復(fù)讀生有過(guò)高考失敗的經(jīng)歷，但他們依然堅(jiān)強(qiáng)的奔赴戰(zhàn)場(chǎng)，為他們的夢(mèng)想而戰(zhàn)。他們比應(yīng)屆生更具有勇氣，但他們的內(nèi)心卻很脆弱。政治網(wǎng)對(duì)2016高考政治一輪復(fù)習(xí)提出了以下幾點(diǎn)建議：
一、樹立信心，確立合理的奮斗目標(biāo)：
首先幫助復(fù)讀生走出心理困境，善于發(fā)現(xiàn)和挖掘他們身上的優(yōu)點(diǎn)和潛力，幫助他們樹立起自信心。同時(shí)，要幫助他們?yōu)樽约捍_立切合實(shí)際的生活和學(xué)習(xí)目標(biāo)。
二、進(jìn)行理性情緒輔導(dǎo)，改變不合理的信念：
讓復(fù)讀生對(duì)自己所持的關(guān)于自己、他人以及他們周圍世界的不合理的信念進(jìn)行反思和置疑，老師們幫助他們培養(yǎng)積極健康的思維方式和情感品質(zhì)，優(yōu)化他們的人格結(jié)構(gòu)。
三、加強(qiáng)學(xué)習(xí)問(wèn)題的心理健康教育與輔導(dǎo)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)心理品質(zhì)：
復(fù)讀生高考之所以失利，其中一個(gè)主要原因就是學(xué)習(xí)方法不科學(xué)以及沒(méi)有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，同時(shí)又由于學(xué)習(xí)成績(jī)不理想而誘發(fā)出一些心理上的困境。因此，還要注意加強(qiáng)對(duì)其學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)策略等與學(xué)習(xí)有關(guān)的問(wèn)題進(jìn)行輔導(dǎo)，幫助他們培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)心理品質(zhì)。
調(diào)節(jié)好心態(tài)是高考成功的一半。用一個(gè)公式總結(jié)高考規(guī)律就是：高考成功=實(shí)力+心態(tài)�？偟膩�(lái)說(shuō)，調(diào)整好心態(tài)是制勝的重要要素之一。對(duì)于復(fù)讀生來(lái)說(shuō)，調(diào)整好一個(gè)健康的學(xué)習(xí)心態(tài)更為重要。致親愛(ài)的高三黨們：
高三即將到來(lái)了，學(xué)習(xí)壓力如漫天洪水一般向你們涌來(lái)，是不是對(duì)未來(lái)感到彷徨和迷茫呢?在政治的學(xué)習(xí)中不知所措?是不是有一大堆的疑問(wèn)和一頭的霧水等待化解?在高考苦海航行的你們是否希望有燈塔可以為你們指引前行的方向呢?不要怕，作為已經(jīng)成功上岸的我就來(lái)和你們分享一下我的經(jīng)驗(yàn)吧!希望用我自身微薄的力量為你們點(diǎn)亮一盞燈，給你們帶去一絲溫暖。
一、基礎(chǔ)知識(shí)
高考題目萬(wàn)變不離其宗，都是圍繞書本上的知識(shí)進(jìn)行編題的，基礎(chǔ)知識(shí)都來(lái)源于書本，不要以為書本上的知識(shí)很簡(jiǎn)單，就忽視了它而去盲目地尋找解題的技巧，如果你只有解題的技巧，而沒(méi)有扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)，就像一座豆腐渣工程一樣吹彈可破，很容易就會(huì)迷失在題海之中。而且，一輪復(fù)習(xí)是幫助你回憶高一高二學(xué)習(xí)的內(nèi)容，即使忘記了也可以重新學(xué)一遍，是建立知識(shí)體系的最好時(shí)機(jī)，在這個(gè)時(shí)候可以打下最扎實(shí)的基礎(chǔ)，為接連而來(lái)的考試轟炸建立好軍事防御，但記住，前提是一定要配合老師的教學(xué)!
