由此看來，要有好的記性，非得重復(fù)多次不可，“八”這個(gè)數(shù)字，可看做是在記憶過程中由量變到質(zhì)變的界限。當(dāng)然由于個(gè)人的情況不同，所看材料的內(nèi)容不一，有人重復(fù)的次數(shù)可能要少些，有人可能還要多些。
有關(guān)研究表明，人的記憶按材料以及人對(duì)材料的理解程度，可以分為機(jī)械識(shí)記和意義識(shí)記兩種。數(shù)字、年代、號(hào)碼、姓名、拼音等類材料，本身沒有什么內(nèi)在聯(lián)系，沒有規(guī)律可尋，只有依賴重復(fù)多次的方法才能記住，這就是機(jī)械識(shí)記法。年齡越小，這種記憶力越強(qiáng)。
而科學(xué)定義、定理、定律等，就要運(yùn)用意義識(shí)記法了。這就是先弄清內(nèi)容的內(nèi)部聯(lián)系，在理解的基礎(chǔ)上記憶。對(duì)于中學(xué)生來說，主要運(yùn)用意義識(shí)記法，但有時(shí)對(duì)某類文章理解水平有限，也可先用機(jī)械識(shí)記法記下來，慢慢去理解。
有一種增強(qiáng)記憶的閱讀方法，即“氣功態(tài)”讀書法。每到看書前，有意識(shí)地對(duì)自己說：“放開其它的，準(zhǔn)備看書了�！�
深深吸一口氣，意想大地之靈氣由腳底、四周進(jìn)入體內(nèi)，上行聚于上丹田（印堂穴），輕輕把氣呼出，然后自然呼吸，全身放松，好像周圍什么都不存在，只有自己在靜靜地閱讀。
看完之后，合上書，再回憶一下有關(guān)章節(jié)，看看目錄，以加深印象。這種閱讀方法效果很好，其實(shí)它就是專心致志，重復(fù)記憶。
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