王極盛：這要看你的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)在什么位置。建議回歸課本、回歸基礎(chǔ)，這是高考復(fù)習(xí)致勝的法寶。很多考生之所以成績下降，就是離開了課本、離開了基礎(chǔ)，什么題都做，越做越感覺壓力很大，往往是主要的東西、基本的東西沒有掌握。第二建議你學(xué)會(huì)放棄，你看看自己是什么程度，如果成績是屬于下等，建議你把簡單題和中等題會(huì)做一些就可以了，如果中等水平的成績，簡單題力求都會(huì)做，中等題大部分都會(huì)做，難題能做就做，不會(huì)就不做。今年高考的難度并不高，把中等題都做好分?jǐn)?shù)就會(huì)很高。不要認(rèn)為自己一次考試不利就喪失信心，有不少考生一模沒考好，二模沒考好，高考照樣考的很好，他總結(jié)了前面的一模、二模的經(jīng)驗(yàn)高考就考的好。廣東省有一個(gè)狀元姓張，一個(gè)女孩，她一模、二模都沒有考好，她找北大招生廣東站的老師咨詢我現(xiàn)在的成績報(bào)北大行不行。她回家跟爸爸說要報(bào)北京大學(xué)，最后這個(gè)女孩成為當(dāng)年廣東省的文科狀元，考入北京大學(xué)法律系，到北大以后成為北大十大校園歌手之一，我也建議這位網(wǎng)友學(xué)學(xué)她的心態(tài)，這樣也可以緩解你的情緒。不要認(rèn)為考試一時(shí)的波動(dòng)影響自己的情緒，很多考生問這次考的下次考的差，這沒有什么，考試的東西不是你都會(huì)的，你會(huì)的東西考的就好，你不會(huì)的東西考的不好，你進(jìn)行總結(jié)把不會(huì)的查漏補(bǔ)缺就可以考好。有一個(gè)考生提出一個(gè)錯(cuò)誤守恒定律，一個(gè)考生知識(shí)掌握的情況和高考考試大綱的要求總是有距離的，這些地方都是他不會(huì)的地方，每次考試暴露一些不會(huì)的問題，解決了。下一次考試又暴露一會(huì)的地方，又解決了，高考的時(shí)候錯(cuò)的越來越少，成績越來越好，所以不要為自己一兩次考試成績不好而擔(dān)心，不要比別人，看自己的進(jìn)步情況就可以了。
網(wǎng)友：我的孩子二模沒有考好，自己總感覺不能進(jìn)入考試狀態(tài)，作為家長應(yīng)該如何輔導(dǎo)他？
王極盛：二模沒有考好的考生高考考的好很多，二模沒有考好要總結(jié)實(shí)力方面什么問題，離高考還有20天，還可以補(bǔ)一補(bǔ)，進(jìn)行小步子大目標(biāo)的方法，不要力求每門科在最后20天提高10分、20分，但是每門科在最后提高2分、3分是完全可以的。二模沒有考好可能心態(tài)方面有一些問題，也要分析采取有效方法解決。家長一定要以平常心態(tài)對待，家長對孩子沒有考好二模的心態(tài)如何，對孩子高考成績有很大影響。一個(gè)考生二模沒有考好找我咨詢，他一直唉聲嘆氣的。他說我一模沒考好，爸爸媽媽談天唉聲嘆氣的。所以家長會(huì)通過暗示、安然影響孩子的心態(tài)，建議這位家長在高考前20天左右和平時(shí)一樣，有說有笑，不要過于關(guān)注孩子高考。建議你每天夫妻走路也挺胸抬頭，步伐堅(jiān)強(qiáng)能力，這樣也影響孩子高考的信心。
主持人：二模沒考好，反而是一件好事兒，這樣更能促使他在最后一個(gè)月時(shí)間緊張起來。相反如果二模考了一個(gè)很理想的分?jǐn)?shù)，把自己置于全班或者全校的頂尖水平，反而可能不知道自己往什么方向努力。
王極盛：我記得海淀區(qū)有一個(gè)考生，一�？�600分左右，高興的不得了，結(jié)果一個(gè)多月成天上網(wǎng)，二模一考試差100分。所以一模沒考好，二模沒考好，沒有關(guān)系，查漏補(bǔ)缺把潛在動(dòng)力發(fā)覺出來。千萬不要放松，一放松狀態(tài)就不能進(jìn)入了，要保持相對比較緊張的狀態(tài)，每天有計(jì)劃、有步驟的復(fù)習(xí)，千萬不能麻痹大意，驕傲自滿。
網(wǎng)友：二模我進(jìn)步很多，但是由于平時(shí)在班里不是很拔尖，只是二模時(shí)有一些進(jìn)步，老師對我不是很重視，感到很沮喪。
王極盛：二模成績上去了是好事情，表示你有進(jìn)步。只要你自己比自己進(jìn)步了，就是一件好事情，就是對你自己信心最大的支持，二模成績很好對你是一個(gè)鼓勵(lì)和支持，在這樣的心態(tài)你再有步驟、有計(jì)劃的復(fù)習(xí)，抓好基礎(chǔ)、抓好課本在這20天時(shí)間成績還會(huì)有一個(gè)臺(tái)階上10分應(yīng)該可以。一個(gè)考生平時(shí)成績620分，高考成績是620分是成功的，高考成績是540是失敗的。什么叫高考成功考出自己平時(shí)成績就是成功。
網(wǎng)友：最近學(xué)習(xí)效率下降很多，做題錯(cuò)誤率大，不管哪個(gè)學(xué)科？看到別的同學(xué)在進(jìn)步，學(xué)習(xí)更勤奮了，自己更加不敢放松，想自己放松一下，玩兒的時(shí)候總想別人都在學(xué)習(xí)，根本起不到復(fù)習(xí)的效果，現(xiàn)在變得很敏感，怪怪的，剩下的時(shí)間我應(yīng)該如何做？
王極盛：這就是你的壓力太大了。我說關(guān)鍵還是要調(diào)解心態(tài)，我們也講過怎么調(diào)解情緒的方法，怎么進(jìn)入狀態(tài)的方法，把這些方法用一下，對你緩解當(dāng)前的緊張情緒有好處，你不要認(rèn)為你休息的時(shí)候別人在工作的。你心里的主要任務(wù)第一把握基礎(chǔ)知識(shí)，不要做大多的題。我去年曾經(jīng)調(diào)查一個(gè)高考后賣出的試卷有多少，有一個(gè)同學(xué)告訴我賣230斤，你想有多少。我建議一條非常重要的原則，跟著老師走，你們的老師最有經(jīng)驗(yàn)，最了解高考，對高考的考試大綱研究最透徹，按照老師的思路做你就會(huì)事半功倍，不要自己另搞一套。你在學(xué)習(xí)上要跟著老師走，心態(tài)方面不要跟別人比，自己有計(jì)劃的行為，之所以緊張、慌亂和秩序有關(guān)系，不能求的全部完成，要學(xué)會(huì)放棄，每天的事情完成了就會(huì)有成就感、滿足感，消除你的緊張情緒。
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