二、如何復(fù)習(xí)和記憶知識(shí)點(diǎn)
關(guān)于復(fù)習(xí)的內(nèi)容和進(jìn)度，大家不用擔(dān)心，學(xué)校的老師自有安排，他們不會(huì)讓你們復(fù)習(xí)不完或是復(fù)習(xí)不到位就去高考的，并且會(huì)有縝密的復(fù)習(xí)方案。我要說(shuō)的是課下復(fù)習(xí)的內(nèi)容，課下復(fù)習(xí)除了作業(yè)還會(huì)有自我提高的練習(xí)題和課外班之類的。對(duì)于作業(yè)這個(gè)問(wèn)題，我個(gè)人認(rèn)為作業(yè)是要做的，即使政治是你的強(qiáng)項(xiàng)也一定要溫習(xí)一遍一天的學(xué)習(xí)內(nèi)容增強(qiáng)記憶;如果你的政治稍弱一些的話，那么需要在作業(yè)基礎(chǔ)上另外做一些習(xí)題，找出自己的薄弱出進(jìn)行有針對(duì)的練習(xí)，不要浪費(fèi)時(shí)間去做有關(guān)已掌握知識(shí)點(diǎn)的習(xí)題了，這樣可以節(jié)約出時(shí)間去復(fù)習(xí)其他的科目，或者是早些休息保持良好的睡眠。相信許多高三黨甚至不是畢業(yè)年級(jí)的同學(xué)都有在外面報(bào)一些課外班，我個(gè)人認(rèn)為課外班只是一種輔助工具，不能替代學(xué)校課上的內(nèi)容，更不能不去學(xué)校上課只上課外班或是昂貴的家教，因?yàn)槊撾x了學(xué)校的環(huán)境，外界的誘惑太多，沒(méi)有了學(xué)習(xí)的氛圍成績(jī)不會(huì)提高反而會(huì)迅速下滑，別以為我只是在聳人聽(tīng)聞哦，我曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)這樣的例子，除非你是個(gè)自覺(jué)性特別特別高的高三黨，那么你可以選擇不去學(xué)校。如果你是個(gè)特別優(yōu)秀的孩子并且想知道更多的知識(shí)，那么我建議你可以去找自己的政治老師聊聊或者是報(bào)一期課外班，與課外班老師建立十分友好的關(guān)系，這樣就可以不用花錢也可以和他探討問(wèn)題了;如果政治是你的短板，報(bào)課外班去輔助你鞏固知識(shí)是個(gè)不錯(cuò)的選擇，但要注意自己的時(shí)間和精力能不能應(yīng)付得過(guò)來(lái)，如果可以兼顧那么你可以選擇報(bào)個(gè)課外班，如果不可以那么就老老實(shí)實(shí)在家默寫知識(shí)點(diǎn)和做題，鞏固自己的記憶，提高自己的題感，也同樣可以和自己的老師聊聊，你們一起想辦法來(lái)提高自己的成績(jī)。
關(guān)于知識(shí)點(diǎn)的記憶呢，當(dāng)初作為苦海里掙扎的我來(lái)說(shuō)，最主要的還是默寫默寫在默寫，只不過(guò)每天默一默小的碎的知識(shí)點(diǎn)，學(xué)完一個(gè)單元或是一整本書就默寫一下知識(shí)體系(知識(shí)框架)，把每節(jié)每章的重點(diǎn)知識(shí)默寫下來(lái)，再把可能有聯(lián)系或者是易混的做出標(biāo)注，作為自己的重點(diǎn)記憶，題目做多了就知道這么做的好處在哪里了，尤其是答主觀題的時(shí)候，比如說(shuō)經(jīng)濟(jì)里面的宏觀調(diào)控和市場(chǎng)調(diào)節(jié)，這兩者在做知識(shí)框架的時(shí)候一定最后要補(bǔ)充什么情況下可以用宏觀調(diào)控什么時(shí)候可以用市場(chǎng)調(diào)節(jié)什么時(shí)候要二者兼得，雖然一開始你并不能總結(jié)的很全，但是隨著做題數(shù)目的增加你可以自己補(bǔ)充，框架就逐漸變得完整了，那么在你腦子里面的知識(shí)就變得堅(jiān)不可摧了，不論是什么題你都可以應(yīng)付自如，等你高考結(jié)束了這肯定是一份狀元筆記!
