用入門階段的句型練習(xí)材料，就要加大單位時間聽力材料的數(shù)量，并爭取在回答或重復(fù)時提高自己的準(zhǔn)確度。總之，應(yīng)在材料難度及反應(yīng)速度方面下功夫。在聽小故事方面可聽《如此故事》（WHATA STORY）一類的成品錄音帶。其特點(diǎn)是在錄制故事時，有意識地安排了好幾個人插話，提問，以中斷某人敘述的方式來進(jìn)行一些意見交流，這也可算作情景對話，得同簡單的問答式對話大不相同，它更接近真實(shí)生活，也更自然。
2）選聽各種報(bào)告錄音，擴(kuò)大聽的內(nèi)容：為了擴(kuò)大詞匯，并逐步適應(yīng)不同口音和年齡的講話，這一階段可選聽一些淺易的英美歷史、地理、風(fēng)俗人情的報(bào)告。英美人士訪華印象的講話也是很好的內(nèi)容。這些講話一般以半小時左右為宜，既增長知識又提高聽力。
3）開始收聽北京電臺對外廣播：電臺的英語涉及政治、經(jīng)濟(jì)、文化等各方面內(nèi)容，語言比較規(guī)范，播音員語音、語調(diào)又是楷模，因此聽英語廣播是學(xué)習(xí)英語的極好途徑。北京電臺（Radil Beijing）收聽方便，每日內(nèi)容更新，多數(shù)是有關(guān)我國各方面發(fā)展的消息。由于學(xué)習(xí)者熟悉這些內(nèi)容，這就降低了聽力難度，所以對聽力剛剛?cè)腴T的人來說是比較合適的。在這一階段， 聽的重點(diǎn)應(yīng)是北京電臺對外的新聞廣播、國際形勢分析及一些文化評論。聽時要摸索新聞廣播的一般規(guī)律，注意培養(yǎng)聽新聞的一些基本技巧和方法。如果一開始感到困難，可以采取以下兩個輔助辦法，即在聽廣播之前閱讀《北京周報(bào)》（BEIJING REVIEW），《中國日報(bào)》(CHINA DAILY)或《新華電訊稿》(XIN-HUA NEWS BULLETIN)有關(guān)文章。這樣，在內(nèi)容和詞匯有一定準(zhǔn)備的情況下，聽英語廣播就會容易得多。另外，可以把新聞和評論錄制下來，反復(fù)精聽，逐句推敲。這也是抽調(diào)聽力的一個很好訓(xùn)練方法。在這一階段，仍應(yīng)進(jìn)行聽說配合的訓(xùn)練，做口頭作文，寫報(bào)告等等，并開展力能及的討論。
⑶中級階段
本階段應(yīng)從機(jī)械訓(xùn)練轉(zhuǎn)向?qū)嵺`，從課本進(jìn)入社會。解決聽外臺的能力作為這一階段的一項(xiàng)主要任務(wù)�？蛇M(jìn)行以下訓(xùn)練。
1）聽 *** (VOA)慢速廣播(VOA SPECIAL ENGLISH PROGRAM)或英國廣播公司(BBC)英語廣播(BBC ENGLISH BY RADIO):這兩個節(jié)目速度較慢，在詞匯選擇上也有適當(dāng)控制，因此作為訓(xùn)練聽外臺的起步練習(xí)是很合適的。開始時可根據(jù)自己熟悉的工英國或美國音來選聽BBC或VOA，然后逐步向另一臺過渡。在聽這兩種特殊節(jié)目毫無困難之后，就可轉(zhuǎn)向正常速度的英美電臺廣播。電臺廣播和報(bào)刊雜志的內(nèi)容是緊密聯(lián)系在一起的。因此，在進(jìn)行這一訓(xùn)練的同時，應(yīng)閱讀一些英文報(bào)刊雜志。
2）視聽結(jié)合，訓(xùn)練聽懂電影，戲劇的能力:看外語電影可以納入這一階段的訓(xùn)練。聽電影，戲劇中的臺詞，實(shí)際是相當(dāng)難的，作為起步，可以先看一些翻譯成英語的國產(chǎn)電影，如《閃閃的紅星》甚至幻燈片《高玉寶》等。然后選看熟悉的影片，如《列寧在一九一八》，《戰(zhàn)爭下和平》等。最后可嘗試聽一些語言規(guī)范，內(nèi)容健康的原版英美電影，如《冰海沉船》《百萬英磅》《簡。愛》《孤星血淚》《霧都孤兒》《紅菱艷》以及中央電視臺的《星期日英語》(ENGLISH ON SUNDAY)節(jié)目中經(jīng)常播放的一些英美電影對話，不能要求每句話，每個字都聽懂，應(yīng)以是否正確把握住了故事情節(jié)和重要的細(xì)節(jié)為標(biāo)準(zhǔn)。
3）繼續(xù)前兩階段的某些聽力訓(xùn)練:聽力訓(xùn)練是長期的，經(jīng)常的任務(wù)因此，各人可以根據(jù)自己的薄弱環(huán)節(jié)，在向新內(nèi)容發(fā)展的同時，堅(jiān)持進(jìn)行某些前兩階段采用過的聽力練習(xí)形式，但難度和詞匯量有所加強(qiáng)，要多聽英。美文化和政治經(jīng)濟(jì)方面的報(bào)告，以及訪華學(xué)者就當(dāng)今大家感興趣和國際問題，青年問題等所作的一小時左右的報(bào)告。
（4）高級階段
本階段完成后，英語學(xué)習(xí)者應(yīng)達(dá)到或者接近英美人的聽力水平，并能應(yīng)付各種情況。
1）在聽外臺方面，要訓(xùn)練聽正常速度節(jié)目。要從重點(diǎn)聽新聞，轉(zhuǎn)向多聽專欄評論和報(bào)道。
2）在可能條件下，爭取聽使用英語的學(xué)術(shù)討論會，語言學(xué)，文學(xué)，歷史，政治經(jīng)濟(jì)等問題的講座和科普報(bào)告，并積極參加報(bào)告會后的討論活動。
3) 如有興趣或需要，可進(jìn)一步訓(xùn)練聽?wèi)騽∨_詞和詩歌朗誦，如莎士比亞，蕭伯納，奧尼爾等名家的戲劇，或英美詩歌名篇。
4) 練習(xí)聽懂用英語講授的課程，學(xué)習(xí)英語是為了掌握一種語言工具，從而更好地精通自己的專業(yè)，因此，在這一聽力階段應(yīng)達(dá)到聽懂用英語講授的專業(yè)課程或報(bào)告，要練習(xí)完全用英語進(jìn)行思維，把耳聽，思考，理解和筆錄完美地用英語統(tǒng)一起來，如果客觀上沒有這種聽課條件， 大量閱讀專業(yè)資料，聽有關(guān)專業(yè)的英語報(bào)告，并積極開展英語討論，與同行交換看法等，也可以在很大程度上彌補(bǔ)這方面的不足。
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