中學生要想利用有限的時間更快更好地學好知識，必須掌握如何管理時間、如何提高學習效率的知識，在此，我們就一同來探討一下這個問題。
首先，我們要了解學習效率的定義，就是單位時間內(nèi)所學知識的有效量。實際上，和學習效率相關的因素有很多，簡單列舉如下：個人的學習類型和特點、采取的學習方法和步驟、記憶階段特點、平時的學習心態(tài)、學習時的個人情緒、學習時的身體狀況、潛意識運用水平等。
其中，很多是大家所熟悉的內(nèi)容，我就不一一介紹和講解了。在此，結(jié)合上次北京西單圖書大廈圈友會時提到的三點，我認為家長和同學們應該重點注意的首先是學習時的情緒。如果同學們在學習的時候，情緒比較低落，那么，學習效率很難提高。在此，我給大家介紹一下我輔導學生學習時常用的“情感共鳴法”。這種方法就是要讓學生進入一種理想的情緒境界，從而使知識與情感達到共鳴的效果，產(chǎn)生最強的影響力。例如：語文學習的時候，在閱讀課文的時候，首先要設想一下文章相關的可能場景。我常常會花兩分鐘時間，鼓勵我的學生暢想自己就是作者，他在當時當?shù)貢煤畏N心態(tài)來朗誦或者寫作，這往往會收到非常好的效果。不論對文章的理解還是記憶的效果都非常理想，學習的效率自然很高。
另外，就是潛意識運用水平，這是一個很新的名詞，我嘗試著將它運用到學習當中去，在學生中收到了非常不錯的效果。簡單說，就是要養(yǎng)成良好的學習習慣，很多習慣可以提升到潛意識學習的境界。我們的人類意識分為意識和潛意識，兩者的比例大約為1：4.所以，弗洛伊德才用冰山的一角來形容我們的意識，而水面下的潛意識卻遠遠超過意識。因此，我一直在研究，如果我們可以教會學生運用潛意識來學習，那么，我們不僅可以并行處理事務，同時效率也會得到數(shù)倍的提高，并且，最為難得的是我們根本就感覺不到勞累。目前，我通過幫助學生學習“名字推理法”、“假設聯(lián)想法”、“睡前回想法”等良好的學習習慣，有效地幫助他們達到了潛意識學習的初級水平，將來我會逐步向大家介紹具體細節(jié)。
其次，提醒家長朋友們，要注意孩子學習的預熱，不要在他們心態(tài)沒有調(diào)整好的情況下，催促他們馬上進入學習當中。這時，他們往往還沉浸在學習之前的游戲之中、玩耍之中，很難進入學習狀態(tài)，學習效率自然很低。反而不如拿出5分鐘時間，讓孩子放松一下，同時，和他聊一些與學習相關的內(nèi)容，當然應該是不會讓他情緒低落的話題，這樣他就會有一個良好的思維預熱。然后，才能夠進入快速的學習沖刺狀態(tài)。
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