還有一個(gè)利器--錯(cuò)題本，這肯定是很多的同學(xué)們都在做的一項(xiàng)積累工作，錯(cuò)題本上的題目我一般只找我特別生疏的，從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)的而且會(huì)考的題目和我掌握較差的題目放上去，這樣在考試前可以給自己補(bǔ)充一點(diǎn)點(diǎn)能量，錯(cuò)題本這個(gè)東西呢要時(shí)常更新，如果錯(cuò)題本上出現(xiàn)過(guò)的題目經(jīng)過(guò)你的額外練習(xí)后掌握了的就要及時(shí)刪去，不給考試前復(fù)習(xí)的時(shí)候增加自己的負(fù)擔(dān)。
三、關(guān)于時(shí)事政治
時(shí)事政治是在高考中占有一定比例的，所以各位要在百忙的學(xué)習(xí)時(shí)間中抽出一小部分時(shí)間來(lái)關(guān)注一下時(shí)事，了解一下國(guó)內(nèi)外的大事件，并且要對(duì)它有自己的一些看法和評(píng)論，可以不用寫下來(lái)，但是一定要去想要去分析，這對(duì)于最后的考試很有幫助，我看到有一些學(xué)校會(huì)布置這樣的一個(gè)作業(yè)，給一個(gè)時(shí)事熱點(diǎn)新聞，然后用答政治大題的方式來(lái)評(píng)論和分析它，我覺(jué)得這樣做挺不錯(cuò)的，可以提高大家分析問(wèn)題的能力，也可以提高主觀題的答題水平，同時(shí)也考察了自己對(duì)知識(shí)掌握的熟練程度，各位高三黨如果學(xué)有余力不如效仿一下。
四、要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，釋放壓力
在復(fù)習(xí)的過(guò)程中不免有些是你曾經(jīng)掌握得很好的知識(shí)，這種時(shí)候老天爺可能就會(huì)出來(lái)戲弄你，如果沒(méi)有認(rèn)真的去復(fù)習(xí)它，可能到最后它就會(huì)成為你的絆腳石，所以在復(fù)習(xí)的時(shí)候一定要有一種看見(jiàn)知識(shí)就要跟它死磕的精神，你和知識(shí)只能存在一個(gè)，你選吧。
面對(duì)考試每個(gè)人都難免會(huì)緊張，適當(dāng)?shù)木o張會(huì)使你在考試過(guò)程中集中十萬(wàn)分的精力，而過(guò)度的緊張可能會(huì)造成你的考試失利甚至無(wú)法進(jìn)行考試。那么怎么緩解考試的緊張呢，首先還是要有知識(shí)做后盾，如果你的知識(shí)有漏洞沒(méi)關(guān)系，我自己在高考的時(shí)候都認(rèn)為自己還有沒(méi)有復(fù)習(xí)好只是還是有漏洞，但一定不是漏成漁網(wǎng)那個(gè)樣子，變成了漁網(wǎng)那高三一年白讀書了。其次呢，在考試之前可以和同學(xué)們互相鼓勵(lì)一下，在考場(chǎng)里面可以默默地對(duì)自己說(shuō)：你是最棒的，加油!這種心理暗示一定要有，事實(shí)證明是有效的~考試結(jié)束后，對(duì)答案和等分的過(guò)程也十分的煎熬，不過(guò)解決的最好辦法就是沒(méi)有很好的心理承受能力就不對(duì)答案!考都考完了，考成什么樣子就是什么樣子了，再焦慮也然并卵，就安安靜靜地等待召喚吧，可能是上帝也可能是神龍，總之，吃包辣條不要想太多。
課下適當(dāng)?shù)姆潘梢膊豢苫蛉卑。杏X(jué)壓力大的時(shí)候可以去操場(chǎng)跑幾圈，既強(qiáng)壯了身體也釋放了壓力，也可以和好朋友相互開個(gè)玩笑什么的調(diào)節(jié)一下緊張的氣氛。還有一個(gè)解壓的好辦法就是撕小紙條，別以為這只是阿爾茨海默癥患者才會(huì)干的事情，找來(lái)一些自己不用的卷子，把它們撕得碎碎的然后丟進(jìn)垃圾箱也是蠻有成就感的一件事情呢!
最后我想說(shuō)一說(shuō)作息的問(wèn)題，高三黨們一定要保持充足的睡眠，個(gè)人認(rèn)為應(yīng)該要保持六七個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，用這六七個(gè)小時(shí)來(lái)保障一天十幾個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)我覺(jué)得很劃算，睡眠不足大腦無(wú)法得到正常的休息就無(wú)法支撐你一天的聽(tīng)課和學(xué)習(xí)，如果有條件可以中午小憩一下來(lái)提高下午的聽(tīng)課效率，實(shí)踐證明上課聽(tīng)講的效率可比自己課下復(fù)習(xí)的效率高多了!
我想說(shuō)的就這么多，洋洋灑灑寫了這么多，希望對(duì)掙扎在高考苦海里的孩子們有所幫助，在高三這一年雖然很辛苦但最后收獲的卻比付出的要多得多。既然各位選擇了要走高考這條路就努力拼一把吧，不為了證明給別人看，只是為了證明我能行。
在最后的最后我把我當(dāng)初的班訓(xùn)送給大家--坐冷板凳，當(dāng)熱血人!，只有坐得住冷板凳，才不愧對(duì)自己的一腔熱血。高三黨們，請(qǐng)用你們那一腔熱血去贏得高考的桂冠吧!干巴爹!
2016高考政治一輪復(fù)習(xí)的全部?jī)?nèi)容就為大家分享到這里，希望對(duì)考生復(fù)習(xí)有幫助。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/gaozhong/509216.html
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