很多學(xué)生和家長反映，高中物理的公式多、理解不好、不會應(yīng)用、記不住（易混淆）怎么辦？這些問題提的非常好，也是高中物理難學(xué)的原因。尤其是公式的記憶，即是學(xué)好物理的基礎(chǔ)，也是能力提升的關(guān)鍵。公式記好了，物理不一定就能學(xué)好，但是公式記不住，物理一定學(xué)不好。在這里與各位同學(xué)分享一下我的一點(diǎn)經(jīng)驗。

　　1、時間：記憶的時間選擇很重要，我建議用零散的時間來記憶，且要選擇學(xué)習(xí)效率高的時間段。切忌在困的時候、學(xué)習(xí)疲勞的時候背公式，效果一定不好。

　　2、狀態(tài)：背公式之前要給自己一些積極的心理暗示，如果不想背或有畏難情緒時，一定要調(diào)整好以后再背。很多同學(xué)忽視這點(diǎn)，把記憶公式當(dāng)成一個任務(wù)，只追求做了，而不要求結(jié)果（能否記住、熟練掌握），結(jié)果事半功倍。

　　3、動筆：記的時候一定要動筆，“好記性不如爛筆頭”的道理大家都明白，而且動筆是“輸出”的過程，只要“輸出”就需動腦，所以即有助于記憶效果，還有助于注意力的集中。

　　4、思考：不要“死記硬背”，主動思考公式的內(nèi)涵外延，對公式理解的越深越有助于記憶，還可以利用聯(lián)想記憶、對比記憶等記憶技巧，加快記憶的速度和印象。

　　5、默寫：當(dāng)認(rèn)為自己記住了以后需要進(jìn)行默寫，檢查一下是否真的記下了。目的是對記下的公式起到了鞏固的作用，沒有記下的公式繼續(xù)記憶（或作為以后再記憶時的重點(diǎn)）

　　6、應(yīng)用：當(dāng)公式記完以后，最好找一些相關(guān)的題應(yīng)用一下，可以對公式加深印象，還有助于對公式更深入的理解。切記，背完不應(yīng)用，很容易產(chǎn)生遺忘。

　　7、復(fù)習(xí)：有些公式背的快，遺忘的也很快。這種現(xiàn)象很正常（根據(jù)心理學(xué)家艾賓浩斯的遺忘曲線）。所以我建議一定要及時復(fù)習(xí)，剛背完時復(fù)習(xí)的要勤一些，隨后復(fù)習(xí)的間隔時間逐漸延長進(jìn)而形成永久記憶。例如第一天背的公式，在第二天、第四天、第七天、第十五天、第三十天...進(jìn)行復(fù)習(xí)。有助于公式的記憶。

　　8、習(xí)慣：養(yǎng)成一個好的習(xí)慣即遇到不會的或叫不準(zhǔn)的公式（尤其是背過）一定要花時間去記憶。這樣記公式針對性強(qiáng)，印象深。

　　以上就是我的一點(diǎn)經(jīng)驗，望對公式記不好的同學(xué)有點(diǎn)幫助。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/gaozhong/500488.html

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