大家都知道，任何考試要獲取好成績一定要有自信心。我們的物理考試也是這樣。在這一點上就如同體育運動員，要在比賽中獲取好的成績，你必須具有良好的競技狀態(tài)，以保證自己能夠發(fā)揮出最好的水平。如果你平時的競技狀態(tài)非常好，在賽場上發(fā)揮不出來，都是枉然。

　　考前緊張焦慮綜合征是由于考生一想到考試情景和考場那種強烈刺激，就引起情緒緊張焦慮，使正常的生理、心理功能暫時性失調(diào)。越臨近中考、高考，癥狀越多、越嚴重，常常影響學生正常水平的發(fā)揮。增強物理考試前的自信心很關鍵。有很多方法，大家可以上網(wǎng)去查找，其中轉(zhuǎn)移想象訓練是一種增強自信的方法。如聽聽音樂，從事散散步、游泳等不劇烈的體育運動，或者涂抹一點清涼油，都能夠使心態(tài)平衡，頭腦清醒，緊張緩解。要克服緊張的心理，設法把自己從緊張的情緒中解脫出來。

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